Chọn đồ tập gym “đúng chuẩn” để hỗ trợ tập luyện

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 13/09/2017 . 2 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Không phải ngẫu nhiên mà các nhà sản xuất quần áo lại thiết kế các loại quần áo chuyên dụng dùng trong việc tập luyện. Một trong những điều bạn cần cân nhắc trước khi tập chính là chất liệu vải của bộ quần áo tập mà bạn đang mặc. Bởi sau khi luyện tập, bạn sẽ bị đổ rất nhiều mồ hôi và một số loại vải có thể giúp bạn giảm bớt mùi cơ thể, trong khi có những loại vải lại khiến mùi trở nên tệ hơn.

Loại vải nào giúp thấm hút mồ hôi nhanh khi tập luyện?

Khi tập luyện bạn nên chọn những loại vải có khả năng thoát mồ hôi và nhanh khô để giữ cho cơ thể luôn mát mẻ và thoải mái trong suốt quá trình tập. Bạn nên lựa chọn quần áo làm từ chất liệu vải có chứa polyester và polypropylene hoặc các loại vải như coolmax và supplex khi tập luyện thể thao hay tham gia các hoạt động đòi hỏi nhiều sức lực.

Ngoài ra, các sợị vải có chất liệu len cũng có khả năng giúp mồ hôi bốc hơi khỏi quần áo. Bạn cũng có thể tìm những loại quần áo được được sản xuất bằng các phương pháp chống vi khuẩn để chống lại mùi cơ thể.

Tránh quần áo tập luyện từ vải bông

Vải bông có khả năng thấm hút mồ hôi chứ không giúp mồ hôi bốc hơi khỏi quần áo, khiến quần áo tập trở nên ẩm ướt và nặng nề, đem lại cảm giác vô cùng khó chịu trong khi tập.

Ngoài ra, mặc quần áo tập luyện bằng vải bông trong thời tiết lạnh khó thể khiến bạn bị cảm lạnh vì mồ hôi bị ủ trong quần áo. Bên cạnh đó, trong thời tiết ấm áp, loại vải này lại khiến bạn cảm thấy nóng nực và khó chịu.

Việc tập luyện đòi hỏi vận dụng nhiều sức lực và khiến bạn đổ rất nhiều mồ hôi. Quần áo cũng có thể ảnh hưởng lớn đến cảm giác của bạn sau mỗi lần tập gym. Chính vì vậy, bạn hãy chọn loại vải phù hợp để đảm bảo sự thoải mái trong quá trình tập luyện nhé.

Bạn có thể quan tâm một số bài viết liên quan sau đây:

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Tác dụng của hít đất mỗi ngày: Tốt cho dáng, khỏe cho tim

Tác dụng của hít đất mỗi ngày không những giúp bạn nâng cao sức khỏe, sức bền mà còn định hình được cơ bắp, tăng khả năng giữ thăng bằng.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Sống khỏe, Vóc dáng 09/06/2020 . 4 phút đọc

Bạn nên ăn gì trước và sau khi tập gym?

Nếu không chú ý ăn gì trước và sau khi tập gym, bạn có thể khó lòng đạt được hiệu quả như mong muốn vì bỏ qua chế độ dinh dưỡng đấy!

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Sống khỏe, Vóc dáng 24/05/2020 . 7 phút đọc

Bạn nên ăn gì trước khi tập gym buổi sáng?

Nếu biết mình nên ăn gì trước khi tập gym buổi sáng, bạn sẽ có thể tăng cường năng lượng, sự tập trung và tinh thần lạc quan.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Sống khỏe, Vóc dáng 22/05/2020 . 5 phút đọc

11 tác dụng của chạy bộ tốt cho sức khỏe

Tác dụng của chạy bộ là gì mà có thể giúp bạn vừa làm đẹp vóc dáng lại rất tốt cho sức khỏe tinh thần lẫn thể chất?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Chạy bộ, Sống khỏe, Vóc dáng 13/05/2020 . 6 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

cách tăng cân hiệu quả cho nam

Cách tăng cân hiệu quả cho nam giới trông cuốn hút hơn

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Ngày đăng 28/06/2020 . 4 phút đọc
chế độ ăn cho nam tăng cân

7 bí quyết xây dựng chế độ ăn cho nam tăng cân

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Ngày đăng 26/06/2020 . 5 phút đọc
tác dụng của lắc vòng

Tác dụng của lắc vòng với vóc dáng và sức khỏe

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 15/06/2020 . 4 phút đọc
lợi ích của bơi lội

Lợi ích của bơi lội: Tác động tốt lên toàn bộ cơ thể

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 10/06/2020 . 4 phút đọc