Em năm nay 2010 (Hồi trc t bị hậu covid của phổi á xg cỡ 1 hay 2 năm j đó t tưởng nó hết cái t mới hút thuốc lá điện tử t hút đc 12 ngày cái nó khó
... Xem thêmSquat là bài tập cho vùng cơ nào?
Ae cho mình hỏi có phải tập cơ vùng nào thì cơ chỗ đó sẽ đau không? T không hiểu lắm tập động tác này thì là tập cho phần nào mà nghe thì mông lung nên muốn hiểu rõ xem cơ nào sẽ đau để tập cho đúng vào phần cơ đó hay chưa. T tập bài này toàn đau đầu gối kkkk
2 bình luận
Mới nhất
Em tập thì đau hết cả đùi luôn các mom
squat là mông với đùi á bạn, mình tập 3 năm rồi nè