Tư thế quan hệ khi đau khớp giúp bạn giữ “lửa tình yêu”

Đây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui lòng đọc thêm tại đây.

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Tác giả:

Ngày cập nhật 05/04/2020 . 5 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Chuyện vợ chồng sẽ bớt hứng thú khi bạn bị những cơn đau khớp gối, khớp cổ hay khớp vai làm phiền. Thế nhưng bạn vẫn có cách khắc phục cơn đau để duy trì chuyện ấy và gắn kết với nửa kia hơn. Cùng tìm hiểu về các tư thế quan hệ khi đau khớp giúp bạn vẫn giữ được “lửa yêu” với người ấy.

Rất khó để có thể duy trì cảm hứng với chuyện ấy khi bạn gặp những cơn đau khớp do bệnh gút, thấp khớp, chấn thương… Vậy nên bạn cần chọn những tư thế quan hệ phù hợp và có cách cải thiện cơn đau khớp để có thể duy trì sinh hoạt bình thường.

Đau khớp là gì?

Khớp là bộ phận nối các xương với nhau, nâng đỡ cơ thể và giúp bạn di chuyển. Bất kỳ bệnh hoặc chấn thương nào liên quan đến khớp đều có thể gây đau đớn và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Có rất nhiều lý do có thể dẫn đến tình trạng đau khớp như:

Cơn đau khớp có thể xuất hiện ở bất cứ vị trí nào của cơ thể như khớp cổ chân, bàn chân, vai hay tay. Đôi khi cơn đau không chỉ xảy ra ở một khớp. Tình trạng cơn đau xuất hiện ở nhiều khớp được gọi là đau đa khớp.   

Chứng đau khớp cấp tính có thể biến mất sau một vài tuần nhưng đau khớp mạn tính có thể kéo dài vài tuần hoặc vài tháng.

đau khớp

Ai có thể bị bị bệnh đau khớp?

Chứng đau khớp xuất hiện ở mọi lứa tuổi nhưng có một số nhóm có thể dễ bị đau khớp hơn như:

• Người cao tuổi: Khi lớn tuổi, xương và khớp sẽ không còn chắc khỏe nên dễ bị thoái hóa hay loãng xương.

• Người trẻ lao động nặng: Nếu thường xuyên phải làm những việc nặng nhọc thì đến tuổi trung niên hoặc về già, bạn cũng sẽ dễ bị đau khớp.

• Người bị chấn thương khớp: Những tai nạn ảnh hưởng tới khớp như đụng xe, té, bong gân cũng dễ khiến bạn bị đau khớp.

Bên cạnh những nhóm trên, những ai có dị dạng khớp, thừa cân, béo phì hoặc thiếu dinh dưỡng sẽ thường gặp tình trạng đau khớp hơn.

Những cơn đau khớp ảnh hưởng tới nhiều mặt của cuộc sống như công việc, sinh hoạt, giải trí và cả tình dục. Khi chuyện chăn gối không như ý, bạn khó có được sự tự tin và hài lòng với cuộc sống.

Đau khớp và đời sống tình dục

Sinh hoạt tình dục đều đặn sẽ giúp các cặp đôi duy trì được tình cảm với nhau. Tuy nhiên, các cơn đau khớp lại có thể cản trở hai bạn gần gũi nhau. Hello Bacsi sẽ mách bạn các tư thế quan hệ khi đau khớp để tình yêu của bạn và người ấy luôn nồng nhiệt và say đắm.

1. Tư thế quan hệ khi đau khớp cổ

tư thế quan hệ khi đau khớp cổ

Một trong những tư thế quan hệ khi đau khớp cổ bạn có thể thử là spooning hay còn gọi là tư thế úp thìa. Đây là tư thế cho phép bạn kê thêm gối dưới cổ để nâng đỡ phần đầu, cổ và vai.

Để thực hiện tư thế úp thìa, cả hai cùng nằm nghiêng và quay về một phía. Sau đó, nữ giới có thể cong nhẹ chân lên để chàng thâm nhập từ phía sau. Nếu muốn tăng cường độ và độ sâu của lực đẩy, nam giới có thể đặt tay lên vai nàng.

2. Tư thế quan hệ khi đau khớp hông

tư thế truyền thống

Tư thế missionary hay còn gọi là tư thế truyền thống có thể thích hợp trong trường hợp nữ giới bị đau khớp hông. Nàng sẽ vừa có thể dùng gối để nâng đỡ phần hông vừa nhận được rất nhiều kích thích từ chàng và dễ đạt cực khoái hơn khi áp dụng tư thế này.

Khi bắt đầu tư thế truyền thống, nàng nằm ngửa trên giường, để chân thẳng và có thể dùng gối để nâng đỡ khớp hông. Nam giới sẽ chống tay rồi đẩy nông để xâm nhập vào cô bé.

Nếu nam giới bị đau lưng, cả hai có thể biến tấu tư thế truyền giáo để phù hợp hơn. Khi này, chàng sẽ nằm ở dưới và nhường sự chủ động cho nàng.

3. Tư thế quan hệ khi đau khớp gối

tư thế quan hệ khi đau khớp gối

Cơn đau khớp gối có thể khiến bạn khó thực hiện tư thế phải quỳ như tư thế doggy. Vậy nên bạn nên quan hệ trong các tư thế mình có thể ngồi.

Nam giới có thể chọn một chỗ ngồi thoải mái rồi để nàng ngồi lên đùi mình rồi bắt đầu quan hệ. Nàng có thể chọn ngồi đối mặt hoặc quay lưng lại với chàng tùy thích.

Dù chọn tư thế quan hệ nào khi đau khớp, hai bạn cũng cần những lời trò chuyện tâm tình để hiểu cảm giác của nhau hơn và từ đó có những điều chỉnh thích hợp. Ngoài ra, hai bạn cũng có trao nhau những cử chỉ âu yếm nhẹ nhàng bên cạnh những phút mặn nồng. Những cử chỉ này sẽ góp phần giúp bạn giữ lửa rất tốt đấy.

4. Cải thiện tình trạng đau khớp

Để lấy lại phong độ trên giường, bạn không chỉ cần chọn đúng tư thế mà cũng nên tìm cách cải thiện tình trạng đau khớp. Dưới đây là một số cách giúp bạn cải thiện tình trạng đau khớp

♦ Chăm sóc tại nhà: Bạn có thể chườm lạnh khớp bị đau trong khoảng 15 phút và tránh các hoạt động có thể kích hoạt cơn đau. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tập luyện nhẹ nhàng nếu không quá đau để tránh khớp bị cứng và yếu đi. Bạn có thể nhờ bác sĩ tư vấn những bài tập thích hợp cho tình trạng khớp của mình.

♦ Ăn uống hợp lý: Có một số loại thực phẩm giúp giảm cơn đau khớp bạn có thể cân nhắc bổ sung như:

  • Cá: Các loại cá như cá thu, cá hồi hay cá mòi chứa nhiều omega-3 có thể ngừa đau khớp. Bạn có thể bổ sung khoảng 85–120g cá mỗi tuần.
  • Quả mọng: Những loại quả mọng chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin cần thiết trong việc bảo vệ sức khỏe các khớp. Bạn có rất nhiều loại quả mọng để chọn như dâu tây, việt quất, mâm xôi…
  • Bông cải xanh: Bông cải xanh chứa nhiều thành phần quan trọng trong việc điều trị đau khớp và ngừa các virus gây triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp.

Phương pháp chữa các cơn đau khớp tận gốc

Trị liệu Thần Kinh Cột sống (Chiropractic) là phương pháp tiên tiến từ Hoa Kỳ, có thể điều trị các chứng đau xương khớp cấp và mãn tính mà không dùng thuốc hay phẫu thuật.

Một trong những địa chỉ uy tín để tìm hiểu phương pháp điều trị này chính là phòng khám ACC. Đây là phòng khám có đội ngũ bác sĩ người nước ngoài chuyên nghiệp và nhiều kinh nghiệm.

chiếu tia laser cường độ cao thế hệ IV
Tia laser cường độ cao có thể giúp giảm sưng đau khớp

Đến với ACC, bạn sẽ được điều trị bằng thủ thuật thần kinh cột sống Chiropractic kết hợp với phương pháp hiện đại khác như chiếu tia laser cường độ cao thế hệ IV giúp giảm sưng viêm. Sóng xung kích Shockwave tác động vào vùng mô cơ bị tổn thương làm tăng tốc độ phục hồi và các bài tập phục hồi chức năng được thiết kế riêng biệt cho tình trạng đau khớp của từng người. Đã có rất nhiều người điều trị thành công bằng phương pháp này tại ACC.

Nhấp vào liên kết để tìm hiểu chi tiết hơn về: Phương pháp Trị liệu thần kinh cột sống.

Hoặc liên hệ ngay với Phòng khám ACC để được tư vấn trực tiếp

Hotline: 028 3939 3930

Website: https://acc.vn

Fanpage: fb.com/PhongKhamACC

Những cơn đau khớp tuy ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt tình dục nhưng bạn vẫn có thể khắc phục vấn đề này bằng cách chọn tư thế phù hợp và cải thiện sức khỏe các khớp. Bạn có thể lấy lại sự thoải mái và tự tin trên giường rất nhanh nếu chịu tập luyện và trị liệu theo chỉ định của bác sĩ đấy.

Như Vũ | HELLO BACSI

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Chữa thoái hóa khớp: 9 biện pháp giảm triệu chứng bệnh hiệu quả

Việc tìm cách chữa thoái hóa khớp luôn là mối quan tâm hàng đầu không chỉ với người cao tuổi mà cả ở người trẻ hiện đại. Đọc ngay để biết!

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngà Trương
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 20/08/2020 . 6 phút đọc

Thuốc giảm đau có phải giải pháp hiệu quả cho người bị đau xương khớp?

Khi cơn đau xuất hiện, việc đầu tiên nhiều người vẫn làm chính là tìm đến thuốc giảm đau. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ mang tính tạm thời.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luong Ngoc Thuy Dung
Được tài trợ
thuốc giảm đau

Trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic hiểu như thế nào cho đúng?

Phương pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống Chiropractic đã du nhập vào Việt Nam 15 năm nay. Tuy nhiên, hiện tại nhiều người bệnh vẫn còn mơ hồ

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luong Ngoc Thuy Dung
Được tài trợ
trị liệu thần kinh cột sống

Phẫu thuật cột sống có nguy hiểm không?

Phẫu thuật cột sống là phương pháp trị liệu nhiều rủi ro. Vậy có những giải pháp nào dành cho người mắc bệnh lý về cột sống?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luong Ngoc Thuy Dung
Được tài trợ

Bạn có thể quan tâm

Những tư thế quan hệ đàn ông thích nhất

[Hình ảnh] các tư thế quan hệ đàn ông thích nhất khi làm tình

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Dung Nguyen
Ngày đăng 30/10/2020 . 3 phút đọc
Được tài trợ

Trị dứt đau lưng, thai kỳ của mẹ sẽ nhẹ nhàng hơn

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luong Ngoc Thuy Dung
Ngày đăng 29/08/2020 . 4 phút đọc
Được tài trợ

Dịch bệnh bùng phát, làm gì để bảo vệ sức khỏe và xương khớp? 

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luong Ngoc Thuy Dung
Ngày đăng 24/08/2020 . 3 phút đọc
Được tài trợ
bác sĩ trị liệu thần kinh cột sống Chiropractor

Đi tìm bậc thầy Trị liệu Thần kinh Cột sống thực thụ

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luong Ngoc Thuy Dung
Ngày đăng 20/08/2020 . 4 phút đọc