Trong thai kỳ, đặc biệt là 3 tháng đầu, chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu cần được quan tâm kỹ lưỡng. Matcha là loại trà xanh Nhật Bản, nổi tiếng giàu chất chống oxy hóa và đồ uống matcha cũng là món khoái khẩu của nhiều phụ nữ. Nhưng liệu khi đang bầu 3 tháng có nên uống matcha không?
Bầu 3 tháng đầu uống matcha được không?
Trong 3 tháng đầu, thai nhi đang trong giai đoạn hình thành các cơ quan quan trọng, do đó mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý đến chế độ dinh dưỡng. Matcha là loại trà xanh giàu chất chống oxy hóa, mang đến những lợi ích nhất định cho sức khỏe. Nhưng thức uống này đồng thời cũng chứa caffeine, đường, kem béo, sữa nguyên kem và lượng calo cao. Đây đều là những thành phần cần được kiểm soát chặt chẽ trong thai kỳ. Vì vậy, bà bầu 3 tháng có thể uống matcha, nhưng cần uống đúng cách, đúng loại và uống với lượng hợp lý.
Có thể kể đến một số rủi ro nếu bà bầu lạm dụng đồ uống matcha như: