Bạn lo lắng khi mức đường huyết tăng cao vào mỗi sáng? Tình trạng này được gọi là “hiện tượng bình minh” hay “hiệu ứng bình minh” và thường xảy ra từ 2 đến 8 giờ sáng.
Bạn không biết nguyên nhân nào làm mức đường huyết cao đến vậy? Đừng bỏ qua những chia sẻ dưới đây. Trong bài viết này, Hello Bacsi sẽ lý giải nguyên nhân “hiện tượng bình minh” diễn ra như thế nào, cách phòng tránh.
1. Hiện tượng bình minh hoạt động như thế nào?
Vào buổi sáng, một số hormone trong cơ thể sẽ tác động làm cho mức đường huyết tăng cao, dù bạn có bị bệnh đái tháo đường hay không. Nếu bạn không mắc bệnh đái tháo đường, cơ thể sẽ tiết ra nhiều insulin hơn để cân bằng mức đường huyết. Thực tế là bạn không nhận thấy rằng điều này đang xảy ra trong cơ thể.
Với những người mắc bệnh đái tháo đường thì lại khác. Do cơ thể không phản ứng với insulin giống như những người bình thường nên mức đường huyết sẽ tăng cao, ngay cả khi đang tuân thủ một chế độ ăn uống nghiêm ngặt.
Hiện tượng lượng đường tăng cao là cách để cơ thể bạn đảm bảo đủ năng lượng thức dậy và bắt đầu một ngày mới. Nếu bị đái tháo đường, cơ thể bạn sẽ không đủ insulin chống lại các hormone này, dẫn đến phá vỡ sự cân bằng mà bạn vất vả đạt được cùng với chỉ số mức đường huyết có thể quá cao vào buổi sáng.
