Dinh dưỡng thai kỳ

hỏi bác sĩ về mang thai mẹ bầu nên ăn gì con thông minh

Các mẹ sắp sinh băn khoăn về thực đơn ở cữ thì mình share với các mẹ những mâm cơm ở cữ nè

Bên cạnh đó các mẹ chú ý bổ sung đầy đủ từ thực phẩm chức năng vitamin và thực phẩm đa dạng để nhiều sữa cho con mẹ nhé!

Các mom ạ, sau bao lâu canh trứng, ngóng con, tâm trạng mong chờ mỗi khi trễ kinh hay thấy có dấu hiệu thì em cũng để tâm trạng thoải mái hơn, đủ duyên con sẽ đến thì em cũng chia sẻ với các mom là nên để tâm lý thoải mái, ăn uống đủ dưỡng chất để chờ đón con, con tự đến thôi ạ.

Có tháng e thử tổng 30 cái que. Hụt hẫng chán xong tháng sau tâm lý lại cứ mong ngóng, rồi tháng này rồi em cũng thay đổi tâm lý, cũng k nghĩ nhiều đến nữa. Đi chơi ăn uống tẹt ga tới khi trễ kinh 4 ngày cũng kệ. Rồi người bủn rủn buồn ngủ test lên đậm luôn ạ. Nên các mẹ ơi, đừng đặt nặng vấn đề quá ảnh hưởng tâm lý con khó đến lắm ạ. Hãy cứ thoải mái, ăn uống đủ ngủ nghỉ khoa học, uống thêm vitamin bổ trứng nữa thì càng tốt và đừng áp lực quá nha.

Chúc các mẹ mong con sớm có tin vui nhá

Thưa bác sĩ và các mom, mình chuẩn bị thả bầu, xin bác sĩ và các mom tư vấn các loại viên uống cần bổ xung trong thời gian trước khi thả bầu. mình thấy acid folic rất cần thiết ngoài ra cần bổ sung thêm gì nữa không ạ. Mình cảm ơn ạ

Vào những tháng cuối thai kỳ, thai nhi chưa đạt cân nặng chuẩn làm mẹ rất lo lắng, mình cũng vậy, và đây là những cách mình áp dụng để giúp con tăng cân hiệu quả:

1. Chế Độ Dinh Dưỡng Hỗ Trợ Thai Nhi Tăng Cân

✔ Tăng lượng đạm, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất.

✔ Ăn uống đa dạng đầy đủ các nhóm thực phẩm.

✔ Chia nhỏ bữa ăn để tránh đầy bụng, tránh quá no.

✔ Uống thêm sữa bầu, sữa tươi nên uống 2-3 ly/ngày

2. Nghỉ Ngơi Đúng Cách Giúp Bé Hấp Thu Tốt

Các mẹ cần chú ý ngủ đủ 8 tiếng/đêm + ngủ trưa 30 phút để thai nhi phát triển tối ưu. Không thức khuya, vì đêm là thời gian bé hấp thu dinh dưỡng nhiều nhất. Và nên đi bộ nhẹ nhàng sau ăn để hỗ trợ tiêu hóa.

Bên cạnh đó, các mẹ cần chú ý thăm khám theo đúng lịch hẹn và tham khảo ý kiến của bác sĩ nhé.

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!

Bác ơi cho e hỏi em làm IUI hôm nay là ngày thứ 3 mà nay e ăn bánh mì lỡ ăn mấy miếng đu đủ nộm có vấn đề gì không ạ? 😔

👨‍⚕️ Nhân Ngày Thầy thuốc Việt Nam, cộng đồng Hello Bacsi xin gửi lời tri ân sâu sắc đến những “người hùng áo trắng” – đội ngũ y, bác sĩ và tất cả những người đang ngày đêm tận tụy vì sức khỏe cộng đồng.

💙 Cảm ơn sự cống hiến thầm lặng, lòng nhân ái và những hy sinh cao cả của các thầy thuốc trong hành trình chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho mọi người.

💗 Hello Bacsi kính chúc các y, bác sĩ luôn dồi dào sức khỏe, vững tâm với nghề và tiếp tục lan tỏa những giá trị tốt đẹp đến cộng đồng!

----------------

Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay

Em nên kiêng ăn gì ạ
Có được uống sữa đậu không ạ
Hoặc không nên ăn những chất gì ạ