Cách thảo luận với bác sĩ về bệnh viêm khớp dạng thấp

Tác giả: Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

Trong mỗi lần đi khám bệnh, việc trao đổi với bác sĩ về tình trạng bệnh của mình rất cần thiết. Điều này giúp bác sĩ hiểu rõ hơn về bệnh tình của bệnh nhân để đưa ra biện pháp điều trị phù hợp. Tuy nhiên, nhiều người không biết nên hỏi bác sĩ những gì khi đi khám bệnh. Nếu đang đối mặt với viêm khớp dạng thấp, bạn hãy tham khảo cách thảo luận với bác sĩ của Hello Bacsi nhé.

Viêm khớp dạng thấp xuất phát từ tình trạng rối loạn tự miễn dịch khiến hệ miễn dịch tấn công các khớp. Khi bạn bị viêm khớp dạng thấp, mục tiêu cuối cùng của điều trị là giảm hoặc không còn đau và cứng khớp nữa. Nếu điều trị hiệu quả, khớp sẽ ngăn ngừa bị tổn thương.

Tuy nhiên, mỗi người phản ứng với từng loại thuốc khác nhau. Việc chọn ra loại thuốc, liều lượng và thời gian dùng thuốc phù hợp có thể là thử thách đối với bác sĩ và bạn. Ban đầu, bạn có thể dùng qua một số loại thuốc và thuốc này có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn. Sau một số lần điều chỉnh, bác sĩ mới có thể chọn ra liệu trình phù hợp nhất với bạn. Vì vậy, việc trao đổi với bác sĩ trong những lần đi khám rất quan trọng. Qua đó, bác sĩ sẽ hiểu rõ hơn tình trạng đáp ứng thuốc điều trị thế nào để điều chỉnh phù hợp. Vậy bạn sẽ nói gì với bác sĩ khi đi khám? Hãy để Hello Bacsi giúp bạn.

Cách thảo luận với bác sĩ về bệnh viêm khớp dạng thấp

Theo Tổ chức Viêm khớp (Arthritis Foundation), ngay cả khi bạn giảm đau sau khi điều trị, những cơn đau vẫn có thể tái phát. Đôi khi các thuốc dùng điều trị viêm khớp dạng thấp không còn hiệu quả nữa. Điều này xảy ra khi cơ thể bạn tạo ra các kháng thể mới can thiệp vào cách thức hoạt động của một số loại thuốc. Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ đổi cho bạn một loại thuốc khác. Dưới đây là những điều bạn cần làm khi đi khám:

– Chuẩn bị câu hỏi trước khi đi khám bệnh: Viết ra các câu hỏi mà bạn quan tâm trước khi đến gặp chuyên gia thấp khớp. Điều này giúp bạn sắp xếp các suy nghĩ của mình, làm chủ cuộc nói chuyện. Nếu cảm thấy khó nhớ, bạn có thể viết lại câu trả lời của bác sĩ vào ngay dưới câu hỏi mà mình đã chuẩn bị.

– Hãy cởi mở nói về các triệu chứng của mình: Mức độ đau và cứng khớp của bạn như thế nào, tình trạng cứng khớp vào buổi sáng kéo dài bao lâu, sau đó cảm giác của bạn sẽ như thế nào, có hay không có triệu chứng khi đổi thuốc.

– Hỏi bác sĩ để biết các lựa chọn điều trị viêm khớp dạng thấp: Bạn không phải là chuyên gia về thuốc viêm khớp dạng thấp, nhưng bạn nên biết những lựa chọn điều trị nào cùng với nguy cơ và lợi ích của mỗi loại thuốc.

– Hỏi về liệu pháp điều trị: Nói chuyện với bác sĩ về mỗi loại thuốc được kê toa, khi nào mới có thể cải thiện các triệu chứng và tác dụng phụ có thể xảy ra.

– Nhận biết các triệu chứng mới hoặc tình trạng trở nên tồi tệ: Các triệu chứng thường thay đổi, nhưng khi cơn đau liên tục trở nên tồi tệ hơn hoặc cơn đau mới xuất hiện, bạn hãy đến bác sĩ khám.

– Thay thế phương pháp điều trị khi cần thiết: Một số loại thuốc (thuốc có nguồn gốc sinh học) có thể khiến bạn có nguy cơ nhiễm trùng cao, trong khi các thuốc khác (thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) và thuốc chống thấp khớp (DMARD)) có thể gây ra vấn đề về dạ dày. Vì vậy, hãy báo cho bác sĩ biết mình đang gặp phải tác dụng phụ nào của thuốc hoặc khó khăn gì khi điều trị.

– Hỏi khi nào bạn cần thay đổi liệu pháp điều trị: Hãy cho bác sĩ biết nếu phương pháp điều trị không hiệu quả. Hỏi bác sĩ bạn sẽ làm gì khi triệu chứng trở lại.

– Hỏi làm thế nào để bạn có thể gặp được bác sĩ: Bác sĩ được phân công trực tại bệnh viện vào những thời điểm khác nhau. Do đó, bạn có thể hỏi thời gian làm việc của bác sĩ để canh ngày đi tái khám. Một bác sĩ theo dõi tình trạng bệnh của mình sẽ tốt hơn là nhiều người.

Nhờ bác sĩ tư vấn cho mình một số kiến thức để sống chung với bệnh dễ dàng

  1. Dinh dưỡng cho bệnh viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp gây đau, sưng và cứng ở khớp. Bạn có thể làm giảm tình trạng này bằng cách chú ý đến chế độ ăn uống và bổ sung những thực phẩm như:

  • Rau mùi: Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Độc chất và sức khỏe công nghiệp (Toxicology and Industrial Health) vào năm 2014, rau mùi rất có lợi cho các bệnh viêm mạn tính, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp vì giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh.
  • Nghệ: Nghệ chứa curcumin, chất đã được chứng minh là có khả năng làm tế bào giảm viêm, có lợi cho bệnh viêm khớp dạng thấp. Do đó, bạn có thể bổ sung nghệ vào các món ăn từ 2 – 3 lần/tuần.
  • Gừng: Ngoài tác dụng làm dịu dạ dày, gừng còn chứa những chất chống viêm giúp cơ thể kháng lại cảm giác khó chịu do bệnh viêm khớp dạng thấp gây ra. Tuy nhiên, loại củ này có khả năng gây loãng máu nên cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
  • Dứa: Dứa chứa bromelain, một loại enzyme tiêu hóa giúp làm giảm viêm ở người bị viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp.
  • Trà xanh: Uống một tách trà xanh mỗi ngày có thể làm giảm cơn đau khớp vì trà xanh có chất chống oxy hóa sẽ nhắm vào các tế bào bị viêm. Tuy nhiên, trà xanh cũng chứa một lượng nhỏ vitamin K, có thể kháng lại những chất làm loãng máu nhất định. Vì vậy, bạn phải nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng trà xanh nếu đang sử dụng thuốc làm loãng máu.
  • Dầu cá: Vào năm 2015, một nghiên cứu cho biết bên cạnh việc dùng thuốc, bệnh nhân mắc viêm khớp dạng thấp bổ sung dầu cá ít bị đau hơn và thời gian giảm đau kéo dài. Do đó, để nạp vào lượng axit béo omega-3 cần thiết, bạn có thể dùng cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi… vào các bữa ăn hay dùng viên dầu cá.
  1. Hoạt động thể thao cho bệnh viêm khớp dạng thấp

Hoạt động thể thao cho bệnh viêm khớp dạng thấp

Dưới đây sẽ là một vài động tác gợi ý cho bạn:

  • Kéo giãn cơ: Đây là một trong những cách tốt nhất để giảm cứng cơ và duy trì khả năng hoạt động. Bạn có thể tập những động tác như vươn vai hoặc cố gắng để tay chạm vào đầu ngón chân, mỗi lượt từ 10 – 20 giây sau khi đã khởi động.
  • Đi bộ: Phương pháp này dễ thực hiện bởi bạn có thể đi bộ tại bất cứ thời điểm nào nếu muốn. Ngoài ra, hãy nhớ bổ sung nước và trang bị giày đi bộ phù hợp nhé.
  • Yoga và Thái Cực quyền: Yoga và Thái Cực quyền là những bài tập kết hợp kỹ thuật hít thở sâu, cử động nhẹ nhàng, tư thế và thiền định. Các nghiên cứu cho thấy cả hai loại hình tập luyện này đều giúp ích cho người bị viêm khớp dạng thấp.
  • Bơi lội: Môn thể thao này giúp làm giảm áp lực đè lên khớp và cải thiện độ cứng khớp. Ngoài ra, khi bơi lội, bạn có thể vận động nhiều hơn bởi các cơ không phải chịu quá nhiều trọng lực.
  • Đạp xe: Hãy thường xuyên để các cơ tim hoạt động nhanh bằng cách đạp xe trong phòng tập hoặc ngoài đường.

Có thể khám và điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp ở đâu?

Nếu đang băn khoăn trong việc lựa chọn nơi điều trị bệnh, bạn có thể tham khảo một số bệnh viện, phòng khám dưới đây:

    • Khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình, 929 Trần Hưng Đạo, phường 1, quận 5, TP. HCM
    • Bệnh viện Nhân Dân 115, 527 Sư Vạn Hạnh, phường 12, quận 10, TP. HCM
    • Bệnh viện Chợ Rẫy, 201B Nguyễn Chí Thanh, phường 12, quận 5, TP. HCM
    • Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, 1 Trần Hưng Đạo, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
    • Phòng khám số 1, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, 1 Tôn Thất Tùng, phường Trung Tự, quận Đống Đa, Hà Nội
    • Khoa Cơ xương khớp Bệnh viện E, 89 Trần Cung, Nghĩa Tân, quận Cầu Giấy, Hà Nội
    • Khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện Bạch Mai, 78 Giải Phóng, Phương Đình, quận Đống Đa, Hà Nội.

Với mong muốn hỗ trợ bạn điều trị và theo dõi các tình trạng đau nhức, viêm xương khớp, Hello Bacsi tổ chức chương trình “ĐỂ CƠN ĐAU KHÔNG CÒN LÀ NỖI LO”. Tham gia chương trình, bạn sẽ nhận được cuốn Cẩm Nang Giảm Đau bằng cách thực hiện những bước sau:

  • Bước 1: Nhấn vào nút Nhận Cẩm Nang
  • Bước 2: Điền đầy đủ thông tin
  • Bước 3: Mã nhận cẩm nang sẽ được gửi qua tin nhắn điện thoại
  • Bước 4: Mang mã nhận cẩm nang đến hiệu thuốc có chương trình để nhận cuốn Cẩm nang giảm đau
    Nếu có bất cứ thắc mắc nào về chương trình, bạn vui lòng liên hệ với Hello Bacsi theo số điện thoại: (028) 3636 9005



Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Ngày đăng: Tháng Một 18, 2019 | Lần cập nhật cuối: Tháng Một 18, 2019

Nguồn tham khảo
Bạn muốn hiểu nhiều hơn để sống khỏe mạnh hơn?
Đăng ký nhận bản tin mới mỗi ngày từ Hello Bac si

Tìm nhà thuốc gần bạn

Tìm kiếm:
Tất cả thành phố
Tất cả các quận
Bài có nhiều người đọc