Trong các tình huống này, những người mắc chứng rối loạn lo âu sẽ có xu hướng cảm thấy như mọi con mắt đang nhìn họ và thường cảm thấy đỏ mặt, run rẩy, buồn nôn, toát mồ hôi hoặc khó nói chuyện. Những triệu chứng này gây khó khăn cho việc gặp gỡ người mới, duy trì mối quan hệ và thăng tiến trong công việc của bạn.
Hoảng loạn
Các cơn hoảng loạn rất đáng sợ. Khi bạn hoảng loạn, cảm giác sợ hãi và bất lực sẽ đột ngột đến và kéo dài trong vài phút, kèm theo là các triệu chứng như khó thở, tim đập mạnh hoặc đau nhói, đổ mồ hôi tay, tê liệt, chóng mặt, đau ngực, đau dạ dày, cảm thấy nóng hoặc lạnh.
Không phải tất cả những người bị cơn hoảng loạn đều mắc chứng rối loạn lo âu, nhưng nếu gặp chúng thường xuyên, có lẽ bạn đã mắc chứng rối loạn hoảng sợ. Những người mắc chứng rối loạn hoảng sợ thường sống trong sợ hãi và lo lắng về cơn hoảng loạn tiếp theo sẽ xảy ra.
Hồi tưởng
Thường xuyên hồi tưởng về những sự kiện đau buồn như bị tai nạn hay người thân đã mất là một dấu hiệu của chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD).
Một số người mắc chứng lo âu cũng có những hồi tưởng giống như PTSD. Chẳng hạn như hồi tưởng lại những lần bị chế giễu, châm chọc, bị la mắng, trách móc hay nói xấu.
Cầu toàn
Người bị ám ảnh và có xu hướng tôn thờ “chủ nghĩa hoàn hảo” thường đi đôi với rối loạn lo âu. Bạn sẽ liên tục phán xét bản thân hoặc luôn lo lắng, dự đoán những sai lầm do mình gây ra.
Cầu toàn đặc biệt phổ biến trong rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). OCD cũng được xem là một dạng rối loạn lo âu. Khi bị OCD, người bệnh thường tự ép bản thân đạt đến sự hoàn hảo nhất. Ví dụ, bạn sẽ không ra khỏi nhà nếu gương mặt chưa được trang điểm thật đẹp, hoặc khi gặp phải một lỗi nhỏ, bạn sẽ xóa hết và bắt đầu lại từ đầu.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!