Ăn uống lành mạnh

Cơ bắp săn chắc luôn khiến bạn trông thật khỏe khoắn và mạnh mẽ trong mắt các nàng. Bên cạnh việc chăm chỉ đến phòng gym, bạn cũng cần lưu ý đến chế độ ăn uống tốt cho cơ bắp. Hãy bổ sung vào thực đơn 7 loại thức ăn sau đây để sở hữu […]

Ăn kiêng đường sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, giảm cân và còn làm cho làn da bạn trở nên đẹp hơn. Tuy nhiên, đối với một số người, đặc biệt là những người mới bắt đầu ăn kiêng đường thì đây là một thử thách hết sức khó khăn. Hello […]

Bạn đang lo lắng vì những ngấn mỡ thừa đáng ghét bỗng dưng xuất hiện ở vùng bụng? Bạn đang tìm kiếm một chế độ ăn kiêng khỏe mạnh? Vậy, liệu bạn có biết rằng những muộn phiền này sẽ nhanh chóng biến mất – miễn là bạn cắt giảm lượng đường trong chế độ […]

Con người chúng ta thường có xu hướng ăn uống theo cảm xúc và thói quen nhiều hơn là vì chất lượng dinh dưỡng. Nếu nhắc đến một loại đồ ăn hay thức uống rất khó để từ bỏ, bạn có thể sẽ nghĩ ngay đến bánh mì, khoai tây chiên, chocolate, rượu bia… và […]

Từ lâu, nước dừa được xem là loại nước giải khát nhiều dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Nhiều người thắc mắc, liệu rằng uống nước dừa buổi nào là tốt, uống nước dừa vào buổi sáng khi bụng đói có nên hay không? Hãy cùng xem việc uống nước dừa vào buổi sáng […]

Chúng ta đã nghe nói nhiều đến việc nước chiếm giữ tỉ lệ quan trọng trong cấu tạo cơ thể. Song nếu không biết rõ cơ thể cần bao nhiêu nước mỗi ngày, uống nước đúng cách như thế nào và những tác dụng tuyệt vời của nước, chúng ta dễ dàng coi nhẹ việc […]

Khi thực hiện một liệu trình hoặc một phương pháp thẩm mỹ, bên cạnh việc chọn trung tâm thẩm mỹ uy tín, bạn cũng nên biết mình nên và không nên làm gì sau đó để tối ưu hiệu quả. Xăm phun môi cũng thế! Sau khi xăm môi kiêng gì để môi lên màu […]

Nếu là một cô nàng thích ăn vặt, bạn sẽ có nguy cơ tăng cân nhanh chóng khi thường xuyên nạp năng lượng vào lúc giữa buổi đấy. Các bữa ăn chính trong ngày thường bao gồm những món ăn đa dạng khác nhau giúp cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất đa lượng. Bữa […]

Củ dền đã trở nên quá quen thuộc với các bà nội trợ và được xem như thực phẩm hàng đầu cho món canh trong bữa cơm mọi gia đình. Với giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất xơ và vitamin thiết yếu, loại củ này đem lại nhiều công dụng cho sức khỏe. Vậy […]

Dưa lưới là loại trái cây rất được ưu chuộng vì không chỉ ngon ngọt, thanh mát mà còn bổ dưỡng. Vậy ăn dưa lưới có tốt không? Những lợi ích của dưa lưới mang lại cho sức khỏe gồm những gì? Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu qua lợi ích của dưa lưới trong […]