Mang thai

1.Thành phần dinh dưỡng của củ đậu

Củ đậu hay củ sắn là loại thực phẩm có tính mát rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu. Các thành phần dinh dưỡng trong củ đậu có thể kể đến như: vitamin C, folate, sắt, magiê, kali, mangan, calories, carbohydrate, protein, chất xơ.

2.Bà bầu ăn được củ đậu không?

Nhiều mẹ thắc mắc bà bầu ăn được củ đậu không thì câu trả lời là CÓ. Các chất dinh dưỡng có trong củ đậu đều rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi. Mẹ bầu ăn củ đậu thường xuyên sẽ giảm được tình trạng táo bón khi mang thai, phòng ngừa tiểu đường thai kỳ, cải thiện sức khỏe cho làn da, ngăn ngừa được bệnh ung thư.

3.Lợi ích khi bà bầu ăn củ đậu

Bên trong củ đậu

Sữa non là gì?

Sữa non, hay còn gọi là colostrum, chính là những giọt sữa đầu tiên được cơ thể mẹ sản xuất trong suốt quá trình mang thai và trong vài ngày đầu sau khi sinh (thường là 48 tiếng). Đây là nguồn dinh dưỡng vô cùng quý giá, chứa đựng hàm lượng kháng thể dồi dào và các dưỡng chất thiết yếu, đóng vai trò như một "liều vắc-xin tự nhiên" đầu đời cho bé sơ sinh.

Sữa non có màu gì?

Tùy theo cơ địa mỗi mẹ bầu mà màu sắc sữa non sẽ khác nhau. Bình thường, sữa non sẽ có màu trắng đục, màu vàng nhạt, màu cam, màu vàng, đôi khi lại trong suốt. Sữa non có thể đặc và hơi dính. Dấu hiệu tiết sữa non ở mỗi bà bầu cũng khác nhau.

Các chuyên gia dinh dưỡng nhận định sữa non là “vàng lỏng” vì nó có nhiều giá trị dinh dưỡng và đóng vai trò quan trọng, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của trẻ sơ sinh.

Giá trị dinh dưỡng của sữa non đối với trẻ sơ sinh

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy sữa non có giá trị dinh dưỡng c

Tầm quan trọng của thực đơn dinh dưỡng trong 3 tháng cuối thai kỳ

Ba tháng cuối thai kỳ là giai đoạn quan trọng khi thai nhi phát triển mạnh mẽ về cân nặng, não bộ, xương và các cơ quan nội tạng. Đặc biệt, phổi và thận của bé dần hoàn thiện để sẵn sàng chào đời. Đồng thời, cơ thể mẹ bầu cũng trải qua nhiều thay đổi, nhu cầu dinh dưỡng tăng cao để hỗ trợ sự phát triển của bé và đảm bảo sức khỏe cho quá trình vượt cạn.

Vì thế, thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối cần được xây dựng khoa học, không chỉ cung cấp đủ năng lượng mà còn phải đảm bảo đầy đủ các dưỡng chất quan trọng như protein, chất béo, vitamin, khoáng chất và chất xơ. Chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp thai nhi phát triển toàn diện mà còn giúp mẹ bầu phòng ngừa các vấn đề thường gặp như thiếu máu, cao huyết áp thai kỳ, đái tháo đường thai kỳ…

Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối

Xây dựng thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ cần phải t

Trong thai kỳ, phụ nữ thường có cảm giác thèm ăn và hay tìm đến đồ ăn vặt. Thay vì chọn các món kém lành mạnh, mẹ bầu có thể bổ sung dinh dưỡng bằng các loại hạt - nguồn thực phẩm giàu protein, vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu, vừa giảm cảm giác đói, vừa tốt cho sự phát triển của thai nhi.

Hạt óc chó

Chứa nhiều omega-3, vitamin E, kẽm và phốt pho, hạt óc chó hỗ trợ sự phát triển não bộ thai nhi, đồng thời giúp trẻ thông minh hơn.

Hạt hạnh nhân

Giàu folate, axit folic và magie, hạnh nhân có tác dụng ngăn ngừa dị tật ống thần kinh, giảm nguy cơ sinh non và giúp hệ thần kinh thai nhi phát triển toàn diện.

Hạt mắc-ca

Mắc-ca cung cấp protein, vitamin B, canxi, sắt và phốt pho, đặc biệt tốt cho sự phát triển tế bào não của thai nhi.

Hạt chia

Giàu omega-3, hạt chia là lựa chọn thay thế chất béo lành mạnh, hỗ trợ phát triển trí não thai nhi.

Hạt dẻ

Trong dân gian vẫn lưu truyền quan niệm rằng, phụ nữ mang thai ăn trứng ngỗng sẽ giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, thông minh. Tuy nhiên, khoa học nói gì về điều này?

Thành phần dinh dưỡng trong trứng ngỗng

Theo số liệu dinh dưỡng, trong 100 gam trứng ngỗng có: 13 g protein; 14,2 g lipid; 360 mcg vitamin A; 71 mg canxi; 210 mg phospho; 3,2 mg sắt; 0,15 mg vitamin B1; 0,3 mg vitamin B2; 0,1 mg vitamin PP

So với trứng gà, trứng ngỗng có hàm lượng dinh dưỡng thấp hơn, đặc biệt thiếu một số vitamin quan trọng. Ngược lại, lượng cholesterol và lipid trong trứng ngỗng khá cao, nếu ăn nhiều có thể làm tăng nguy cơ thừa cân, rối loạn mỡ máu, tiểu đường hay cao huyết áp ở phụ nữ mang thai.

Ăn trứng ngỗng có thực sự tốt cho bà bầu?

Trứng ngỗng được coi là quý một phần vì hiếm, chứ không phải do giá trị dinh dưỡng vượt trội. Thực tế, chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh việc ăn trứng ngỗng giúp thai nhi thông minh hơn, khỏe mạnh hơn, hay c

Giai đoạn sắp sinh của mẹ bầu rất quan trọng. Để đảm bảo an toàn đến kỳ “vượt cạn”, mẹ tròn con vuông mẹ bầu sắp sinh cần lưu ý với một số điều kiêng kỵ. Dưới đây là 8 điều kiêng kỵ với bà bầu sắp sinh con. Hãy lưu tâm ngay đến vấn đề này mẹ nhé.

#1. Kiêng nằm nhiều

Giai đoạn sắp sinh, mẹ khá ì ạch và nặng nề. Thông thường các bà bầu thường lười đi lại và vận động, hay có thói quen nằm nhiều trên giường. Tuy nhiên, việc nằm nhiều này không tốt chút nào mẹ nhé. Điều này sẽ khiến cho quá trình chuyển dạ của mẹ trở nên khó khăn hơn. Vì thế mẹ nên đi lại nhẹ nhàng, để bảo đảm sức khỏe dẻo dai, giúp quá trình lâm bồn dễ dàng hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý tránh vận động mạnh dể không tổn hại tới thai nhi.

#2. Kiêng kỵ chán nản, mệt mỏi khi sắp sinh

Cùng với việc lười vận động, điều kiêng kỵ nữa đối với bà bầu sắp sinh là tuyệt đối không để tâm trạng của bản thân ở tình trạng chán nản, mệt mỏi. Nếu tâm trạng bà bầu không tốt có thể ảnh

Bụng bầu ngồi có ngấn không là thắc mắc của nhiều chị em. Dưới đây là cách phân biệt bụng bầu và bụng mỡ cực dễ cho phái đẹp.

Bụng bầu ngồi có ngấn không?

Trước khi tìm lời giải đáp cho thắc mắc bụng bầu ngồi có ngấn không, phái đẹp nên biết rằng hình dáng bụng khi mang thai sẽ tùy thuộc các yếu tố khác nhau, chẳng hạn như cơ địa của mỗi người, lượng mỡ tự nhiên trong cơ thể… Hơn nữa, tùy từng giai đoạn của thai kỳ, hình dáng bụng của mẹ bầu cũng sẽ có sự khác biệt.

Bụng bầu trong tam cá nguyệt đầu

Trong tam cá nguyệt thứ nhất, các mẹ đã bắt đầu làm quen với sự thay đổi của cơ thể. Tuy vậy, trong khi sự thay đổi về thể trạng và tinh thần (ốm nghén, mệt mỏi…) có thể được nhận thấy rõ ràng, thì sự thay đổi của vòng bụng lại không quá rõ ràng.

Thực tế, ở một số mẹ bầu, bụng trong 3 tháng đầu có thể nhìn hơi tròn một chút. Thế nhưng, tình trạng này thường do chướng bụng nhiều hơn là do thai nhi đang lớn dần trong tử cung. M

Theo thông tin từ Bệnh viện Đa khoa Bình Dương (TP.HCM) cho biết, một trường hợp tai nạn lao động đặc biệt nghiêm trọng vừa được các bác sĩ tại Bệnh viện Đa khoa Bình Dương xử trí thành công bước đầu, mở ra hy vọng phục hồi chức năng bàn tay cho một sản phụ trẻ đang mang song thai.

Người bệnh L.N.P (gần 20 tuổi), không may bị tai nạn trong lúc làm việc tại nhà máy, khiến vùng 1/3 dưới cẳng tay phải bị dập nát và bàn tay bị đứt lìa hoàn toàn. Sau khi được sơ cứu tại một cơ sở y tế, người bệnh được chuyển gấp đến Bệnh viện Đa khoa Bình Dương trong chiều cùng ngày.

Khi tiếp nhận, các bác sĩ ghi nhận người bệnh không rơi vào tình trạng sốc, tỉnh táo, đang mang song thai ở tuần thứ 23. Ngay lập tức đội ngũ y bác sĩ tại bệnh viện đã hội chẩn liên khoa khẩn cấp với sự tham gia của các khoa: Hồi sức cấp cứu, Phụ Sản, Phẫu thuật - Gây mê hồi sức, Huyết học – Truyền máu và Chấn thương chỉnh hình nhằm đánh giá toàn diện và đưa ra phương án can thiệp tối ưu nhất.

Mục tiêu hàn

“U nang buồng trứng có thai được không?” là nỗi băn khoăn ở nhiều chị em trong độ tuổi sinh sản khi không may mắc phải tình trạng này.

1. Tìm hiểu u nang buồng trứng là gì?

Buồng trứng được ví như một “nhà máy” nhỏ trong cơ thể phụ nữ, đảm nhiệm vai trò sản xuất trứng và tiết ra các hormone sinh dục quan trọng. Hàng tháng, các nang noãn sẽ phát triển và giải phóng trứng. Khi quá trình này diễn ra bình thường, phụ nữ sẽ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và khả năng thụ thai tự nhiên.

Tuy vậy, trong một số trường hợp, quá trình hoạt động của buồng trứng bị rối loạn và dẫn đến sự xuất hiện của u nang buồng trứng. U nang được hiểu là một hoặc nhiều khối chứa dịch lỏng, đôi khi có cả chất đặc sệt như bã đậu, hình thành bên trong hoặc trên bề mặt buồng trứng. Đa số các u nang này mang tính chất lành tính, không gây nguy hiểm và thường tự biến mất sau vài chu kỳ kinh nguyệt.

Các chuyên gia thường phân l

Nhiều người cho rằng, việc mang thai không gây ra các vấn đề răng miệng song thực tế, phụ nữ mang thai dễ bị chảy máu chân răng hơn. Nguyên nhân do nhiều thay đổi của cơ thể mẹ trong thai kỳ nhằm phù hợp với việc mang thai và nuôi dưỡng thai. Vậy bà bầu bị chảy máu chân răng cần xử lý như thế nào cho đúng cách?

1. Vì sao bà bầu bị chảy máu chân răng?

Phụ nữ mang thai có nhiều thay đổi trong cơ thể và đây là nguyên nhân khiến họ dễ bị chảy máu chân răng hơn.

Cụ thể những nguyên nhân sau khiến bà bầu bị chảy máu chân răng:

1.1. Thay đổi lượng canxi

Chúng ta vẫn biết rằng, phụ nữ mang thai có nhu cầu canxi rất cao để nuôi dưỡng cho thai nhi trong giai đoạn phát triển quan trọng. Song ở nhiều phụ nữ, dù tăng cường bổ sung canxi nhưng cung cấp cho thai nhi nên mẹ dễ bị thiếu canxi. Thiếu canxi gây ảnh hưởng đến hệ xương, trong đó cũng khiến răng trở nên xốp hơn, dễ bị