Ngoài ra, khi chọn, bạn cũng cân nhắc đến một số yếu tố sau:
- Giai đoạn ung thư
- Các phương pháp điều trị bạn đang áp dụng
- Sức chịu đựng, sức mạnh và mức độ thể lực của bạn
Nếu bạn thường xuyên tập thể dục trước khi bị bệnh, hãy chọn các bài tập có cường độ nhẹ hơn trong thời gian này. Còn nếu trước đây bạn ít vận động, bạn nên bắt đầu với những hoạt động ngắn, cường độ thấp, chẳng hạn như đi bộ. Đối với người già, người mắc bệnh ung thư gan đã di căn sang xương hoặc người bệnh có các vấn đề như viêm khớp hoặc bệnh thần kinh ngoại biên (tê ở tay hoặc chân), việc lựa chọn các bài tập cần cân nhắc đến yếu tố thăng bằng để giảm nguy cơ té ngã và chấn thương.
Theo các nhà nghiên cứu, bệnh nhân ung thư gan nên kết hợp giữa aerobic và nâng tạ bởi tập aerobic có thể giúp tăng lượng oxy hít vào và tăng tốc độ cung cấp oxy đến những cơ quan quan trọng của cơ thể như gan. Trong khi đó, tập tạ giúp cải thiện sức mạnh tổng thể cho cả xương và cơ bắp. Ngoài ra, tập tạ còn làm giảm mỡ, làm tăng khối lượng cơ nạc và ảnh hưởng tích cực đến hệ tiêu hóa cũng như việc sử dụng các chất dinh dưỡng.
Bệnh nhân ung thư gan cần lưu ý gì khi tập thể dục?
Mặc dù tập thể dục mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể nhưng khi bị ung thư gan, bạn nên lưu ý một số điều sau:
- Luôn luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu tập. Điều này đặc biệt quan trọng bởi các phương pháp điều trị có thể ảnh hưởng đến một số cơ quan trong cơ thể và khiến cho một số bài tập không còn phù hợp.
- Không tập thể dục nếu bạn có số lượng hồng cầu thấp (thiếu máu).
- Nếu bạn có số lượng bạch cầu thấp hoặc nếu bạn đang dùng các loại thuốc làm giảm khả năng miễn dịch, hãy tránh đi đến các phòng tập công cộng.
- Không tập thể dục nếu hàm lượng khoáng chất trong máu không bình thường.
- Không tập thể dục nếu bạn bị đau, buồn nôn, nôn hoặc có bất kỳ triệu chứng nào khác.
- Không tập các bài tập nặng mà không hỏi ý kiến tư vấn của bác sĩ.
- Nếu bạn đang phải sử dụng ống thông, hãy tránh đi bơi.
- Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và không muốn tập, bạn có thể thử tập các bài tập nhẹ khoảng 10 phút mỗi ngày.
- Không tập các bài tập gây áp lực nhiều cho xương nếu bạn bị loãng xương, ung thư di căn đến xương, viêm khớp, tổn thương thần kinh, thị lực kém…
- Nếu bạn bị sưng mắt cá chân, tăng cân không rõ nguyên nhân hoặc khó thở khi nghỉ ngơi, hãy hỏi ý kiến bác sĩ.
- Nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu, hãy tránh các bài tập có thể khiến bạn bị ngã hoặc chấn thương. Nếu bạn nhận thấy sưng, đau, chóng mặt hoặc mờ mắt, hãy gọi bác sĩ hoặc thông báo cho người thân, người xung quanh ngay lập tức.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!