Tiểu nhiều về đêm: Cách kiểm soát để cải thiện giấc ngủ

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 23/06/2020 . 4 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Tiểu nhiều về đêm là tình trạng bạn phải thức dậy hai lần hoặc nhiều hơn để đi tiểu. Bệnh cạnh việc làm gián đoạn hoặc rối loạn giấc ngủ, đi tiểu nhiều về đêm còn có thể là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn.

Vậy đi tiểu nhiều về đêm là bệnh gì? Có cách nào chữa bệnh tiểu đêm để bạn có được giấc ngủ trọn vẹn hay không?

Nguyên nhân gây hiện tượng đi tiểu nhiều về đêm

tiểu nhiều về đêm

Hai nhóm nguyên nhân chính khiến bạn đi tiểu nhiều lần trong đêm là do lối sống và tình trạng sức khỏe. Chứng tiểu nhiều về đêm xảy ra phổ biến ở người lớn tuổi nhưng nó cũng có thể gặp ở nhiều độ tuổi khác.

Tiểu nhiều vào ban đêm do bệnh lý

Với nhóm nguyên nhân xuất phát từ bệnh lý, đi tiểu nhiều về đêm thường là do nhiễm trùng đường tiểu, nhiễm trùng bàng quang… Những tình trạng này sẽ khiến bạn có cảm giác nóng rát thường xuyên và đi tiểu nhiều suốt cả ngày lẫn đêm. Khi đó, nếu muốn chữa chứng tiểu đêm, bạn cần phải dùng thuốc kháng sinh theo hướng dẫn của bác sĩ.

Các tình trạng sức khỏe khác gây hiện tượng tiểu nhiều lần về đêm bao gồm:

  • Nhiễm trùng hoặc viêm tuyến tiền liệt
  • Bàng quang tăng hoạt (OAB – thuật ngữ chỉ tình trạng bàng quang hoạt động quá mức)
  • Có khối u trong bàng quang, tuyến tiền liệt hoặc vùng chậu
  • Bệnh tiểu đường
  • Nhiễm trùng thận
  • Phù hoặc sưng chân dưới
  • Khó thở khi ngủ
  • Rối loạn thần kinh, chẳng hạn như bệnh đa xơ cứng, bệnh Parkinson hoặc chèn ép tủy sống.

Bên cạnh đó, tiểu nhiều lần vào ban đêm cũng phổ biến ở những người bị suy tạng (ví dụ suy thận hoặc suy yếu chức năng gan…).

Hiện tượng đi tiểu nhiều về đêm cũng xảy ra phổ biến ở phụ nữ mang thai. Nó là một trong những triệu chứng sớm của thai kỳ. Hơn nữa, khi thai càng lớn, số lần đi tiểu đêm của thai phụ càng nhiều.

Ngoài ra, nhiều người đi tiểu nhiều lần về đêm do tác dụng phụ của các loại thuốc đang sử dụng. Điều này đặc biệt đúng với các loại thuốc có tác dụng lợi tiểu để điều trị cao huyết áp.

Với bất cứ nguyên nhân nào thì thường xuyên đi tiểu nhiều về đêm đều là dấu hiệu sức khỏe bất thường. Bạn cần đến bệnh viện để khám và điều trị tiểu nhiều về đêm.

Đi tiểu nhiều về đêm do lối sống

Một nguyên nhân thường gặp khác khiến bạn bị hiện tượng đi tiểu nhiều lần về đêm là do uống quá nhiều nước hoặc các chất lỏng khác trước khi đi ngủ.

Rượu, bia và các loại đồ uống có nhiều caffeine được xem là “thuốc lợi tiểu”. Điều đó có nghĩa là nếu tiêu thụ chúng vào buổi tối, cơ thể bạn sẽ tiết ra nhiều nước tiểu. Vì thế, bạn phải thức dậy nhiều lần vào ban đêm để thải lượng nước tiểu ấy ra ngoài.

Với hiện tượng đi tiểu nhiều về ban đêm do lối sống, bạn không cần phải quá lo lắng. Điều bạn cần làm là hạn chế uống các thức uống trên vào buổi tối để có được giấc ngủ trọn vẹn mỗi đêm.

Chẩn đoán bệnh gây triệu chứng đi tiểu đêm nhiều lần

xet-nghiem-tong-phan-tich-nuoc-tieu

Việc chẩn đoán nguyên nhân khiến bạn đi tiểu nhiều vào ban đêm có thể gặp nhiều khó khăn. Bác sĩ cần phải đặt ra rất nhiều câu hỏi và đề nghị bạn làm một số xét nghiệm để có đủ dữ liệu chẩn đoán bệnh.

Vì thế, việc quan sát, ghi nhớ các biểu hiện liên quan đến chứng tiểu nhiều lần về đêm sẽ giúp ích rất nhiều cho cả bạn và bác sĩ trong trường hợp này.

Những câu hỏi bác sĩ đưa ra có thể là:

  • Thời gian khởi phát triệu chứng tiểu nhiều về đêm
  • Số lần đi tiểu mỗi đêm
  • Nước tiểu trong mỗi lần đi ít hay nhiều
  • Những loại thuốc bạn đang dùng
  • Có bất kỳ dấu hiệu nào khác xảy ra cùng lúc với hiện tượng đi tiểu nhiều về đêm hay không 

Một số xét nghiệm bác sĩ sẽ đề nghị bạn thực hiện như:

Cách chữa tiểu nhiều về đêm

Xét nghiệm nước tiểu chẩn đoán tình trạng nước tiểu có bọt

Cách chữa tiểu nhiều về đêm do thói quen hoặc lựa chọn sinh hoạt đơn giản hơn việc chữa bệnh xuất phát từ lý do bệnh lý. Khi đó, bạn chỉ cần điều chỉnh lối sống của mình là có thể kiểm soát được hiện tượng đi tiểu nhiều lần trong đêm.

Ngoài ra, để kiểm soát triệu chứng tiểu đêm, bạn cần tránh uống các loại chất lỏng có cồn và caffeine trước khi đi ngủ. Một số thực phẩm cũng có khả năng kích thích bàng quang làm việc như sô cô la, đồ ăn cay, chất ngọt nhân tạo hoặc thực phẩm có tính axit. Vì thế, bạn cũng cần kiêng hoặc tiết giảm việc tiêu thụ các loại thực phẩm này.

Các bài tập kegel hoặc vật lý trị liệu cho sàn chậu cũng có khả năng giúp bạn cải thiện cơ xương chậu và kiểm soát bàng quang để hạn chế số lần đi tiểu đêm của bạn.

Nếu bệnh tiểu đêm xuất phát từ tác dụng phụ của một số loại thuốc nào đó bạn đang sử dụng, bạn có thể cải thiện triệu chứng bằng cách uống thuốc sớm hơn hoặc cách xa giờ đi ngủ. Nếu cần, bạn hãy trao đổi với bác sĩ để được cân nhắc thay đổi loại thuốc khác.

Để kiểm soát bệnh hiệu quả, bác sĩ có thể đề nghị bạn sử dụng một số loại thuốc, chẳng hạn như:

  • Thuốc kháng cholinergic để giảm triệu chứng khi bàng quang hoạt động quá mức
  • Thuốc desmopressin có khả năng giúp thận sản xuất ít nước tiểu hơn vào ban đêm.

Trong nhiều trường hợp, đi tiểu đêm là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn. Bệnh sẽ trở nên nghiêm trọng hơn nếu không được điều trị đúng cách. Vì thế, bạn nhất định phải đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe nhằm có cách can thiệp kịp thời. Điều này không những giúp bạn sớm phát hiện và ngăn chặn các rủi ro sẽ xảy ra mà còn nhanh chóng giúp bạn có lại chất lượng giấc ngủ mỗi đêm, góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể.

Không những thế, phác đồ hoặc phương pháp điều trị tiểu nhiều vào ban đêm còn phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra bệnh. Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ giúp bạn tập trung vào gốc rễ của vấn đề để kiểm soát và dần loại bỏ triệu chứng.

Trương Phương Đài / HELLO BACSI

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"

Bài có nhiều người đọc

8 cách đối phó tình trạng tăng tiết nước bọt khi mang thai

Tăng tiết nước bọt khi mang thai là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt là trong 12 tuần đầu của thai kỳ hay đang ốm nghén.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Giao Huynh
Chăm sóc mẹ bầu, Mang thai 15/10/2017 . 3 phút đọc

Nguyên nhân nào gây khó ngủ ở mẹ bầu?

Rất nhiều thai phụ gặp rắc rối vì khó có thể ngủ ngon trong suốt quá trình mang thai. Vậy nguyên nhân gây nên tình trạng khó ngủ ở mẹ bầu là gì?

Tác giả Khắc Tiến
Chăm sóc mẹ bầu, Mang thai 16/08/2017 . 3 phút đọc

Bí quyết chấm dứt ngay tình trạng đi tiểu nhiều ở mẹ bầu

Đi tiểu nhiều là hiện tượng phổ biến ở rất nhiều thai phụ. Vậy chúng ta phải làm gì để hạn chế tình trạng khó chịu này? 

Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên
Tác giả Khắc Tiến
Thai kỳ, Uncategorized 15/08/2017 . 2 phút đọc

Tiểu đêm

Tìm hiểu về triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán, điều trị, thuốc, chế độ ăn uống, theo dõi và phòng chống bệnh tiểu đêm trên Hello Bacsi.

Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên
Tác giả Việt Cường
Bệnh A-Z, Sức khỏe 16/02/2017 . 5 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

Uống nước trước khi đi ngủ: coi chừng lợi bất cập hại

Uống nước trước khi đi ngủ: Coi chừng lợi bất cập hại

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng 25/12/2019 . 4 phút đọc
Đi tiểu nhiều khi mang thai

Đi tiểu nhiều khi mang thai: Nguyên nhân và cách khắc phục

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Lan Quan
Ngày đăng 27/02/2019 . 5 phút đọc
Ngủ ngáy là bệnh gì và tác động như thế nào đến sức khỏe?

Ngủ ngáy là bệnh gì và tác động như thế nào đến sức khỏe?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thanh Thảo
Ngày đăng 26/06/2018 . 4 phút đọc
di-tieu-dem

5 nguyên nhân khiến bạn đi tiểu đêm nhiều lần

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hữu Hậu
Ngày đăng 15/02/2018 . 3 phút đọc