Mang thai

✔️ 1. Giữ cân nặng phù hợp

Cân nặng của mẹ khi mang thai được giữ ở mức phù hợp sẽ giúp cải thiện sự dẻo dai và đảm bảo mẹ sẽ có đủ sức để sinh nở mà không cần sự can thiệp y tế. Bạn có thể giữ thể trọng cân đối bằng việc áp dụng chế độ dinh dưỡng dành cho bà bầu hoặc chăm chỉ tập luyện thường xuyên theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

✔️ 2. Tập luyện thể dục

Ngoài việc giúp bạn có được cân nặng phù hợp trước sinh, tập luyện thể dục còn có thể giúp mẹ bầu cải thiện sức khỏe, giảm các triệu chứng khó chịu trong thai kỳ và quan trọng hơn hết là giúp

🔰 Theo nhiều chuyên gia sản khoa, việc thực hiện các biện pháp sản khoa nhằm chấm dứt thai kỳ chỉ gây ra tác động nhất định với sức khỏe, tâm lý phụ nữ và không có tác dụng ngừa thai. Mặt khác, nếu được thực hiện đúng cách, tại các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín thì việc chấm dứt thai kỳ thường không ảnh hưởng nhiều đến khả năng sinh sản và quá trình rụng trứng. Điều này có nghĩa là sau khi thực hiện đình chỉ thai kỳ, bạn hoàn toàn có thể thụ thai trong khoảng 7–10 ngày sau đó.

✔ Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe và có sự chuẩn bị tốt nhấ