Giải đáp thắc mắc về chiều cao cho trẻ tuổi teen

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 15/11/2019 . 4 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Chiều cao không phải là điều cầu được ước thấy. Quá cao hay quá thấp đều có thể khiến trẻ bị mặc cảm. Vì vậy, hãy trang bị các kiến thức cơ bản liên quan đến chiều cao cho trẻ tuổi teen ngay từ bây giờ để bớt những lo lắng bối rối trong tương lai.

Chiều cao của trẻ phụ thuộc vào gen di truyền

Vì mỗi người có một cơ địa riêng, nên khi lớn lên, chiều cao cũng sẽ thay đổi khác nhau. Con bạn không thể ước mình cao hơn hay có thuốc tiên nào đó kéo giãn cơ thể được. Tương tự như vậy, khao khát được thấp xuống vài cm để ngang hàng với các bạn cùng trang lứa là điều không thể.

Những bạn trẻ lo lắng về chiều cao thường có hai thắc mắc:

  1. Khi nào thì teen sẽ cao lên?
  2. Teen sẽ cao tới đâu?

Thật ra, mỗi người thừa hưởng bộ gien từ bố mẹ mình, nên điều đó gần như quyết định người đó sẽ cao đến đâu và lớn nhanh như thế nào. Chiều cao trẻ tăng nhanh hơn trong giai đoạn tăng trưởng mạnh – ví dụ, cao hơn 10 cm trong mỗi năm khi dậy thì.

Khi nào thì trẻ bắt đầu cao lên?

Thời gian tăng trưởng chiều cao mạnh nhất trong giai đoạn trẻ sơ sinh. Trong năm đầu tiên, trẻ có thể tăng chiều cao tới 25 cm. Tuy nhiên sau thời gian đó, chiều cao bạn sẽ chỉ tăng vài cm mỗi năm. Bạn sẽ biết được sự tăng trưởng chiều cao của trẻ qua việc kiểm tra sức khỏe hàng năm hoặc đơn giản chỉ qua quần áo trẻ mặc.

Sau thời sơ sinh, đợt nhảy vọt chiều cao tiếp theo là tuổi dậy thì, khoảng thời gian có rất nhiều thay đổi, các bạn trai, bạn gái lớn nhanh hơn và ngày càng trông giống như đàn ông và phụ nữ trưởng thành. Nhưng không ai có thể nói chính xác khi nào con bạn sẽ trải nghiệm những thay đổi lớn lao này.

Thời điểm dậy thì bắt đầu khác nhau ở mỗi trẻ và quá trình này mất khoảng vài năm. Vì thế, thời điểm tăng trưởng chiều cao cũng diễn ra ở lứa tuổi khác nhau phụ thuộc vào trẻ dậy thì và giới tính của trẻ.

Thông thường, tuổi dậy thì bắt đầu trong khoảng:

  • Từ 8 đến 13 tuổi đối với nữ;
  • Từ 9 đến 15 tuổi đối với nam.

Trong suốt tuổi dậy thì, các bé trai và bé gái sẽ trải qua giai đoạn tăng vọt về chiều cao cho tới khi đạt đến chiều cao ở tuổi trưởng thành. Một số bé trai dậy thì trễ vẫn có thể cao thêm ngay cả khi đã bước sang tuổi 20!

Chiều cao cần thiết cho trẻ tuổi teen

Có thể con bạn rất muốn biết mình cao được tới mức nào. Tuy nhiên, câu trả lời là chúng không thể nào biết trước được cho đến khi trưởng thành, nhưng có thể dễ dàng biết được chiều cao của mình bằng cách dựa vào những người trong gia đình bạn. Có khả năng là chiều cao của con sẽ dao động trong khoảng chiều cao của bố mẹ. Ví dụ, nếu một người cao và người kia thấp, có thể chiều cao của bạn sẽ ở giữa khoảng chiều cao của họ. Các bạn có thể tham khảo bài cách tính chiều cao của trẻ mà ba mẹ cần biết 

Tuy nhiên, con bạn cũng có thể cao hơn hoặc thấp hơn vì số đo chiều cao của con do gen di truyền được thừa hưởng từ bố mẹ. Gen tiết lộ việc cơ thể bạn lớn lên như thế nào và quyết định rất nhiều thứ, kể cả việc chiều cao của con sẽ ra sao.

Bên cạnh đó, bộ gen không hẳn là một bản sao từ bố hoặc mẹ. Trẻ chỉ có thể mang một phần gen từ bố mẹ và họ không truyền đoạn gen giống nhau cho mỗi người con. Do đó, anh chị em ruột có thể trông rất khác nhau, đặc biệt về chiều cao, mặc dù họ có cùng cha mẹ.

Những vấn đề nào liên quan đến chiều cao dễ khiến con bạn lo lắng?

Dưới đây là một số vấn đề mà teen “cao kều” hoặc teen “nấm lùn” gặp phải:

Quá thấp để chơi các trò chơi ở công viên giải trí

Hẳn trẻ sẽ rất buồn khi không được phép cho chơi chỉ vì người soát vé nói bé còn quá nhỏ và phải yêu cầu có người lớn đi cùng.

Con gái nhưng lại cao hơn các bạn trai

Con gái thường dậy thì sớm hơn con trai, nên một vài trường hợp con gái sẽ phát triển chiều cao trước. Điều này làm con gái rất ngượng ngùng, đặc biệt khi đi với với bạn trai ở các buổi dạ hội trường.

Bị chọc ghẹo vì quá cao hoặc quá thấp

Việc chọc ghẹo này mới là phần tệ nhất. Con bạn không thể thay đổi chiều cao, vậy phải làm thế nào đây? Bạn nên dạy con nếu bị trêu chọc quá mức, hãy báo cho thầy cô, bố mẹ hay một người lớn khác để họ can thiệp.

Bạn nên làm gì để hỗ trợ phát triển chiều cao cho con?

Nếu con bạn đang lo lắng về chiều cao của mình, hãy hỏi han để con mở lòng trao đổi với bố mẹ hoặc bác sĩ. Đa số các bạn trẻ để chiều cao của mình tăng trưởng tự nhiên mà không can thiệp vào. Nhưng nếu lo lắng rằng chiều cao sẽ không được như mong muốn, thì con bạn có thể làm gì đó ngay từ bây giờ: ăn uống lành mạnh, chăm sóc sức khỏe, tập luyện thể thao. Nếu con có đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc và tập thể dục đều đặn, con có thể cao được hết khả năng của mình.

Bên cạnh đó, những bạn trẻ muốn mình đừng cao thêm nữa dĩ nhiên cũng cần ăn uống đầy đủ. Việc ăn ít đi không giúp bạn thấp xuống mà chỉ khiến bản thân con bạn đói, ốm yếu và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Lớn lên, con bạn trẻ sẽ biết cách thoải mái và thích nghi với chiều cao của mình cho dù có như thế nào đi nữa.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Was this article helpful for you ?
happy unhappy
Nguồn tham khảo

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

    Bài có nhiều người đọc

    Chế độ dinh dưỡng giúp tăng chiều cao cho trẻ từ 2 – 6 tuổi

    Mẹ có biết ngoài gene, việc áp dụng chế độ ăn và sinh hoạt đúng cách có thể giúp tăng chiều cao cho trẻ trong giai đoạn từ 2 - 6 tuổi?

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Lan Quan
    Được tài trợ
    cách tăng chiều cao cho trẻ

    Bí quyết phòng the: 8 cách yêu để cả hai cùng lên đỉnh

    Sự hòa hợp trong đời sống tình dục là một phần quan trọng để gắn kết cặp đôi. Khám phá ngay những bí quyết phòng the để cả hai cùng lên đỉnh!

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Đài Trương
    Được tài trợ
    Bí kíp phòng the giúp cả hai cùng lên đỉnh
    Bí quyết quan hệ, Sức khỏe tình dục 29/11/2020 . 3 phút đọc

    8 điều bạn cần biết về bệnh mụn cóc sinh dục

    Mụn cóc sinh dục là bệnh lây qua đường tình dục ảnh hưởng đến cả nam và nữ. Vậy mụn cóc sinh dục là gì? Làm sao để điều trị và ngăn ngừa?

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Dung Nguyễn
    Được tài trợ
    9 điều bạn nên biết về bệnh mụn cóc sinh dục
    HPV, Sức khỏe tình dục 27/11/2020 . 6 phút đọc

    Quan hệ tình dục an toàn: 5 nguyên tắc phụ nữ không nên bỏ qua!

    Có 5 nguyên tắc phụ nữ cần biết để quan hệ tình dục an toàn, tránh mang thai ngoài ý muốn và tự bảo vệ mình khỏi các bệnh tình dục.

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Đài Trương
    Được tài trợ
    Phụ nữ cần biết gì về quan hệ tình dục an toàn
    Sức khỏe tình dục, Tình dục an toàn 21/11/2020 . 3 phút đọc

    Bạn có thể quan tâm

    thực đơn ăn dặm BLW

    10 thực phẩm cho thực đơn ăn dặm BLW để bé khỏe, mẹ vui

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Như Vũ
    Ngày đăng 09/01/2021 . 5 phút đọc
    Được tài trợ
    lợi khuẩn đường ruột

    Bổ sung lợi khuẩn đường ruột cho trẻ: Nên hay không?

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Lan Quan
    Ngày đăng 07/01/2021 . 3 phút đọc
    bé sơ sinh đánh hơi nhiều

    Bé sơ sinh xì hơi nhiều nhưng không đi ngoài: Nguyên nhân và cách trị

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Như Vũ
    Ngày đăng 29/12/2020 . 5 phút đọc
    giai-dap-thac-mac-be-may-thang-biet-ngoi

    Trẻ mấy tháng biết ngồi? Giải đáp tất tần tật cho mẹ

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Ngân Phạm
    Ngày đăng 25/12/2020 . 5 phút đọc