Plank là một bài tập tập trung chủ yếu vào cơ bụng, bao gồm cơ bụng trên, cơ bụng dưới và cơ bên. Khi tập Plank, các cơ này được tác động một cách
... Xem thêmĐi bộ nhiều có to bắp chân?
mọi người cho em hỏi là đi bộ, leo cầu thang nhiều bắp chân có to lên k ạ? em lo quá
5 bình luận
Mới nhất
Không to lên đâu bạn, công việc mình đi lại nhiều mà thấy săn chắc thôi nè
Mình chỉ nghe là nhảy dây nhiều không giãn cơ (các bài tập khởi động, giãn cơ sau tập) thì mới to bắp chân thui
Mình đi nhiều mà thấy không có to nè
Không đâu bạn, leo nhiều chân sẽ thon gọn, cặp đùi săn chắc, dáng đẹp nữa nè bạn
Đi nhiều thì eo thon dáng đẹp nhen.