Bạn thường thấy đau chân mỗi khi mang giày dép lâu? Hãy tham khảo cách chọn giày tốt cho đôi chân của mình để luôn thấy thoải mái trong vấn đề đi lại nhé.
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Bạn thường thấy đau chân mỗi khi mang giày dép lâu? Hãy tham khảo cách chọn giày tốt cho đôi chân của mình để luôn thấy thoải mái trong vấn đề đi lại nhé.
Giày dép có ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển của đôi chân và là nguyên nhân gây ra những vấn đề ở ngón chân như vẹo ngón chân cái, chai chân, phồng rộp và biến dạng ngón chân. Giày dép không phù hợp càng làm cho những vấn đề này nghiêm trọng hơn và gây đau đớn cho người mang. Trong khi đó mang giày phù hợp sẽ giúp bạn bảo vệ đôi chân bạn.
Một đôi giày vừa vặn, thoải mái mang đến cho bạn những lợi ích:
Đối với một số người, lựa chọn duy nhất là dép sandals hoặc giày thể thao để không chà xát vào những vùng tổn thương ở các ngón chân. Bạn cũng có thể nhờ sự giúp đỡ của những người thợ sửa giày để chỉnh cho giày trở nên thoải mái hơn khi mang.
Nếu bạn có những vấn đề chân, hãy hỏi bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn trước khi mua giày.
Mời bạn tham khảo cách chọn giày tốt để bảo vệ đôi chân bạn nhé!
Dưới đây là một số lưu ý mà bạn cần biết khi muốn đi mua giày dép, tránh trường hợp mua phải kích cỡ giày dép không đúng.
Có những loại giày sẽ dễ dàng phù hợp và bảo vệ chân bạn tốt hơn những đôi giày khác, tham khảo những lưu ý dưới đây nhé.
Với trường hợp bạn muốn mua giày dép đi ở nhà thì bạn nên làm những điều này để bảo vệ đôi chân tối đa nhé:
• Đi dép sandals hoặc giày bằng da mềm đế bằng.
• Bạn có thể chọn dép hoặc mua một đôi giày vải rẻ tiền và cắt một lỗ trên chỗ khớp bị đau.
• Ngoài ra, bạn nên đi chân đất càng nhiều càng tốt hoặc chỉ đi tất trừ khi bạn bị bệnh tiểu đường, bệnh động mạch ngoại vi hoặc các bệnh khác làm giảm cảm giác ở bàn chân của bạn. Những người mắc những bệnh trên thường có rất ít hoặc không có cảm giác ở chân, do đó không nên đi chân đất, bởi vì những vết thương không được phát hiện thấy trên bàn chân của họ có nhiều khả năng bị nhiễm trùng hơn.
Với những người có các vấn đề về chân thì việc lựa chọn giày sẽ khá khó khăn, do đó áp dụng các bí quyết chọn giày trên sẽ giúp bạn có đôi giày phù hợp để đi lại thoải mái hơn. Ngoài ra, dù không bị các vấn đề về chân thì bạn cũng nên nhớ các lưu ý trên khi chọn giày để bảo vệ đôi chân của bạn tốt hơn nhé.
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Tham vấn y khoa:
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!