Mục tiêu đường huyết cho người đái tháo đường
Việc kiểm soát được chỉ số đường huyết rất quan trọng vì nếu để mức đường trong máu cao trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ phát triển các biến chứng đái tháo đường.
Mức đường huyết mục tiêu ở mỗi người có thể không giống nhau, kể cả ở những người cùng bị đái tháo đường. Bác sĩ sẽ đánh giá và đưa ra một mức mục tiêu cho chỉ số đường huyết cho các thời điểm trong ngày, dựa trên nhiều yếu tố khác nhau gồm:
- Loại và mức độ nghiêm trọng của bệnh đái tháo đường
- Tuổi tác
- Thời gian mắc đái tháo đường
- Tình trạng mang thai
- Sự xuất hiện các biến chứng đái tháo đường
- Sức khỏe chung và các bệnh đồng mắc khác (nếu có)
Viện Y tế và Chất lượng Điều trị Quốc gia Anh (NICE) khuyến nghị mức đường huyết mục tiêu cho các loại đái tháo đường theo từng thời điểm như sau:

Tốt nhất, mục tiêu chỉ số đường huyết bình thường cần được cá nhân hóa tùy thuộc vào độ tuổi và sức khỏe của từng người. Ví dụ, người lớn khỏe mạnh dưới 60 tuổi có thể cố gắng đạt được chỉ số đường huyết mục tiêu thấp hơn một chút. Ngược lại, một số người có thể có mức mục tiêu đường huyết cao hơn một chút mà vẫn chấp nhận được, như:
- Trên 60 tuổi
- Có các bệnh lý khác, như bệnh tim, phổi hoặc thận
- Không cảm nhận được khi lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết vô thức)
Mục tiêu đường huyết cho người tăng và hạ đường huyết không do đái tháo đường

Khi đường huyết bị hạ thấp đến dưới mức 70 mg/dL, bạn cần tìm cách để quay về chỉ số đường huyết bình thường. Quy luật 15-15 thường được áp dụng trong trường hợp này, hãy ăn 15g carbohydrate để giúp tăng lượng đường trong máu và đo đường huyết lại sau 15 phút. Nếu kết quả đường huyết vẫn dưới 70 mg/dL thì hãy tiếp tục ăn thêm 15g carbohydrate.
Nguồn cung cấp carbohydrate bạn có thể lựa chọn để bổ sung khi bị hạ đường huyết là:
- Nửa cốc nước trái cây hoặc soda thông thường (không phải loại dành cho người ăn kiêng không có đường)
- 1 thìa đường, mật ong hay siro
- Kẹo cứng, kẹo dẻo hay kẹo cao su (kiểm tra hàm lượng dinh dưỡng để biết nên ăn bao nhiêu là đủ)
Lưu ý, không nên lựa chọn các nguồn carbohydrat phức tạp như cơm, bún phở hay loại có chứa thêm chất béo (như chocolate) vì quá trình hấp thu chậm hơn nên không thể nhanh chóng đưa chỉ số đường huyết về bình thường.
Hãy lặp lại việc ăn và kiểm tra đường huyết cho đến khi chỉ số đường huyết ít nhất đạt 70 mg/dL. Khi lượng đường trong máu về mức bình thường, bạn nên ăn một bữa chính hoặc bữa nhẹ để đảm bảo không bị hạ đường huyết trở lại.
Nhìn chung, mục tiêu đường huyết trong các trường hợp là đưa về gần chỉ số đường huyết bình thường nhất có thể. Tùy theo nhiều yếu tố, như độ tuổi và tình trạng bệnh lý đang có, mức đường huyết mục tiêu của mỗi người sẽ có thể khác nhau. Hãy trao đổi với bác sĩ để tìm ra mức đường huyết cần phải đạt được và duy trì để sống khỏe mạnh.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!