Mang thai

Đôi khi trong suốt quá trình ngủ, việc thay đổi tư thế sẽ gây một số điểm bất lợi cho thai kỳ. Mẹ nên để ý 3 tư thế ngủ để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ bầu và em bé trong bụng.

Tư thế ngủ tốt cho mẹ bầu

🤰Ngủ nghiêng trái

Mẹ bầu nằm nghiêng bên trái sẽ giúp tiếp thêm chất dinh dưỡng và máu cho bé.👶 Tư thế này cũng giúp giữ cổ tử cung không đè lên gan, vì gan nằm bên phải bụng của mẹ không ảnh hưởng đến chức năng gan.

Nằm nghiêng làm giảm áp lực phía dưới chân và lưng dưới, tạo cảm giác thoải mái cho mẹ bầu.🦵 Ngủ trong tư thế này làm giảm phù chân cho mẹ bầu ở những tháng cuối do phù chân sinh lý.😴 Cuối cùng, tư thế này tránh được tử cung chèn ép vào tĩnh mạch chủ dưới làm giảm lượng máu về tim, gây giảm lưu lượng tim.💗

🤰Tư thế tay và đầu gối

Mẹ đặt đầu gối và tay lên trên thảm, lưu ý không được để phần vai bị cong. Khi kết thúc, mẹ đứng dậy t

Phù chân ở bà bầu xuất hiện khi nào?

Phù chân👣 có thể xuất hiện ở bất cứ thời điểm nào trong thai kỳ, tùy thuộc vào cơ địa từng mẹ bầu, nhưng phổ biến nhất là phù chân tay khi mang thai🤰 tháng cuối. Đó là do trọng lượng thai nhi ngày càng to, chiếm một thể tích lớn trong khoang bụng người mẹ, tạo sức ép lớn lên tĩnh mạch dưới khiến máu🩸 khó lưu thông, gây phù nề.

Bị phù chân khi mang thai biểu hiện rõ ràng nhất là phần từ cổ chân trở xuống, ở bàn chân bị sưng lên, phù nề. Triệu chứng này không gây đau đớn nhưng bất tiện và không thoải mái trong hoạt động🏃‍♀️ hàng ngày.

Những thay đổi của cơ thể mẹ dẫn đến phù nề

Những thay đổi trong máu

Trong thời kỳ mang thai, cơ thể phụ nữ sẽ tự động đẩy mạnh khả năng sản xuất máu🩸, làm cho lượng máu được tạo ra nhiều hơn bình thường tới 50%. Lượng máu bao gồm các dưỡng chất này được dùng để nuôi dưỡ

Một số tình trạng răng miệng hay gặp ở phụ nữ mang thai

Viêm lợi

• Viêm lợi là kết quả của sự thay đổi nội tiết làm tăng đáp ứng quá mức của mô lợi với vi khuẩn🦠. Rất nhiều nghiên cứu gần đây chỉ ra mối liên hệ giữa viêm nha chu của mẹ và kết quả mang thai.

• Một tổng quan của 23 nghiên cứu đánh giá hệ thống được thực hiện năm 2016 đã kết luận về mối quan hệ của viêm nha🦷 chu và sinh non, trẻ thiếu cân, tiền sản giật. Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định mối liên quan giữa viêm nha chu và kết quả thai kỳ, tuy nhiên nếu viêm nha chu diễn tiến trong thai kỳ🤰 thì việc điều trị lấy cao răng và làm nhẵn bề mặt thân-chân răng được công nhận là an toàn để thực hiện.

Sâu răng

• Sâu răng có thể xảy ra do sự thay đổi của chế độ ăn uống như ăn vặt🍟 thường xuyên, Ngoài ra còn có thể là do tăng acid trong miệng do nô