Bên cạnh răng và nướu, bạn cũng cần vệ sinh lưỡi để khoang miệng sạch toàn diện hơn. Nếu biết vệ sinh lưỡi đúng cách, bạn chẳng những cải thiện sức khỏe răng miệng tốt hơn mà còn có hơi thở thơm tho nữa đấy!
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Bên cạnh răng và nướu, bạn cũng cần vệ sinh lưỡi để khoang miệng sạch toàn diện hơn. Nếu biết vệ sinh lưỡi đúng cách, bạn chẳng những cải thiện sức khỏe răng miệng tốt hơn mà còn có hơi thở thơm tho nữa đấy!
Khi vệ sinh lưỡi đúng cách, bạn sẽ loại bỏ được rất nhiều vi khuẩn trong miệng, có hơi thở thơm mát và phòng ngừa các bệnh về lưỡi thường gặp. Hiểu rõ được lợi ích của thói quen vệ sinh lưỡi, bạn sẽ có động lực mua ngay dụng cụ nạo lưỡi để chăm sóc sức khỏe răng miệng tốt hơn. Vậy, cách vệ sinh lưỡi đúng hay cách làm sạch lưỡi là gì? Những thông tin dưới đây sẽ giải đáp cho bạn các cách vệ sinh lưỡi sạch sẽ.
Một số nghiên cứu chỉ ra thói quen vệ sinh lưỡi đúng cách thường xuyên sẽ mang lại những lợi ích sau đây:
Vệ sinh lưỡi đúng cách là như thế nào hay cách vệ sinh lưỡi cho người lớn là gì hay cách làm sạch lưỡi tại nhà ra sao? Theo các chuyên gia nha khoa, bạn có thể chọn cách vệ sinh lưỡi bằng dụng cụ nạo lưỡi, bàn chải hoặc nước súc miệng tùy theo thói quen vệ sinh răng miệng của mình.
Vệ sinh lưỡi bằng cách nào hay cạo lưỡi đúng cách được thực hiện như thế nào? Cả dụng cụ nạo lưỡi và bàn chải đánh răng đều có thể giúp loại bỏ vi khuẩn trên lưỡi. Nhưng hầu hết các nghiên cứu đều cho rằng dụng cụ nạo lưỡi sẽ mang lại hiệu quả cao hơn. Bởi vì dụng cụ này giúp bạn loại bỏ chất VSC khiến hơi thở có mùi tốt hơn bàn chải đánh răng.
Bạn có thể thực hiện cách vệ sinh lưỡi bằng dụng cụ nạo lưỡi hay cạo lưỡi đúng cách theo hướng dẫn sau đây:
Cách vệ sinh lưỡi hay cách làm sạch lưỡi bằng bàn chải đánh răng nên thực hiện như thế nào? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây. Theo các chuyên gia nha khoa, mặc dù cách vệ sinh lưỡi bằng bàn chải đánh răng có thể không hiệu quả bằng dụng cụ nạo lưỡi nhưng lại dễ thực hiện và tiện lợi hơn.
Bạn có thể thực hiện cách vệ sinh lưỡi bằng bàn chải đánh răng theo các bước sau đây:
Vệ sinh lưỡi cho người lớn bằng nước súc miệng như thế nào? Bạn có thể dùng thêm nước súc miệng sau khi đánh răng để vệ sinh lưỡi và vùng khác trong miệng. Bạn có thể tìm mua những loại nước súc miệng có chức năng giảm hôi miệng, làm sạch lưỡi và mang đến hơi thở thơm mát. Nếu cần, bạn cũng có thể nhờ nha sĩ tư vấn những loại nước súc miệng phù hợp với tình trạng răng miệng của mình nhất.
Răng miệng sẽ luôn khỏe mạnh nếu bạn thường xuyên vệ sinh lưỡi đúng cách. Bạn hãy chọn cho mình cách làm sạch lưỡi phù hợp nhất để bảo vệ sức khỏe răng miệng và giữ hơi thở thơm mát nhé!
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Tham vấn y khoa:
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!