🔥 Bài đăng hot nhất

Squat là bài tập cho vùng cơ nào?

Ae cho mình hỏi có phải tập cơ vùng nào thì cơ chỗ đó sẽ đau không? T không hiểu lắm tập động tác này thì là tập cho phần nào mà nghe thì mông lung nên muốn hiểu rõ xem cơ nào sẽ đau để tập cho đúng vào phần cơ đó hay chưa. T tập bài này toàn đau đầu gối kkkk

9
65k
2 Bình luận

2 bình luận

Em tập thì đau hết cả đùi luôn các mom

2 năm trước
Thích
Trả lời

squat là mông với đùi á bạn, mình tập 3 năm rồi nè


2 năm trước
Thích
Trả lời
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!