Đối phó với đau đầu do thoái hóa đĩa đệm đốt sống cổ

Đây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui lòng đọc thêm tại đây.

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 15/11/2019 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Đau đầu là triệu chứng phổ biến, ai cũng từng đau đầu ít nhất một lần trong đời. Cơn đau có thể xuất phát từ nguồn chính ở đầu hoặc là triệu chứng thứ phát của một số rối loạn như bệnh cột sống, điển hình là thoái hóa đĩa đệm đốt sống cổ.

Thoái hóa đốt sống cổ là gì?

Có sáu đĩa đệm đốt sống cổ. Mỗi đĩa nằm giữa hai đốt sống. Những đĩa này nhận áp lực từ các chuyển động của cổ và hỗ trợ cho một phần cột sống, giúp bạn có thể di chuyển cổ mà không tác động đến xương cổ.

Theo thời gian, khi cơ thể lão hóa dần thì mọi cơ quan đều suy yếu. Thoái hóa là một quá trình bình thường. Bạn cử động cột sống trong một thời gian dài, lặp lại nhiều hoạt động như nâng, chuyển, hoặc xoắn, dẫn đến làm thoái hóa đĩa đệm đốt sống cổ.

Đĩa đệm thoái hóa sẽ giảm khả năng đệm cho xương cổ và cột sống. Các vết nứt xuất hiện nhiều hơn trên các đĩa, lượng máu đem chất dinh dưỡng cho các ổ đĩa cũng giảm khiến chúng không thể tự sửa chữa.

Dấu hiệu cơn đau đầu do thoái hóa đĩa đệm đốt sống cổ

Trên thực tế, nguyên nhân đa số của các cơn đau đầu không phải từ cổ mà xuất phát từ đầu. Tuy nhiên, có một loại đau đầu là kết quả của thoái hóa đĩa đệm cổ. Đó là dấu hiệu đau nhức thường bắt đầu ở vùng đầu dưới (ở một hoặc cả hai bên), sau đó cơn đau có xu hướng lan ra vùng bên trên và xung quanh đầu. Nhức đầu đôi khi có thể lan ra tận phía trước đầu nhưng tình trạng này khá hiếm.

Khi các triệu chứng thoái hóa đĩa đệm cổ trở thành mãn tính, cơn đau có nhiều khả năng đến từ một số bệnh có liên quan đến thoái hóa đĩa, chẳng hạn như thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống cột sống. Trong trường hợp này, các dây thần kinh sẽ bị áp lực gây đau đầu.

Làm thế nào để điều trị đau đầu do thoái hóa đĩa đệm đốt sống cổ?

Nhức đầu do thoái hóa đĩa đệm đốt sống cổ có thể được chữa khỏi nếu điều trị tốt bệnh đĩa đệm cổ. Bước đầu tiên luôn là lựa chọn không dùng thuốc hay phẫu thuật bởi các phương pháp này không xâm lấn và thường rất hiệu quả.

Chườm nóng hoặc lạnh

Đôi khi chườm nóng hoặc lạnh có thể làm giảm đau và tăng cường tuần hoàn máu đến đĩa. Phương pháp này khá đơn giản, bạn có thể sử dụng một miếng gạc nóng/lạnh, túi chườm nóng/đá, hoặc vải nóng/lạnh áp lên các khu vực đau. Bạn hãy nhớ không để vật chườm chạm trực tiếp vào da mà nên đặt vải mỏng giữa da và vật chườm.

Thay đổi lối sống

Cổ của bạn có thể đau khi bạn làm việc với màn hình máy tính lâu hoặc đi bơi. Bạn nên điều chỉnh các hoạt động trong một vài ngày hoặc vài tuần để giảm đau. Ngoài ra, tập đi hoặc đứng với dáng thẳng có thể giúp cổ mau lành. Bạn cũng nên ngồi thẳng lưng trong khi lái xe hoặc tránh cúi nhìn điện thoại di động, máy tính bảng.

Chế độ ăn uống lành mạnh cũng rất quan trọng. Bạn nên ăn nhiều rau và trái cây. Bạn có thể cảm thấy việc uống nước không cần thiết, tuy nhiên, nước rất quan trọng trong việc giữ cơ thể khỏe mạnh. Bạn cũng nên ngừng hút thuốc.

Vật lý trị liệu dành cho cơn đau đầu do thoái hóa đĩa đệm đốt sống cổ

Vật lý trị liệu được bao gồm trong hầu hết các quá trình điều trị. Bác sĩ có thể đề nghị bạn đến gặp một bác sĩ chuyên khoa vật lý trị liệu. Vật lý trị liệu bao gồm một số bài tập thể chất. Đây là những bài tập cơ cổ giúp tăng tính linh hoạt của cổ đồng thời  làm giảm cơn đau ở cổ và đầu.

Thoái hóa đĩa đệm đốt sống cổ gây đau cổ và đôi khi dẫn đến đau đầu. Cơn đau đầu do thoái hóa đĩa đệm đốt sống cổ thường xuất phát từ vùng sau đầu đến toàn đầu. Tuy nhiên, bạn có thể chữa trị hiệu quả cơn đau này bằng các phương pháp không phẫu thuật.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

    Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
    happy unhappy"
    Nguồn tham khảo

    Bài có nhiều người đọc

    Bật mí cách sử dụng thuốc giảm đau an toàn cho người có vấn đề về huyết áp

    Một số loại thuốc giảm đau có thể gây ra tác dụng không mong muốn là tăng huyết áp. Nếu không để ý có thể làm tăng nguy cơ biến cố tim mạch.

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Ngọc Anh
    Chuyên đề sức khỏe, Giảm đau 01/06/2020 . 4 phút đọc

    Từ bỏ thuốc giảm đau có phải là giải pháp cho bệnh nhân viêm khớp bị đau dạ dày?

    Khi sử dụng thuốc giảm đau viêm khớp, bạn có thể gặp các cơn đau dạ dày. Bạn sẽ quyết định từ bỏ thuốc giảm đau hay tìm hướng giải quyết mới?

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Hoàng Trí
    Chuyên đề sức khỏe, Giảm đau 30/05/2020 . 5 phút đọc

    Bí quyết giúp giảm đau cơ xương khớp ở người trẻ

    Đau cơ xương khớp thường được cho là bệnh ở người trung niên, cao tuổi nhưng thực tế, đau cơ xương khớp ở người trẻ cũng có thể xảy ra.

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Ngọc Anh
    Chuyên đề sức khỏe, Giảm đau 28/05/2020 . 5 phút đọc

    Coldacmin

    Ngoài điều trị triệu chứng cảm lạnh như giảm đau, hạ sốt thì thuốc Coldacmin còn có tác dụng gì? Cần lưu ý những điểm nào khi sử dụng thuốc?

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Ngà Trương
    Thuốc A-Z, Thuốc và Thảo dược A-Z 27/05/2020 . 6 phút đọc