Giải đáp chính xác: Bà bầu 4 tháng ăn măng được không?
Măng là món ăn quen thuộc trong bữa cơm Việt, mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Tuy nhiên, với đối tượng đặc biệt như phụ nữ mang thai, đặc biệt trong giai đoạn đầu thai kỳ, việc tiêu thụ măng cần được cân nhắc kỹ. Vậy bà bầu 4 tháng ăn măng được không? Hãy cùng tìm hiểu các lợi ích dinh dưỡng và nguy cơ tiềm ẩn khi bà bầu 4 tháng ăn măng trong thai kỳ.
5 lợi ích dinh dưỡng nổi bật của măng
Trước khi biết được “Mẹ bầu 4 tháng ăn măng được không?”, hãy điểm qua 5 lợi ích nổi bật của măng đối với sức khỏe mẹ bầu nói riêng và người tiêu dùng nói chung.
1. Tăng cường miễn dịch
Măng có tính kháng khuẩn và kháng virus, hữu ích trong việc hỗ trợ phòng ngừa cảm lạnh hay cúm trong thời gian giao mùa.
2. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Chất xơ trong măng giúp giảm hấp thu cholesterol xấu, từ đó ổn định huyết áp và bảo vệ tim mạch trong thai kỳ.
3. Kiểm soát cân nặng
Măng có lượng calo thấp và giàu chất xơ, giúp mẹ bầu dễ dàng kiểm soát cảm
... Xem thêm