Tam cá nguyệt thứ ba

Mang thai 39 tuần uống lá tía tô được không? Đây là câu hỏi của rất nhiều mẹ bầu đưa ra và băn khoăn có nên sử dụng hay không? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết, các mẹ cùng tham khảo nhé!

Mang thai 39 tuần uống lá tía tô được không?

Theo quan niệm của nhiều người, uống nước lá tía tô có thể kích thích cổ tử cung mở nhanh, giúp nhanh chuyển dạ để mẹ bớt đau trong thời gian dài, giúp sinh bé thuận lợi hơn. Tuy nhiên, cũng có nhiều người lo lắng liệu mang thai 39 tuần uống lá tía tô có an toàn hay không.

Thực tế, uống lá tía tô giúp chuyển dạ nhanh chỉ là quan niệm dân gian, chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào chứng minh. Có nhiều người uống lá tía tô thì thấy chuyển dạ nhanh hơn, sinh bé dễ hơn. tuy nhiên lại có nhiều trường hợp dù uống lá tía tô vẫn không hỗ trợ được gì cho quá trình chuyển dạ, mẹ bầu vẫn chịu đau khi chuyển dạ kéo dài.

Vì vậy, mẹ bầu không nên quá tin tưởng rằng uống lá tía tô sẽ chuyển dạ nhanh v

Xà lách xoong là loại rau khá dễ ăn, hấp dẫn mọi người bởi vị ngọt ngon đặc biệt. Thế nhưng, trong giai đoạn thai kỳ rất nhiều người thắc mắc liệu rằng lúc mang bầu ăn xà lách xoong được không? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé

1. Bà bầu ăn xà lách xoong được không?

Tuy là loại rau phổ biến nhưng nhiều người vẫn còn nghi ngờ về tính an toàn và cũng như luôn băn khoăn về việc bà bầu ăn xà lách xoong được không? Thực tế, xà lách xoong là loại rau giàu dinh dưỡng, điển hình như axit folic, vitamin C, canxi,... nên đây chắc chắn là loại rau có lợi cho sức khỏe mẹ bầu.

Tuy nhiên, bạn phải đảm bảo xà lách xoong đã được rửa thật sạch để loại bỏ vi khuẩn trước khi mang đi chế biến, nhằm đảm bảo an toàn cho thai kỳ của mình.

2. Lợi ích sức khỏe khi bà bầu ăn xà lách xoong

Với thành phần dinh dưỡng đa dạng và phong phú, bà bầu ăn xà lách xoong trong giới hạn cho phép sẽ nhận được một số lợi ích sức khỏe sau đâ

Có bầu ăn thịt vịt được không là thắc mắc của nhiều phụ nữ đang trong thai kỳ. Vậy thì chị em đừng bỏ lỡ bài viết sau đây để tìm được lời giải đáp cho thắc mắc nói trên cũng như biết thêm các lợi ích của thịt vịt đối với bà bầu.

1.Có bầu ăn thịt vịt được không?

Thịt vịt là một món ăn quen thuộc và được không ít người ưa thích, trong đó nhiều mẹ bầu cũng không phải ngoại lệ. Câu trả lời giải đáp cho thắc mắc bầu ăn thịt vịt được không là có thể ăn được. Bởi trong thịt vịt chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng bao gồm các loại vitamin, protein, khoáng chất, sắt photpho, canxi,... cần thiết và tốt cho cơ thể. Nhờ thế, các mẹ bầu ăn thịt vịt có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

2.Sự thật về tin đồn bà bầu không nên ăn thịt vịt

Theo quan niệm dân gian của Hàn Quốc, nếu trong thời kì thai nghén mà mẹ bầu ăn thịt vịt thì con sinh ra sẽ có bàn chân có màng giống chân vịt.

Tuy nhiên cho đến nay, chưa có bằng chứng hay cơ sở

Cải bẹ xanh là một trong những loại rau cải thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày. Loại rau này cũng được đánh giá là giàu dinh dưỡng, vậy bà bầu ăn cải bẹ xanh được không?

1. Bà bầu ăn cải bẹ xanh được không?

Cải bẹ xanh là loại rau phổ biến, chúng được ghi nhận chứa nhiều chất xơ, vitamin (vitamin C, vitamin B6, folate...) và khoáng chất (canxi, sắt, magie, kali...) tốt cho cơ thể. Chính nhờ thành phần dinh dưỡng dồi dào nên cải bẹ xanh trở thành nguyên liệu của nhiều món ăn ngon.

Bản thân cải bẹ xanh cũng không “kén” người ăn, do đó, phụ nữ mang thai hoàn toàn có thể thêm loại thực phẩm này vào trong chế độ dinh dưỡng của mình ở một mức độ phù hợp, an toàn.

2. Bà bầu ăn cải bẹ xanh nhận được lợi ích gì?

Nhờ có thành phần dinh dưỡng dồi dào nên bà bầu ăn cải bẹ xanh có thể nhận được được một số lợi ích sức khỏe sau đây:

2.1 Hỗ trợ xương chắc khỏe

Cải bẹ xanh là thực phẩm giàu ca

Tuần thứ 17 là một trong những dấu mốc quan trọng trong chu kỳ mang thai. Vậy mẹ bầu đã biết Thai 17 tuần nặng bao nhiêu ? thai nhi phát triển như thế nào trong bụng mẹ? hay chưa?

Thai 17 tuần nặng bao nhiêu?

Thai nhi 17 tuần tuổi có kích cỡ tương đương một quả cam to và với chiều dài khoảng từ 11cm cho tới 14cm và nặng khoảng 140gram.

Nếu thai phát triển kém hơn so với các chỉ số kể trên, cha mẹ cần hỏi bác sĩ về lý do, đồng thời có kế hoạch bồi bổ dinh dưỡng để đảm bảo sự phát triển của con.

Trong giai đoạn này, nhịp tim thai hoạt động bắt đầu ổn định hơn và duy trì khoảng 150 nhịp/phút. Nhìn chung, tim thai tuần thứ 17 đập nhanh hơn nhiều so với người trưởng thành, đây là dấu hiệu hết sức bình thường, cha mẹ không cần quá lo lắng.

Đây cũng là khoảng thời gian lớp chất béo màu nâu bắt đầu hình thành dưới da của bé giúp giữ ấm cho cơ thể khi bé ra khỏi cái bụng ấm áp thoải mái của mẹ để đón nhận thế giới bên ngoài. Lớp chất béo này c

6 THỨC UỐNG GIÚP MẸ BẦU TĂNG NƯỚC Ố:I DÀO DẠT, HIỆU QUẢ 😍

1. Nước dừa

Nước dừa là loại nước phổ biến cho mẹ bầu, có tác dụng tăng cường miễn dịch, lợi tiểu, giảm tình trạng táo bón, bổ sung nước ố:i dồi dào cho thai kỳ. Tuy nhiên các mẹ bầu chỉ nên uống nước dừa từ tháng 4 trở đi (1 tuần uống 2-3 lần, không uống buổi tối).

2. Nước mía

Là loại nước có giá trị dinh dưỡng cao, còn được gọi là "thần dược" trị ốm nghén cho mẹ bầu. Nước mía giúp mẹ bầu bổ sung nước ố:i hiệu quả. Tuy nhiên mẹ bầu chỉ nên uống một lượng vừa phải, tránh lạm dụng bởi hàm lượng đường có trong nước mía khá cao.

3. Nước đậu đen

Nước đậu đen giúp mẹ bầu thanh lọc cơ thể, tránh tình trạng táo bón, thải độc, lợi tiểu, bổ gan, bổ sung lượng nước ố:i cho mẹ bầu. Khi mang th@i, mẹ bầu nên bổ sung nước đậu đen.

4.Sữa

Trong sữa có nhiều thành phần dinh dưỡng cần thiết như calo, canxi, vitamin, chất béo... vừa cung cấp năng lượng cho mẹ bầu vừa cung cấp nước ố:i một cách

Bắp cải là loại thực phẩm có hàm lượng chất dinh dưỡng vô cùng dồi dào, đặc biệt là vitamin C, kali và phốt pho. Nếu bạn muốn đưa bắp cải vào thực đơn khi mang thai nhưng vẫn còn nhiều băn khoăn liệu bà bầu ăn bắp cải được không thì đừng bỏ qua bài viết này nhé.

Dinh dưỡng từ bắp cải

Trước khi biết bà bầu ăn bắp cải được không, bạn cần hiểu rõ về thành phần dinh dưỡng của loại thực phẩm này. Theo bảng thành phần của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, trong 100g bắp cải có chứa các thành phần sau:

• Năng lượng: 25kcal.
• Carbohydrate: 5.8g.
• Protein: 1.28g.
• Chất xơ: 2.5g.
• Chất béo: 0.1g.
• Vitamin A: 5µg.
• Vitamin B6: 0.124mg.
• Vitamin C: 36.6mg.
• Vitamin K: 76µg.
• Niacin: 0.234mg.
• Sắt: 0.47mg.
• Kali: 170mg.
• Canxi: 40mg.
• Kẽm: 0.18mg.
• Magie: 12mg.
• Phốt pho: 26mg.

Bà bầu ăn bắp cải được không?

Với câu hỏi bà bầu ăn b