Ăn kiêng & Giảm cân

Có thể bạn đã từng nghe nhiều người truyền miệng nhau cách ăn bưởi để giảm cân hiệu quả và an toàn. Song thực tế thì sao? Ăn bưởi có giúp bạn giảm cân, giảm mỡ như lời đồn?Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ăn bưởi có giảm cân không. Đồng […]

Một số người dù đã cố gắng cắt giảm tinh bột và theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh nhưng vẫn tăng cân đều đều. Điều này khiến nhiều người khó hiểu tại sao ăn ít vẫn béo và cách giảm cân hiệu quả thực sự là gì?Cùng Hello Bacsi tìm hiểu tại sao […]

Nhiều người tin rằng nếu muốn giảm cân, bạn không nên ăn sau 8 - 9 giờ tối.  Điều này có thật sự chính xác? Ăn đêm có béo không? Việc ăn uống quá trễ vào ban đêm có gây hại cho sức khỏe không? Với câu hỏi ăn đêm có béo không, câu trả lời […]

Các món bún nước như bún bò, bún riêu, bún cá,... không những ngon miệng, hấp dẫn mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Tuy vậy, không ít người thắc mắc bún bao nhiêu calo vì nỗi sợ tăng cân khi thưởng thức món ăn. Bài viết dưới đây của Hello Bacsi sẽ […]

Một trong những nguyên tắc để giảm cân hiệu quả mà bạn nên biết đó chính là thâm hụt calo. Tuy vậy, không phải ai cũng biết cách ăn thâm hụt calo đúng cách và duy trì mức calo phù hợp để giảm cân an toàn, đảm bảo sức khoẻ. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu […]

Bột mầm lúa mạch Aojiru rau quả lên men là sản phẩm dinh dưỡng cho những ai muốn bổ sung chất xơ và các khoáng chất khác nhưng lại không thích ăn rau. Với thành phần chiết xuất từ các loại thực vật giàu dinh dưỡng như mầm lúa mạch, mướp đắng và cải xoăn […]

Với vị ngọt và độ giòn thơm đặc trưng, mít là loại trái cây được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, câu hỏi thường được đặt ra là: liệu ăn mít có béo không và có cách nào để ăn mít mà không tăng cân? Mời bạn tìm hiểu qua bài viết sau. Để trả lời […]

Mì tôm, hay mì gói ăn liền là món ăn tiện lợi và dễ "gây nghiện” vì hương vị đa dạng. Tuy nhiên, không ít người lo lắng ăn mì tôm có thể gây tăng cân và béo phì. Để hiểu rõ hơn “ăn mì tôm có béo không?” mời bạn đọc qua bài viết […]

Ăn dứa có béo không? Hầu như quả dứa (quả thơm) không khiến cho bạn tăng cân hay tích mỡ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, ăn dứa vẫn có thể khiến bạn béo lên. Hãy cùng tìm hiểu ngay!Nhiều tin đồn sai về việc ăn dứa giảm cân như: “dứa là thực phẩm […]

Ăn sữa chua có béo không? Thông thường, câu trả lời là không vì thành phần dinh dưỡng của sữa chua có thể giúp bạn giảm béo hiệu quả. Tuy nhiên, vẫn có một số tình huống ăn sữa chua mãi không giảm cân. Thậm chí, một số người tăng cân do ăn sữa chua […]