Lần đầu làm bố mẹ

Báo điện tử Vnexpress chia sẽ những cách phóng tránh mất nước cho trẻ vào mùa hè như sau:

• Khuyến khích trẻ uống nước thường xuyên:

Cách đơn giản để trẻ không bị mất nước là uống nước thường xuyên. Cha mẹ chuẩn bị cho con chai nước khi đi học, đi chơi. Lên lịch để đảm bảo trẻ uống đủ nước trong ngày. Ví dụ, bạn có thể đặt ra các mốc thời gian để con uống nước mỗi giờ khi chơi ngoài trời.

Phụ huynh dạy trẻ lợi ích, giúp con hình thành thói quen uống nước dù không cảm thấy khát. Các dấu hiệu để trẻ nhận biết mất nước như khô miệng, chóng mặt, đau đầu và nước tiểu sẫm màu. Khuyến khích con chia sẻ với cha mẹ khi có những triệu chứng khó chịu này.

• Tạo thói quen uống nước:

Tạo trò chơi hoặc thử thách giúp con hào hứng uống nước. Ví dụ, bạn có thể đặt mục tiêu về số cốc nước mà trẻ nên uống trong một ngày và thưởng cho con khi đạt được mục tiêu. Nhờ đó các bé uống đủ nước trong