Tinh dầu xạ hương: Tác dụng và mẹo hay để dùng

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 25/02/2020 . 4 mins read
Chia sẻ ngay!

Tinh dầu xạ hương có mùi thơm dễ chịu, nhẹ nhàng và đem đến các lợi ích độc đáo đối với sức khỏe, chẳng hạn như giảm stress, trị ho…

Nếu là người yêu thích nền ẩm thực Tây phương, chắc hẳn bạn không còn xa lạ gì với cỏ xạ hương. Loại thảo mộc này có thể giúp món ăn trên bàn trở nên dậy mùi cũng như quyến rũ hơn rất nhiều. Bên cạnh đó, khi được chiết xuất thành tinh dầu, xạ hương sẽ đem đến nhiều lợi ích sức khỏe nhất định.

Theo các chuyên gia, tinh dầu cỏ xạ hương chứa chất chống oxy hóa mạnh nhất được biết đến và đã được sử dụng như một loại thảo dược từ thời cổ đại. Loại tinh dầu này sẽ hỗ trợ hệ thống miễn dịch, hô hấp, tiêu hóa, thần kinh và các cơ quan khác.

Tinh dầu cỏ xạ hương cũng được xem là một trong những loại tinh dầu tốt nhất cho hormone vì giúp cân bằng mức độ nội tiết tố – hỗ trợ cho phụ nữ có các triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và tiền mãn kinh.

Tác dụng của tinh dầu xạ hương

♥ Hỗ trợ điều trị bệnh hô hấp

Dầu chiết xuất từ cỏ xạ hương có khả năng làm giảm tắc nghẽn ở đường thở cũng như cải thiện tình trạng nhiễm trùng ở ngực và cổ họng khi bị cảm lạnh hoặc ho. Bên cạnh đó, dầu còn có khả năng tiêu diệt nhiễm trùng, giảm lo âu, loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể.

Điều thú vị nhất là những hoạt chất chữa bệnh trong dầu cỏ xạ hương không chứa những thành phần có thể tìm thấy trong thuốc.

♥ Tiêu diệt vi khuẩn và nhiễm trùng

Caryophyllene và camphene từ tinh dầu xạ hương là 2 thành phần có tính sát trùng, do đó những hoạt chất này sẽ hạn chế việc nhiễm trùng trên da hoặc thậm chí bên trong cơ thể. Thêm vào đó, dầu còn hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường ruột, nhiễm trùng vi khuẩn ở bộ phận sinh dục và niệu đạo, đẩy lùi vi khuẩn tích tụ trong hệ hô hấp và tăng tốc độ mau lành của vết thương.

Cuối cùng, sử dụng tinh dầu từ cỏ xạ hương sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng nhiễm giun bên trong.

♥ Tinh dầu xạ hương dưỡng da

tác dụng của tinh dầu xạ hương

Dầu từ cỏ xạ hương sẽ bảo vệ da khỏi vi khuẩn có hại và nhiễm nấm. Bên cạnh đó, dầu cũng hoạt động như một biện pháp khắc phục tại nhà đối với tình trạng mụn trứng cá, chữa lành vết loét, vết bỏng cũng như cải thiện việc da phát ban.

Ví dụ, bệnh chàm là một rối loạn ở da khá phổ biến. Bệnh khiến da bị khô, đỏ, ngứa hoặc thậm chí sưng lên và nứt nẻ. Đôi lúc chàm xuất hiện do quá trình tiêu hóa diễn ra kém, căng thẳng, yếu tố di truyền, thuốc men và thiếu hụt miễn dịch.

Không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, kích thích đào thải độc tố ra khỏi cơ thể thông qua việc đi tiểu, thư giãn tâm trí và hoạt động như một chất chống oxy hóa, loại dầu này còn được xem như một biện pháp để điều trị bệnh chàm theo cách tự nhiên.

Đối với mục đích làm đẹp, tinh dầu xạ hương sẽ hỗ trợ đẩy lùi tình trạng lão hóa và mang đến một làn da sáng khỏe.

♥ Bảo vệ sức khỏe răng miệng

Những vấn đề như sâu răng, viêm nướu, mảng bám và hôi miệng có thể được ngăn ngừa, điều trị nếu bạn thường xuyên sử dụng tinh dầu từ cỏ xạ hương. Theo các chuyên gia với đặc tính sát trùng cũng như kháng khuẩn, dầu xạ hương là một biện pháp tiêu diệt vi trùng trong miệng một cách tự nhiên để bạn thoát khỏi những tình trạng về răng.

♥ Tinh dầu xạ hương giảm stress

Khi bạn bị chứng căng thẳng và bồn chồn làm phiền, hãy thử nghĩ đến việc dùng tinh dầu, chẳng hạn như dầu chanh, dầu hoa nhài, dầu hoa cúc hoặc dầu cỏ xạ hương để nâng cao tâm trạng. Hương thơm từ dầu sẽ hỗ trợ thư giãn cơ thể để những bộ phận phổi, tĩnh mạch làm việc một cách hiệu quả hơn.

Mặt khác, việc giữ cho tinh thần thoải mái rất quan trọng bởi lo lắng liên tục có thể dẫn đến huyết áp cao, mất ngủ, các vấn đề tiêu hóa và các cơn hoảng loạn.

♥ Cân bằng nội tiết tố

tác dụng của tinh dầu xạ hương

Cả nam giới và rất nhiều phụ nữ đều có mức progesterone khá thấp. Tình trạng này liên quan đến vô sinh, PCOS và trầm cảm cũng như các vấn đề mất cân bằng nội tiết tố khác trong cơ thể.

Theo nghiên cứu, tinh dầu cỏ xạ hương là một trong sáu loại thảo dược hàng đầu có liên kết estradiol và progesterone cao nhất. Vì lý do này, sử dụng loại dầu trên là cách tuyệt vời để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể một cách tự nhiên.

Thêm vào đó, biện pháp này tốt hơn nhiều so với việc chuyển sang điều trị tổng hợp, chẳng hạn như liệu pháp thay thế hormone. Việc điều trị theo liệu pháp này có thể khiến bạn phụ thuộc vào thuốc theo toa, đồng thời làm cho các triệu chứng phát bệnh ở những bộ phận khác không còn được nhận biết rõ ràng.

Bằng cách kích thích nội tiết tố, dầu chiết xuất từ cỏ xạ hương cũng đồng thời trì hoãn thời kỳ mãn kinh, cân bằng nồng độ hormone và làm giảm các triệu chứng mãn kinh, bao gồm thay đổi tâm trạng, bốc hỏa và mất ngủ.

Cách dùng tinh dầu xạ hương

Một số mẹo hay để dùng tinh dầu mỗi ngày mà bạn có thể muốn tham khảo là:

  • Để giảm bớt mệt mỏi, bạn thêm 2 giọt dầu vào nước ấm để tắm
  • Để tăng lưu thông máu, bạn hãy hít hoặc khuếch tán 2 – 3 dầu vào khu vực sinh hoạt
  • Để giảm nghẹt mũi, bạn hãy hít một chút dầu hoặc xông hơi bằng tinh dầu xạ hương
  • Để bảo vệ răng miệng, bạn thêm 2 giọt tinh dầu vào nước và súc miệng như bình thường
  • Để giảm bớt nhiễm trùng và phát ban, bạn hãy chà 2 giọt dầu vào khu vực da đang bị ảnh hưởng
  • Để diệt nấm móng chân, bạn hãy ngâm chân trong chậu nước ấm đã được pha cùng 5 giọt dầu cỏ xạ hương
  • Để giảm bớt đau bụng kinh, hãy pha 2 giọt dầu xạ hương cùng một loại dầu nền khác (như tinh dầu hoa cúc) theo tỷ lệ 1 : 1 và xoa đều lên vùng bụng.

Hy vọng những thông tin được cung cấp trong bài viết đã giúp bạn tìm hiểu được những lợi ích mà dầu tử cỏ xạ hương mang đến. Loại dầu này phù hợp với hầu hết đối tượng người dùng, tuy nhiên nếu bạn đang mắc phải tình trạng rối loạn chảy máu bởi thành phần từ dầu sẽ gây trì hoãn quá trình máu đông.

Phương Uyên/HELLO BACSI

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Tác dụng của hít đất mỗi ngày: Tốt cho dáng, khỏe cho tim

Tác dụng của hít đất mỗi ngày không những giúp bạn nâng cao sức khỏe, sức bền mà còn định hình được cơ bắp, tăng khả năng giữ thăng bằng.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Sống khỏe, Vóc dáng 09/06/2020 . 4 mins read

Hãy cẩn thận khi thanh lọc cơ thể bằng nước muối

Cách thanh lọc cơ thể bằng nước muối sẽ giúp bạn làm sạch ruột nhưng nếu bạn không dùng nước muối đúng cách thì có thể gặp nhiều tác hại đấy. 

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 07/06/2020 . 5 mins read

Tác dụng của vỏ chuối: Trắng răng, trị mụn, giảm đau đầu

Tác dụng của vỏ chuối khá đa dạng cũng như hữu dụng, chẳng hạn như làm đẹp da, phân bón cho cây trồng, giảm đau đầu.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 06/06/2020 . 3 mins read

Những lợi ích của rượu vang mà bạn không thể bỏ qua

Không chỉ là thức uống khai vị hoặc chỉ để nhâm nhi sau bữa tối mà lợi ích của rượu vang còn liên quan đến cả sức khỏe với tác dụng tích cực.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Dinh dưỡng, Sống khỏe 02/06/2020 . 4 mins read

Bạn có thể quan tâm

leo núi trong nhà

Leo núi trong nhà: 5 lợi ích không thể bỏ qua

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 17/06/2020 . 3 mins read
tác dụng của lắc vòng

Tác dụng của lắc vòng với vóc dáng và sức khỏe

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 15/06/2020 . 4 mins read
trà từ rễ cây cam thảo

Trà cam thảo: Bảo vệ hệ miễn dịch và nhiều công dụng khác

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 11/06/2020 . 3 mins read
lợi ích của bơi lội

Lợi ích của bơi lội: Tác động tốt lên toàn bộ cơ thể

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 10/06/2020 . 4 mins read