Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
rau mồng tơi
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
Rau mồng tơi: Món ăn dân dã mà giàu dinh dưỡng
Rau mồng tơi là món ăn dân dã rất quen thuộc trong mâm cơm gia đình Việt với những món ăn ngon như canh rau mồng tơi, rau mồng tơi xào tỏi... Đây không những là món ăn giúp bạn tiêu hóa tốt hơn mà còn rất giàu dưỡng chất.
Đọc tiếp
meal prep là gì
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
Meal prep là gì mà dân tình đổ xô hỏi bác Google?
Không chỉ những ai ăn kiêng mà cả những người bận rộn với công việc cũng đang tìm hiểu xem meal prep là gì để cải thiện chế độ dinh dưỡng. Cách nấu ăn này vừa tiện lợi lại giúp bạn tiết kiệm chi phí và kiểm soát calo.
Đọc tiếp
Ưu và nhược điểm của các loại dầu ăn
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
Ưu và nhược điểm của các loại dầu ăn
Không phải mọi loại dầu ăn đều lý tưởng để kết hợp với tất cả các loại thực phẩm. Có khi dầu ôliu hợp với món này nhưng không hợp khi chiên xào cùng món khác. Bạn đã nắm vững nguyên tắc “dầu nào thức nấy” cũng như ưu và khuyết điểm của các loại dầu ăn chưa?
Đọc tiếp
thiếu iot
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
10 nguy cơ sức khỏe khi bạn bị thiếu iot
Thói quen ăn chay hoặc sử dụng nhiều gia vị có thể khiến bạn bị thiếu iot mà không hề biết. Hậu quả của tình trạng thiếu hụt iot này có thể gây ra các vấn đề như khô da, rụng tóc, tăng cân, mệt mỏi, bướu cổ... 
Đọc tiếp
rong biển
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
Rong biển: Nguồn dinh dưỡng từ đại dương
Rong biển là một nguyên liệu không thể thiếu trong sushi, kimbap, cơm chiên kim chi hay các món canh Hàn Quốc. Nguồn dinh dưỡng từ đại dương này không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn thay đổi khẩu vị để ăn ngon miệng hơn đấy!
Đọc tiếp
ăn quá nhiều đường
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
10 hậu quả đáng sợ khi bạn ăn quá nhiều đường
Bạn yêu thích cảm giác ngọt ngào của vị đường hòa quyện trong những món bánh hay đồ uống hấp dẫn? Nếu là một người ăn quá nhiều đường thì bạn sẽ có nguy cơ phải đối mặt với rất nhiều hậu quả đáng sợ cho cả vóc dáng lẫn sức khỏe!
Đọc tiếp
ăn khoai tây
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
Ăn khoai tây không phải lúc nào cũng tốt
Khoai tây là thực phẩm bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể, có tác dụng giúp bạn giữ dáng và làm đẹp da. Thế nhưng, liệu thói quen ăn khoai tây mỗi ngày có thực sự tốt cho cơ thể hay không?
Đọc tiếp
tác dụng của táo đỏ
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
10 tác dụng của táo đỏ khiến bạn bất ngờ
Một quả táo đỏ tươi và thơm ngon là món ăn vặt lành mạnh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tác dụng của táo đỏ không chỉ bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ giảm cân mà còn ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm nữa đấy!
Đọc tiếp
ăn tỏi sống mỗi ngày
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
7 lợi ích sức khỏe khi bạn ăn tỏi sống mỗi ngày
Bạn thường sử dụng tỏi như một loại gia vị nhưng lại hiếm khi ăn tỏi sống? Thế thì bạn đã bỏ lỡ rất nhiều lợi ích sức khỏe từ thói quen ăn tỏi sống mỗi ngày đấy!
Đọc tiếp
Mời bạn chờ trong giây lát...
Đăng ký nhận tin mới mỗi ngày