Thay vì tắm trắng hay sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền, bạn có thể dùng các loại thực phẩm có sẵn tại nhà để làm sáng da tay và chân một cách tự nhiên.
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Thay vì tắm trắng hay sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền, bạn có thể dùng các loại thực phẩm có sẵn tại nhà để làm sáng da tay và chân một cách tự nhiên.
Hầu hết, phụ nữ thường thoa kem chống nắng cho khuôn mặt và cổ trước khi ra ngoài trời. Tuy nhiên, không chỉ có khuôn mặt mà bất kỳ vùng da nào trên cơ thể, bao gồm cả vùng da ở tay chân cũng đều bị tổn thương và cháy nắng dưới ánh mặt trời. Dưới sự tiếp xúc lâu dài với tia cực tím (UV) trong ánh nắng, làn da ở những bộ phận không được bảo vệ sẽ sản sinh ra nhiều melanin hay còn gọi là hắc sắc tố, khiến làn da trở nên rám nắng và xỉn màu.
Vì thế, đã đến lúc bạn nên quan tâm nhiều hơn đến vùng da ở tay chân của mình rồi đấy! Dù rằng trên thị trường có rất nhiều loại mỹ phẩm có thể cải thiện tình trạng da ngăm đen, nhưng bạn nên sử dụng các liệu pháp tự nhiên để tránh tác dụng phụ.
Dưới đây chính là một số loại thực phẩm có hiệu quả giúp làm sáng da tay và chân một cách tự nhiên ngay tại nhà. Việc thường xuyên áp dụng các thực phẩm này sẽ giúp bạn có làn da đều màu hơn.
Chanh đóng vai trò như một chất tẩy trắng tự nhiên, giúp làm sáng các vùng da tay, gót chân, mu bàn chân rất hiệu quả. Chanh chính là loại quả giàu vitamin C và axit citric – dưỡng chất giúp loại bỏ các tế bào da chết, đồng thời thúc đẩy sự phát triển của các tế bào da mới. Đây cũng chính là nguyên nhân tại sao chanh lại có tác dụng làm sáng màu da.
Cách thực hiện như sau:
Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn nước cốt chanh và mật ong nguyên chất theo tỉ lệ 1:1. Sau đó, thoa hỗn hợp trực tiếp lên vùng da tay và chân. Để yên trong vòng 15 phút và rửa sạch lại với nước. Để tay chân khô ráo, sau đó lặp lại quá trình này 2 lần mỗi ngày.
Lưu ý:
Sữa chua là nguồn giàu axit lactic, đóng vai trò như một chất tẩy trắng tự nhiên, giúp làm sáng vùng da bị rám nắng. Loại axit này cũng giúp tẩy đi lớp biểu bì nằm trên bề mặt da và loại bỏ các tế bào da chết. Tế bào chết chính là tác nhân đóng vai trò chủ yếu trong việc khiến da trở nên khô ráp và xỉn màu. Ngoài ra, sữa chua cũng chứa các thành phần làm mềm da cùng một số vitamin và protein thiết yếu giúp duy trì làn da mịn màng.
Bạn cũng có thể chỉ đơn giản thoa mỗi sữa chua trắng lên vùng da ở bàn tay và chân. Massage nhẹ nhàng trong vòng vài phút và rửa sạch lại với nước sau 10-15 phút. Hãy thực hiện biện pháp này 1-2 lần mỗi ngày.
Hầu hết, mọi người thường gọt vỏ cam ra và vứt đi mà không hề hay biết về những lợi ích tiềm ẩn của vỏ cam. Vỏ của loại trái cây giàu dinh dưỡng này chứa hàm lượng vitamin C rất cao – đóng vai trò như một chất tẩy trắng và điều trị tình trạng tăng sắc tố da khá hiệu quả. Hàm lượng axit citric chứa trong vỏ cam cũng có tác dụng tẩy đi các tế bào da chết tích tụ trên làn da.
Sau đây chính là 4 bước hướng dẫn bạn cách sử dụng vỏ cam để làm sáng da tay và chân:
Bạn cũng có thể trộn đều nước hoa hồng cùng với 2 thìa xúp bột vỏ cam và khuấy đều tay cho đến khi tạo thành một hỗn hợp đặc, sệt. Sau đó, cho thêm 1 thìa bột nghệ và vài giọt mật ong vào trong hỗn hợp. Khuấy đều và thoa hỗn hợp lên vùng bàn tay và chân. Để yên trong vòng 15-20 phút, sau đó bắt đầu chà xát nhẹ nhàng những vùng da này. Cuối cùng, hãy rửa sạch lại với nước lạnh. Thực hiện biện pháp này 1-2 lần mỗi tuần cho đến khi đạt kết quả như ý.
Dưa leo (dưa chuột) có chứa các thành phần làm sáng da, mang lại hiệu quả rất tốt trong việc làm mờ các đốm tàn nhang, giảm thâm nám hoặc làm đều màu da. Dưa leo chính là loại quả đứng đầu trên bảng xếp hạng các loại trái cây và rau củ “mọng nước” nhất – với 96% là nước! Ngoài ra, đây còn là loại củ giàu vitamin A – dưỡng chất giúp giữ nước cho làn da, đồng thời giúp kiểm soát sự sản sinh hắc sắc tố melanin. Nhờ đó, việc đắp dưa leo sẽ giúp bạn làm sáng da tay và chân bị ngăm đen.
Ngoài ra, bạn có thể thử các cách khác để làm sáng da tay và chân bằng dưa leo:
Dưa leo và nước cốt chanh: Trộn đều nước ép dưa leo tươi cùng với nước cốt chanh theo tỉ lệ 1:1. Thoa hỗn hợp trực tiếp lên vùng da cần làm sáng. Massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc để dưỡng chất hoàn toàn thấm vào da. Để yên trong vòng 10-15 phút, sau đó, rửa sạch lại với nước lạnh. Thực hiện biện pháp này 2 lần mỗi ngày cho đến khi bạn sở hữu đôi bàn tay và chân trắng đẹp.
Dưa leo và lô hội: Cắt dưa leo thành các lát vừa phải và vắt lấy nước. Hòa thêm 2 thìa xúp gel lô hội vào hỗn hợp nước ép và khuấy đều. Thoa hỗn hợp lên mu bàn tay, bàn chân, khuỷu tay, chân và để yên trong vòng 10 phút. Dùng giấy vệ sinh để lau bớt hỗn hợp khỏi da để dễ rửa sạch lại với nước. Thực hiện biện pháp này 2 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Lô hội (nha đam) từ lâu đã nổi tiếng với hiệu quả làm mềm mịn da cũng như khả năng điều trị tình trạng tăng sắc tố. Nhờ đó, việc thoa lô hội lên da có thể giúp bạn làm sáng màu da, mờ tàn nhang hoặc thâm nám. Ngoài ra, lô hội còn giúp cấp ẩm và giữ nước cho làn da, giúp bạn cải thiện tình trạng da khô ráp và nứt nẻ.
Bạn cũng có thể hòa vài giọt dầu hạnh nhân vào 2 thìa xúp gel lô hội. Khuấy đều hỗn hợp và thoa trực tiếp lên vùng da cần điều trị. Mát xa nhẹ nhàng trong vòng vài phút và để yên cho hỗn hợp thấm vào da khoảng 15-20 phút. Cuối cùng, rửa sạch lại với nước. Thực hiện biện pháp này 2 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Lưu ý: Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hoặc đi ra ngoài tối thiểu trong vòng 1-2 tiếng sau khi vừa thoa lô hội lên da để dưỡng trắng.
Cà chua có chứa tính chất tẩy trắng, giúp làm sáng màu da vùng bàn tay và chân. Trong cà chua có chứa một chất chống oxy hóa tên là lycopene – hợp chất có khả năng bảo vệ làn da khỏi các tác hại của ánh mặt trời. Không chỉ như thế, lycopene còn giúp làn da ít bị mẫn cảm với tia cực tím – một trong các tác nhân chính làm sạm da.
Cà chua còn có hiệu quả loại bỏ các tế bào da chết tích tụ trên bề mặt làn da. Nhờ đó, bạn sẽ lấy lại được làn da không chỉ trắng sáng mà còn mịn màng và mềm mại.
Bạn cũng có thể áp dụng các công thức khác để làm sáng da tay và chân với cà chua:
Cà chua và sữa bơ (buttermilk): Trộn 1 thìa nước ép cà chua cùng với 2 thìa sữa bơ và khuấy đều. Thoa hỗn hợp trực tiếp lên vùng da bị thâm sạm bằng tăm bông. Để yên trong vòng một tiếng trước khi đi tắm lại với nước sạch. Thực hiện quá trình này mỗi ngày một lần cho đến khi vùng da bàn tay và chân bật lên vẻ trắng sáng.
Cà chua và nước cốt chanh: Hòa nước ép cà chua tươi và nước cốt chanh theo tỉ lệ 1:1. Thoa hỗn hợp lên vùng da cần làm trắng và massage nhẹ nhàng trong vòng vài phút. Để yên trong vòng 10-15 phút và rửa sạch lại với nước sau đó. Thực hiện biện pháp này 2 lần mỗi ngày.
Cà chua và bột gỗ đàn hương (sandalwood power): Hòa tan 1 thìa xúp bột gỗ đàn hương vào nước ép cà chua tươi. Khuấy đều cho đến khi hỗn hợp sệt lại và thoa trực tiếp lên vùng da bàn tay, mu bàn chân bị sạm. Để yên trong vòng 15-20 phút. Cuối cùng, rửa sạch lại với nước.
Tinh chất curcumin chứa trong củ nghệ có tính chất như một chất chống oxy, giúp kiểm soát sự sản sinh hắc sắc tố melanin ngay bên dưới làn da. Nhờ đó, curcumin sẽ cải thiện đáng kể tình trạng da không đều màu. Bên cạnh đó, nghệ còn chứa các thành phần làm sáng da và giúp giữ tone da. Sau đây chính là 3 công thức làm sáng vùng da bàn tay và chân cùng nghệ mà bạn có thể thử ngay tại nhà.
Nghệ và sữa tươi: Hòa tan 2 thìa xúp bột nghệ vào cùng một ít sữa tươi (lạnh) và khuấy đều cho đến khi hỗn hợp đặc lại. Thoa hỗn hợp trực tiếp lên vùng da ngăm đen và massage nhẹ nhàng. Để yên trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Thực hiện biện pháp này 1-2 lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Nghệ và dầu ô liu: Trộn 2 thìa xúp bột nghệ cùng với dầu ô liu sao cho hỗn hợp ở dạng đặc, sệt. Thoa hỗn hợp lên da, để yên trong 10 phút và rửa sạch lại với nước. Bạn hãy thực hiện phương pháp này 3 lần mỗi tuần để làm sáng và đều màu da ở bàn tay, chân.
Nghệ, bột gram, nước hoa hồng và nước cốt chanh: Hòa tan 1 thìa xúp bột nghệ, 4 thìa xúp bột gram cùng 2 thìa xúp nước cốt chanh, thêm vào một ít nước hoa hồng. Trộn đều tay cho đến khi hỗn hợp sệt lại. Đắp hỗn hợp lên những vùng da cần làm trắng (sử dụng như loại mặt nạ cho tay và chân). Để yên trong vòng 20-25 phút cho đến khi mặt nạ khô lại. Lấy bông ẩm chà xát mặt nạ để lau bớt hỗn hợp khỏi da, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Thực hiện biện pháp này 1 lần mỗi tuần.
Khi áp dụng các biện pháp tự nhiên giúp làm sáng da tay và da chân, bạn cũng nên lưu ý các điều sau đây để phát huy hiệu quả tối đa:
Để làm sáng da tay và chân một cách tự nhiên, bạn cần phải thật sự kiên nhẫn. Đừng sử dụng các loại mỹ phẩm có tác dụng tẩy trắng da cấp tốc, tuy nhanh nhưng lại gây hại cho làn da bạn nhé!
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Tham vấn y khoa:
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!