Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
chọn trái cây và rau củ quả
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
12 bí quyết chọn trái cây và rau củ quả tươi ngon
Các loại trái cây và rau củ tươi ngon, bổ dưỡng là nguồn cung cấp vitamin và các dưỡng chất thiếu yếu rất tốt cho sức khỏe. Đây cũng là món ăn được yêu thích ở mọi mùa trong năm nhưng để chọn trái cây và rau củ quả ngon, bạn cần biết một số bí quyết đặc biệt.
Đọc tiếp
ngăn ngừa nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
Chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng
Cách ngăn ngừa nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng là chủ đề nhiều người lớn tuổi quan tâm để bảo vệ thị lực khi đã có tuổi. Các nhà khoa học đã tìm ra một cách khá ngon miệng và dễ dàng giúp bạn tránh căn bệnh này đấy.
Đọc tiếp
chế độ ăn địa trung hải
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
Chế độ ăn Địa Trung Hải: Bạn nên áp dụng như thế nào?
Với những nguyên tắc ưu tiên thực phẩm lành mạnh, chế độ ăn Địa Trung Hải ngày càng phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới. Nếu áp dụng đúng cách, bạn không những bảo vệ sức khỏe mà còn duy trì vóc dáng thon gọn nữa đấy!
Đọc tiếp
thời gian tiêu hóa của các loại thực phẩm
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
Tiết lộ thời gian tiêu hóa của các loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày
Khi biết thời gian tiêu hóa của các loại thực phẩm, bạn có thể lên thực đơn cho các bữa ăn hàng ngày phù hợp với cơ thể. Đặc biệt, điều này còn giúp bạn hấp thu dinh dưỡng và duy trì vóc dáng hiệu quả hơn đấy!
Đọc tiếp
dưa hấu bị tiêm nitrat
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
5 dấu hiệu dưa hấu bị tiêm nitrat bạn nên biết để tránh bị ngộ độc
Dưa hấu là loại trái cây được nhiều người yêu thích bởi vị ngọt thanh mát và giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn ăn phải những quả dưa hấu bị tiêm nitrat thì sẽ có nguy cơ bị ngộ độc đấy!
Đọc tiếp
người ăn uống lành mạnh
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
10 sai lầm mà người ăn uống lành mạnh dễ mắc phải
Người ăn uống lành mạnh thường có xu hướng mua thực phẩm hữu cơ, ít chất béo hay có xuất xứ nước ngoài để cảm thấy an tâm hơn. Thế nhưng, đây có thể là lựa chọn sai lầm khi các nhà sản xuất cũng nắm bắt thị hiếu này để lên chiến lược tiếp thị đấy!
Đọc tiếp
chọn thực phẩm đông lạnh
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
Hãy cân nhắc kỹ khi chọn thực phẩm đông lạnh!
Chọn thực phẩm đông lạnh tiện lợi và tiết kiệm thời gian nấu nướng là một ý tưởng hấp dẫn nếu bạn là người bận rộn. Nhưng không phải loại thực phẩm đông lạnh nào cũng an toàn và có lợi cho sức khỏe.
Đọc tiếp
Mời bạn chờ trong giây lát...
Đăng ký nhận tin mới mỗi ngày