Liệu vitamin C có thật sự làm sáng da bạn?

Đây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui lòng đọc thêm tại đây.

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 15/11/2019 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Vitamin C được biết đến như một trong những chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe cũng như làn da của chúng ta.

Ngày nay, có nhiều sản phẩm được quảng cáo có chứa vitamin C giúp bảo vệ, trẻ hóa và đặc biệt là làm trắng da. Nhưng vitamin C có thực sự kỳ diệu như thế không? Bài báo này sẽ cung cấp cho bạn nhiều thông tin hơn về cách sử dụng vitamin C.

Sự thật về vitamin C

Vitamin C giúp duy trì vẻ đẹp và tăng lưu thông máu. Nó loại bỏ oxy hoạt động và ngăn ngừa lão hóa da. Làm mờ các đốm đen và các đốm nâu ở da. Vitamin C cũng làm giảm lượng melanin. Ngoài ra, vitamin C còn ngăn ngừa sự hoạt động của enzyme tyrosinase. Điều này giúp hạn chế sự trao đổi chất của melanin, ngăn ngừa sự hình thành và làm mờ melanin.

Vitamin C giúp da chống lại các gốc tự do làm da già đi và trở nên tối màu hơn. Ngoài ra, loại vitamin này cũng giúp làm tăng lượng glutathionevitamin E trong cơ thể. Hai loại chất này còn được gọi là chất chống oxy hóa. Glutathione cũng giúp da tạo ra pheomelanin thay vì eumelanin. Kết quả là, da của bạn sẽ trở nên sáng hơn.

Vitamin C giúp làm lành vết sẹo hoặc tái tạo da sau mụn trứng cá, cung cấp collagen, tạo độ đàn hồi và săn chắc cho làn da. Đồng thời, vitamin C cũng tăng tiết bã nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông.

Khi thiếu vitamin C, da của bạn sẽ dễ bị ảnh hưởng. Một số vấn đề về da có thể xảy ra như sừng hóa, da dễ bị bầm tím, chảy máu, giảm khả năng lành sẹo.

Liệu vitamin C có làm trắng da?

Bạn cần phải biết rõ về da để hiểu được cơ chế hoạt động của vitamin C. Cấu trúc của da gồm có ba lớp: biểu bì, trung bì, hạ bì. Lớp bì là lớp ngoài cùng của da, bao gồm bốn lớp chính: bề mặt bên ngoài của nó là lớp tế bào sừng, lớp hạt, lớp gai, lớp đáy. Lớp dưới cùng là nơi mà melanin được sản xuất, nguyên nhân tạo ra làn da tối màu.

Vitamin C hoạt động để ngăn ngừa sự hình thành và làm mờ melanin. Tuy nhiên, vitamin C phải được thẩm thấu sâu vào đáy của biểu mô thì mới thực sự mang lại hiệu quả.

Làm thế nào để đưa vitamin C vào da?

Áp trực tiếp vitamin C lên da

Bạn nên chọn các sản phẩm có chứa vitamin C cao, ở dạng ổn định với pH trung bình, vì pH quá cao sẽ gây kích ứng da. Ngoài ra, bất lợi của cách làm này là vitamin C chỉ tác động đến bề mặt, không thẩm thấu qua da, dễ phân hủy.

Cung cấp vitamin C từ thực phẩm

Vitamin C thường thấy trong trái cây, rau. Phương pháp này được sử dụng rộng rãi và an toàn. Tuy nhiên, bạn nên ăn trái cây và rau trong một thời gian dài để có được hiệu quả tốt nhất.

Tiêm vitamin C trực tiếp vào da

Cách này tương đối nguy hiểm, dễ gây sốc. Nếu bạn bị sốc hoặc bị ngộ độc vitamin, tình trạng này rất đáng lo ngại, vì đây là vitamin nguy hiểm nhất so với bất kỳ chất độc gây sốc nào khác.

Uống vitamin C

Vitamin C rất dễ tương tác với các chất khác, hơn nữa, không có tác dụng tại chỗ trên da để điều trị. Cách này thuận tiện và hiệu quả.

Mọi thứ đều có hai mặt của nó. Do đó, bạn không nên lạm dụng vitamin C để ngăn ngừa các bệnh khác như dạ dày. Hy vọng qua bài viết này, bạn có thể sử dụng vitamin C đúng cách để có hiệu quả tốt nhất bạn nhé!

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

    Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
    happy unhappy"
    Nguồn tham khảo

    Bài có nhiều người đọc

    Venrutine

    Bác sĩ thường chỉ định Venrutine để điều trị suy tĩnh mạch, giãn tĩnh mạch, bệnh trĩ, tăng huyết áp, xuất huyết dưới da, các tình trạng khác.

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Tố Quyên
    Thuốc A-Z, Thuốc và Thảo dược A-Z 25/05/2020 . 4 phút đọc

    Tăng sức đề kháng: Đừng bỏ qua ba vi chất quan trọng

    Tăng sức đề kháng là việc làm quan trọng để nâng cao sức khỏe tổng thể của mỗi người để chống chọi với các mầm bệnh xâm nhập.

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Đài Trương
    Được tài trợ
    tăng sức đề kháng cho cơ thể
    Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 20/05/2020 . 4 phút đọc

    Làm gì để tăng cường hệ miễn dịch?

    Môi trường ô nhiễm, virus, vi khuẩn... đều là tác nhân gây hại cho sức khỏe. Vậy làm sao để tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa các bệnh do ô nhiễm?

    Tác giả Hoàng Diệu Thu
    Được tài trợ
    Làm gì để tăng cường hệ miễn dịch?
    Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 13/05/2020 . 4 phút đọc

    Bật mí cách tăng hồng cầu đơn giản và hiệu quả

    Nhằm gia tăng hồng cầu sản sinh trong cơ thể, bạn có thể bắt đầu từ việc ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và áp dụng thói quen sinh hoạt lành mạnh.

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Ngọc Vũ
    Chuyên đề sức khỏe, Thiếu máu 31/12/2019 . 6 phút đọc

    Bạn có thể quan tâm

    bổ sung vitamin cho mẹ sau sinh

    Điểm mặt 12 loại vitamin cho mẹ sau sinh đang cho con bú

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Minh Phú
    Ngày đăng 16/06/2020 . 8 phút đọc
    nhiễm nấm vùng kín

    9 cách “giải thoát” chị em khỏi tình trạng nhiễm nấm vùng kín

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Minh Phú
    Ngày đăng 16/06/2020 . 6 phút đọc
    Được tài trợ
    thực phẩm giàu vitamin C

    Làm sáng tỏ 5 quan niệm sai lầm khi uống vitamin C

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Đài Trương
    Ngày đăng 27/05/2020 . 4 phút đọc
    thuốc selazn

    Selazn

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Ngọc Anh
    Ngày đăng 26/05/2020 . 3 phút đọc