Việc ngồi lâu liên tục, thậm chí hàng giờ liền trước máy tính dường như là “đặc điểm nhận dạng” không lẫn vào đâu của dân văn phòng. Thói quen làm việc này không hề có lợi với người bệnh đái tháo đường type 2 (1). Bởi lẽ, việc vận động cũng là một trong những biện pháp giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả. Để cải thiện sức khỏe và nâng cao hệ miễn dịch chống lại bệnh tật, mời bạn tham khảo ngay những bài tập thể dục cho dân văn phòng hiệu quả nhưng cực kỳ đơn giản mà Hello Bacsi gợi ý sau đây.
Bình luận
Bình luận ngay
Đóng góp ý kiến của bạn cho Hello Bacsi
Đăng ký hoặc Đăng nhập để bình luận ngay!