Dinh dưỡng cho tiểu đường

Mẹ em năm nay 65 tuổi mắc bệnh tiểu đường đã nhiều năm. em thấy bà cũng có áp dụng các phương pháp ăn kiêng để giảm lượng đường nhưng chẳng hiểu sao uống thuốc bác sĩ kê, kết hợp cả ăn kiêng khem giữ lắm mà mỗi lần bà đi khám tiểu đường toàn lên ngưỡng 12,13 ko chịu giảm ...

6 năm về trước mẹ e có cắt túi mật, bác sĩ có nói do bà cắt túi mật , nên độ dung nạp thuốc của bà vào người nó ko còn được như người bình thường nhưng e nghĩ cũng có thể do bà chưa có chế độ ăn kiêng cho đúng người bệnh tiểu đường, bà lại bị cả cao huyết áp hơn chục năm nay cứ mỗi lần bà đi khám bệnh là chưa vào khám mà tư tưởng đã khiến huyết áp của bà tăng rồi, mỗi lần tăng toàn 180,190. Em có tìm hiểu trên mạng người ta có nói đấy là " hội chứng áo trắng " do tâm lý và tư tưởng của người bệnh nhưng chỉ là tăng lúc đó đến khoảng 1,2 tiếng sau thì huyết áp lại tự ổn định lại. nên e rất mong bác sĩ tư vấn và chia sẻ cho e 1 chế độ dinh dưỡng khoa học cho người mắc bệnh tiểu đường với ạ! Em cảm ơn.

Gạo lứt ngày càng được nhiều bệnh nhân đái tháo đường và những người ăn kiêng lựa chọn. Vậy cách ăn gạo lứt như thế nào là phù hợp nhất đối với người bệnh đái tháo đường? Người tiểu đường ăn bao nhiêu gạo lứt một ngày? Hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé.

Lợi ích của gạo lứt cho người tiểu đường

Gạo lứt là một trong những loại thực phẩm cung cấp chất xơ dồi dào. Ở những người bị béo phì, thừa cân hay mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, tiêu thụ gạo lứt giúp làm giảm lượng đường trong máu. Đặc biệt, đối với bệnh nhân tiểu đường, để ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự tiến triển của bệnh, kiểm soát đường máu là rất quan trọng

So với gạo trắng, chế độ gạo lứt ăn kiêng trên bệnh nhân tiểu đường làm giảm cả lượng đường trong máu và hermoglobin A1c. Đặc biệt, nếu sử dụng gạo lứt thường xuyên và trong thời gian dài (khoảng 10 bữa ăn gạo lứt/tuần và dùng trong tối thiểu 8 tuần) giúp cải thiện đường máu cũng như chức năng nội mô. Đây là những chỉ số quan trọ

Tiền tiểu đường là gì bạn quan tâm hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé.

1.Tiền tiểu đường là gì?

Tiền tiểu đường hay rối loạn dung nạp glucose là tên gọi của chứng đường glucose trong máu tăng cao hơn bình thường nhưng thấp hơn mức người mắc bệnh đái tháo đường.

Đây là sự kết hợp giữa rối loạn quá trình sản sinh insulin và giảm độ nhạy của insulin (kháng insulin). Những người có rối loạn dung nạp đường máu sẽ có nguy cơ cao mắc đái tháo đường cũng như các bệnh tim mạch (bệnh động mạch ngoại biên, đột quỵ…). Nếu được phát hiện và điều trị sớm có thể giúp ngăn cản hoặc làm chậm sự phát triển của bệnh tiểu đường và tim mạch. Việc điều trị có hiệu quả nhất là thay đổi lối sống bao gồm cả ăn uống điều độ, giảm cân nếu đang thừa cân, và có chế độ hoạt động thể lực thích hợp.

2.Khi nào được gọi là tiền tiểu đường?

Để chẩn đoán bệnh, có thể sử dụng xét nghiệm rối loạn dung nạp glucose và HbA1c. Cần làm xét nghiệm đường huy

Để tránh bệnh tiểu đường tiến triển nặng, kiểm soát lượng đường trong máu, việc chú ý chế độ ăn uống là điều vô cùng quan trọng. Trong bài viết này, cùng tìm hiểu những ví dụ cụ thể cho việc lên thực đơn bữa ăn 7 ngày cho người bệnh tiểu đường với mình nha

Nguyên tắc dinh dưỡng cần nhớ cho người bệnh tiểu đường

• Nguyên tắc 1: Kiểm soát mức năng lượng đưa vào cơ thể phụ thuộc cơ địa mỗi cá nhân.
• Nguyên tắc 2: Các thành phần sinh năng lượng gồm tinh bột, chất đạm, chất béo cần kiểm soát theo tỷ lệ cân đối và đảm bảo đều đặn hàng ngày. Khi kiểm soát được 3 thành phần trên người bệnh tiểu đường có thể kiểm soát được đường huyết ở mức an toàn.
• Nguyên tắc 3: Bổ sung thêm vitamin và khoáng chất giúp cơ thể hoạt động khỏe mạnh.

Gợi ý thực đơn 7 ngày cho người bệnh tiểu đường

Thứ 2:

• Sáng: Salad ức gà, sữa hạnh nhân, Trái cây
• Trưa: Cơm (1 bát con). Canh bí đỏ

1. Bưởi, cam, quýt

Bưởi, cam, quýt là các loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp và chứa nhiều chất xơ. Nhờ tác động tương tự isulin nên bưởi giúp giảm đường huyết. Trong các bữa phụ, người bệnh đái tháo đường có thể ăn khoảng 4 múi bưởi, hoặc một trái cam, hoặc hai trái quýt.

2. Dâu, nho, mâm xôi, việt quất, cherry

Những loại quả mọng này chứa nhiều chất xơ, vitamin C và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe, đồng thời có khả năng kiểm soát đường máu, giảm mỡ máu thích hợp cho người bị tiểu đường.

3. Bơ

Bơ là loại quả giàu chất béo, axit amin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt cho người bệnh tiểu đường. Bơ cũng giúp làm giảm chất béo trung tính triglyceride và mức cholesterol xấu trong cơ thể. Ngoài ra, chỉ số đường huyết của bơ rất thấp và an toàn.

4. Táo, lê, ổi, mận, đào

Nhóm trái cây này chứa nhiều chất xơ dễ hòa tan, giàu vitamin và chỉ số isulin thấp, có lợi rất nhiều cho người bệnh tiểu đường. Ngo