Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Tập Yoga giảm cân hiệu quả hay không là thắc mắc của hầu hết các bạn đang sở hữu thân hình hơi mập mạp, nhất là đối với chị em phụ nữ. Như chúng ta đã biết, Yoga là bộ môn thể dục mang tính nghệ thuật cao, đem đến sự linh hoạt và dẻo dai cho cơ thể. Người tập Yoga thường có thân hình khá mềm dẻo, thon gọn. Vậy theo bạn, tập Yoga có giảm cân, giảm béo hiệu quả hay không? Để giải đáp cho những thắc mắc này xin mời các bạn cùng tham khảo bài viết sau đây nhé!

1. Tập Yoga giảm cân có hiệu quả không?

Với câu hỏi “tập Yoga giảm cân có hiệu quả không”, các chuyên gia về Yoga trả lời là CÓ.

Trong quá trình tập luyện Yoga, toàn bộ cơ thể của bạn vận động, kích thích đốt cháy calo. Chính điều này, cơ thể người tập sẽ có khả năng giảm cân, giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

Công dụng chính của các bài tập Yoga là vận động cơ thể, rèn luyện cơ bắp, điều hòa hơi thở một cách nhuần nhuyễn. Người tập Yoga đúng cách và duy trì đều đặn sẽ có khả năng đốt cháy m

Hiện nay, phương pháp thử nước tiểu với sữa để biết trai hay gái đang được các mẹ bầu rỉ tai nhau và được sử dụng một cách rộng rãi. Vậy liệu phương pháp này có phải là cách đoán giới tính thai nhi chính xác không? Các bậc phụ huynh hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1. Thai nhi bắt đầu hình thành giới tính vào thời điểm nào?

Trước khi bắt đầu tìm hiểu và thực hiện phương pháp thử nước tiểu với sữa để biết trai hay gái, bạn cần nắm được cách thức hình thành giới tính của cơ thể. Giới tính của bé được quyết định ngay từ lúc thai nhi được thụ tinh thành công. Cụ thể là trứng của mẹ sẽ mang nhiễm sắc thể X và tinh trùng của bố sẽ mang 1 nhiễm sắc thể X hoặc Y. Từ đó, tạo thành cặp nhiễm sắc thể XX hoặc XY.

Nếu là XX thì của bé trong bụng mẹ sẽ là gái còn XY thì sẽ là trai. Tuy nhiên, giới tính thai nhi chỉ có thể được xác định khi bộ phận sinh dục của trẻ được hình thành. Quá trình này thường được diễn ra vào tuần thai thứ 5 của thai kỳ.

2

Hiện tượng trẻ bị méo đầu thường hay xảy ra trong vòng 4 tháng đầu đời, và sẽ được cải thiện dần dần khi trẻ được 6 tháng. Nếu chẳng may bé 3 tháng tuổi bị méo đầu thì mẹ hãy thử ngay cách chữa méo đầu cho trẻ 3 tháng tuổi dưới đây nhé.

Điều chỉnh tư thế ngủ của bé

Thay vì để trẻ ngủ một tư thế quá lâu, mẹ nên điều chỉnh tư thế ngủ cho trẻ thường xuyên để cải thiện tình trạng méo đầu của trẻ.

Nếu giấc ngủ đầu tiên, trẻ nằm nghiêng bên phải thì đến giấc ngủ thứ hai, mẹ quay đầu trẻ sang trái và ngược lại. Nếu trẻ nằm ngửa, hãy quay mặt sang phía đối diện.

Khi đặt bé xuống giường, mẹ nên đặt bé xuống từ từ, đặt thân người xuống trước rồi mới đến đầu. Tiếp tục điều chỉnh đầu của bé sao cho bé cảm thấy thoải mái nhất, phù hợp với gối.

Tuyệt đối không cho bé nằm ngủ trên gối cứng hoặc bề mặt cứng, tốt nhất nên kê cao đầu cho bé. Các mẹ cũng không nên kê gối quá cao sẽ ảnh hưởng đến xương cổ của trẻ, gây áp lực lên đầu trẻ khiến đầu trẻ dễ bị

Nhiều người băn khoăn liệu rằng bà bầu uống nước râu ngô được không? râu ngô có ảnh hưởng xấu gì đến sức khỏe của mẹ bầu hay không? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Râu ngô được gọi là ngọc mễ tu, vị ngọt, có công dụng thanh nhiệt lợi tiểu, chữa sỏi tiết niệu, vàng da do thấp nhiệt. Râu ngô cũng giúp thanh nhiệt hiệu quả bằng cách thải nhiệt qua đường tiết niệu. Khi các bà bầu uống nước râu ngô sẽ làm tăng lượng nước tiểu, giúp loại bỏ vi khuẩn ra khỏi đường niệu đạo, giúp giảm viêm đường tiết niệu.

Bạn có thể bỏ mía vào nấu chung với râu ngô để có vị ngọt tự nhiên và dễ uống hơn. Khi dùng râu ngô kết hợp với mía, thai phụ cần lưu ý: Râu ngô có tính lợi tiểu mạnh, nếu uống quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng đi tiểu nhiều và cạn ối. Do đó, thai phụ chỉ nên uống 2 lần mỗi tuần, những thai phụ bị chẩn đoán nước ối ít thì không nên dùng loại nước này.

Cách chọn râu ngô tốt là mua tại những nhà thuốc y học cố truyền có uy tín, tránh mua phải râu ngô mất vệ sinh. Nếu gia đình

Chiều cao và cân nặng là hai chỉ số quan trọng về sự phát triển thể chất ở trẻ em và rất hữu ích trong việc xác định các yêu cầu dinh dưỡng cũng như sự bất thường về tăng trưởng, nếu có. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin bảng chiều cao cân nặng của trẻ 2020, hướng dẫn cách đọc bảng chiều cao cân nặng cũng như các giá trị trung bình về chiều cao và cân nặng cho trẻ từ 0-10 tuổi. Cập nhật 2020 của WHO.

Quy tắc cần biết trước khi tra cứu bảng chiều cao cân nặng của trẻ 2020

Ngay từ lúc lọt lòng, cơ thể trẻ sẽ phát triển không ngừng cho đến khi hết tuổi dậy thì. Do vậy, trong giai đoạn từ 0-18 tuổi, cha mẹ có thể theo dõi sự phát triển của con mình thông qua bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ do WHO công bố. Một điều cần lưu ý là chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai và chiều cao cân nặng chuẩn của bé gái sẽ có sự khác biệt nhất định.

Trong đó:

• TB (Trung bình): Trẻ đạt mức phát triển bình thường theo chuẩn WHO.
• Kết qu

Sắp đến ngày lễ Valentine rồi, đây cũng là dịp để các chàng trai bày tỏ tình cảm với một nửa của mình và cũng là cơ hội để cho những người yêu nhau có thể quan tâm nhau nhiều hơn sau những ngày tháng dài với những bộn bề trong cuộc sống mà quên mất đến người mình yêu thương.

1. Quà Tặng Son Môi

- Son môi là một vật dụng làm đẹp quen thuộc của chị em, bất kể đi đâu làm gì cũng phải có một màu son trên môi, để giúp mình thêm xinh đẹp và nổi bật. Khi không có son gương mặt chúng mình trông thật nhợt nhạt và thiếu sức sống. Vì vậy son môi cũng như một vũ khí làm đẹp mà bất cứ cô nàng nào muốn làm đổ gục trái tim ai đó đều cần phải có.

- Ngoài ra Nếu Bạn tặng cho Nàng 1 thỏi son, thì món quà đó có ý có nghĩa là “Chúc Bạn luôn xinh đẹp, rạng ngời!”

- Vào các dịp đặc biệt trong năm khi phân vân không biết chọn quà gì cho người chị, người em, người bạn gái nào đó, thì son là một lựa chọn tuyệt vời mà chắc chắn người nhận sẽ rất thích. Con gái chúng mình ai chẳn mê

Khi mang thai bà mẹ nào cũng đều tò mò về giới tính của con mình. Cũng có rất nhiều kinh nghiệm dân gian giúp các mẹ tự dự đoán giới tính của con. Thế nhưng gần đây, bỗng rộ lên trào lưu đoán giới tính của con ngay cả khi mẹ còn chưa mang thai dựa vào ngấn chân của bé sinh trước.

Những kinh nghiệm được lưu truyền như sau:

- Nếu cả hai chân bé đều có một ngấn: Bé sau sẽ là con trai.

- Nếu một chân bé có hai ngấn hoặc cả hai chân đều 2 ngấn thì bé sau sẽ là con gái.

Vì chạy theo trào lưu này, nhiều bà mẹ không ngần ngại đăng nguyên cả ảnh khỏa thân của con mình lên mạng xã hội mà không lường trước được những hậu quả nguy hại đằng sau đó.

Mạng xã hội là mạng thông tin mở, mọi thông tin đăng công khai trên đó có thể được chia sẻ nhanh chóng và không thể kiểm soát. Khi đăng ảnh khỏa thân của con lên facebook, những hình ảnh của con có thể bị lợi dụng vì mục đích xấu và phát tán trên những trang web đen. Trẻ cũng