Băng dán cơ Kinesio là gì?

Đây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui lòng đọc thêm tại đây.

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 15/11/2019 . 4 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Chắc hẳn bạn đã từng nhìn thấy những băng dán trên da đầy màu sắc của các vận động viên thể thao trên truyền hình. Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao họ lại dán những miếng băng đó trong suốt quá trình luyện tập hay thi đấu chưa?

Tìm hiểu về băng dán cơ Kinesio

Băng dán cơ Kinesio là một loại băng đàn hồi, thường mỏng và có trọng lượng nhẹ.  Nó được tạo thành từ bông và lớp acrylic y tế, vì vậy an toàn cho chúng ta. Băng có nhiều màu sắc khác nhau, trên thị trường có loại băng dạng cuộn hoặc loại đã cắt sẵn.

Nếu đã dán băng đúng cách, bạn có thể không cảm nhận được sự hiện diện của nó trên da mình.

Băng dán cơ Kinesio rất dễ sử dụng. Bạn chỉ cần lột lớp giấy của phần băng keo và sau đó dán lên da. Băng kinesio có khả năng chịu nước, do đó bạn không cần phải tháo nó trước khi tắm, tập thể dục, hoặc đi bơi. Băng có thể dính trên da của bạn 2-5 ngày.

Cơ chế hoạt động của băng dán cơ Kinesio như thế nào?

Băng dán cơ được phát minh dựa vào ý nghĩ rằng cơ thể của chúng ta có thể tự lành nếu được hỗ trợ điều trị thích hợp.

Công dụng của băng dán cơ Kinesio là gì?

Băng Kinesio được sử dụng để điều trị đau cả về thể chất lẫn tinh thần.

Tác dụng về mặt thể chất

Khi dán băng này lên cơ thể, da của bạn có xu hướng được nâng lên. Không gian được tạo ra giữa da và mô mềm bên dưới sẽ làm tăng dòng chảy bạch huyết và máu. Dẫn lưu bạch huyết tăng lên sẽ giúp các hạch bạch huyết tăng cường tiêu diệt vi khuẩn, virus và các vật thể lạ khác. Đồng thời việc cung cấp máu dồi dào sẽ giúp cơ thể hoạt động tốt hơn.

Băng Kinesio cũng có thể hỗ trợ cho các cơ bắp, giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp. Các nghiên cứu cho thấy khi sức mạnh cơ bắp được tăng cường ở phía sau cổ, đùi, hoặc các bộ phận khác của cơ thể, điều này giúp làm giảm đau và sự bất ổn định, cũng như tránh chấn thương sau này. Băng này làm giảm viêm và làm thư giãn cơ bắp, vì vậy chúng cũng góp phần làm giảm tình trạng co thắt cơ, một trong những nguyên nhân gây đau.

Hiệu ứng tinh thần

Những gì bạn nghĩ hoặc tin tưởng cũng ảnh hưởng một phần đến kết quả trị liệu. Băng dán cơ đầy màu sắc làm cho bạn cảm thấy tự tin hơn với việc điều trị và suy nghĩ tích cực về những vấn đề bạn gặp phải. Chúng không chỉ hiệu quả mà còn rất đẹp mắt. Chúng khiến cho bạn trở nên đặc biệt. Và khi tinh thần bạn thoải mái thì bệnh của bạn cũng sẽ giảm bớt một phần.

Mẹo chọn băng dán cơ thích hợp

Mặc dù băng Kinesio an toàn đối với hầu hết mọi người, bạn vẫn nên suy nghĩ cẩn thận trước khi mua nó. Trong một số trường hợp hiếm hoi, băng có thể gây kích thích bệnh nhân có làn da nhạy cảm hoặc có tiền sử bệnh đặc biệt về da.

Băng dán cơ đã được sử dụng để làm giảm đau ở phụ nữ mang thai và vận động viên. Hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng, họ sẽ giúp bạn lựa chọn loại thích hợp.

Bạn cũng cần phải hỏi bác sĩ trị liệu về kinh nghiệm sử dụng loại băng này của họ trước khi quyết định sử dụng.

Làm thế nào để dán băng?

Bạn nên nhờ những nhà trị liệu chuyên nghiệp dán giúp bạn, bởi họ biết làm thế nào để dán các băng một cách chính xác. Bạn cũng có thể tự dán băng ở nhà, nhưng như vậy sẽ kém chính xác, nhất là khi bạn cần dán ở những khu vực sau lưng hoặc gáy.

Trước khi dán băng Kinesio, bạn nên làm sạch vùng da và loại bỏ lông để tránh đau đớn khi bạn tháo băng. Nếu băng bị ướt, bạn có thể lau bằng khăn khô.

Băng dán cơ có thể giúp bạn điều trị đau và phục hồi chức năng vật lý. Nếu muốn điều trị bằng phương pháp này, bạn nên thảo luận kỹ với bác sĩ xương khớp hoặc chuyên khoa trị liệu thần kinh cột sống. Nếu bác sĩ cho rằng chúng phù hợp với bạn, hãy liên hệ với các chuyên gia để họ giúp đỡ bạn sử dụng đúng cách.

Ngoài băng dán cơ Kinesio, bệnh nhân có thể có thêm sự lựa chọn trong việc điều trị không cần thuốc như sử dụng băng RockTape. RockTape là loại băng dán cơ thể thao hàng đầu trên thế giới. Là sản phẩm hỗ trợ giúp giảm đau và cải thiện sức thi đấu của vận động viên. RockTape có thể được sử dụng để điều trị trong chấn thương thể thao và cả những thương tích do các nguyên nhân khác, bao gồm nẹp ống chân, các tật về bàn chân. Đau lưng và đau đầu gối ở các vận động viên điền kinh. RockTape giúp nâng đỡ phần da ở vị trí bị đau khiến các cơ xung quanh được nâng đỡ và không chèn ép lên các dây thần kinh giúp giảm đau hiệu quả. Có độ co giãn tốt và độ dính mạnh mẽ hơn so với các sản phẩm khác, RockTape được ưa chuộng bởi các vận động viên và các chuyên gia y tế trên toàn thế giới.

Hello Bacsi không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Hội chứng chèn ép tủy

Bất cứ tình trạng nào gây áp lực lên tủy sống sẽ dẫn đến hội chứng chèn ép tủy, có thể xảy ra ở cổ, lưng hoặc lưng dưới (cột sống thắt lưng).

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Tố Quyên
Bệnh A-Z, Sức khỏe 20/02/2020 . 5 phút đọc

Mẹ biết gì về chứng đau bàn chân ở trẻ?

Đau bàn chân là tình trạng thường gặp ở trẻ, nó có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có những vấn đề bệnh lý phức tạp.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Minh Phú
Chăm sóc bé, Nuôi dạy con 10/02/2020 . 6 phút đọc

Gãy nén đốt sống

Gãy nén đốt sống là tình trạng các đốt sống trong cột sống bị nén ép sụp xuống, có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào trong cột sống.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Bệnh A-Z, Sức khỏe 29/01/2020 . 6 phút đọc

10 loại tinh dầu giảm đau lưng bạn có thể muốn dùng

Sử dụng tinh dầu để giảm đau lưng là một gợi ý thú vị, biện pháp này có nhiều lợi ích về mặt chống viêm và chống co thắt ở vùng lưng.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 17/01/2020 . 5 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

Pfizer chữa đau lưng

Mách nhỏ các phương pháp chữa đau lưng

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Tố Quyên
Ngày đăng 04/09/2020 . 7 phút đọc
Được tài trợ

Trị dứt đau lưng, thai kỳ của mẹ sẽ nhẹ nhàng hơn

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luong Ngoc Thuy Dung
Ngày đăng 29/08/2020 . 4 phút đọc
Được tài trợ
nguyên nhân đau chân và cách điều trị

Những nguyên nhân khiến bạn bị đau chân và cách điều trị dứt điểm

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luong Ngoc Thuy Dung
Ngày đăng 21/07/2020 . 5 phút đọc
Được tài trợ
Cách trị đau lưng tại nhà

10 cách trị đau lưng tại nhà ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Dung Nguyen
Ngày đăng 10/06/2020 . 6 phút đọc