Mang thai

Ba tháng cuối của thai kỳ là giai đoạn quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ bầu. Việc duy trì chế độ ăn uống hợp lý và giàu dinh dưỡng sẽ giúp mẹ bầu chuẩn bị tốt hơn cho quá trình sinh nở và đảm bảo sự phát triển toàn diện của em bé. Dưới đây là những gợi ý về thực phẩm mà mẹ bầu nên ăn trong ba tháng cuối thai kỳ.

Chế Độ Dinh Dưỡng Cần Thiết

1. Protein

Protein rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là cho sự phát triển não và các mô cơ thể.

• Thực Phẩm: Thịt nạc, gà, cá, trứng, đậu hũ, đậu lăng, sữa chua.

2. Canxi

Canxi giúp xây dựng hệ xương và răng cho bé, cũng như hỗ trợ sức khỏe xương của mẹ.

• Thực Phẩm: Sữa và các sản phẩm từ sữa (sữa chua, phô mai), đậu hũ, cá hồi, rau xanh lá đậm (cải bó xôi, cải xoăn).

3. Sắt

Sắt giúp tăng cường lượng máu cho mẹ và bé, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.

Trên đường đến viện, sản phụ 18 tuổi chuyển dạ đẻ rơi, nửa thân dưới em bé lọt ra trước nhưng đầu vẫn mắc kẹt trong cơ thể mẹ, "lành ít dữ nhiều".

Sản phụ mang thai tuần 35, sinh thiếu tháng, thai ngôi ngược (chân quay xuống phía dưới). Từ nhà đến viện cách hơn 6 km, trên đường di chuyển, em bé lọt ra khỏi cơ thể mẹ trong tư thế vô cùng nguy hiểm. Vào đến Bệnh viện Đa khoa TP Lào Cai, bé vẫn kẹt nửa trên thân người trong cơ thể mẹ, bị ngạt, trắng bệch, không có phản xạ.

Tiếp nhận sản phụ các y bác sĩ "giật mình nghĩ không thể cứu nổi", theo điều dưỡng Mộc Thị Hường, trực cấp cứu hôm ấy. Lúc này, bé không có nhịp tim, nguy cơ tử vong cao. Kíp trực 9 người chia thành ba, một kíp cấp cứu sản phụ, một kíp cấp cứu trẻ, một kíp phụ giúp. "Tất cả dồn 100 % sức lực, chạy đua cứu hai mẹ con", điều dưỡng trực Hường kể. Cùng lúc này, một bác sĩ ra ngoài giải thích cho người nhà, phòng trường hợp xấu nhất.

Sau vài phút, bác sĩ đưa em bé ra ngoài an toàn. Bé trai nặng 2,3 kg, p