Vitamin D có thể chữa bệnh eczema cho trẻ

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 12/08/2020 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Vitamin D là một loại vi chất rất đặc biệt vì cơ thể chúng ta có thể tự tổng hợp được nhờ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nghiên cứu gần đây còn chỉ ra một lợi ích lớn khác đó là vitamin D giúp điều trị bệnh chàm eczema ở trẻ em.

Thiếu vitamin D được xem là nguyên nhân phổ biến khiến trẻ bị còi xương, dị ứng và nhiều bệnh lý khác về tim mạch. Việc trang bị đầy đủ kiến thức về vai trò cũng như nhu cầu của vitamin D đối với trẻ nhỏ là điều quan trọng để giúp cơ thể con khỏe mạnh.

Vai trò của vitamin D

Vitamin D cần cho sự tổng hợp canxi và photpho trong cơ thể. Đồng thời vitamin D còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cấu trúc xương chắc khỏe.

Phơi nắng là cách dễ dàng và hiệu quả mà người ta vẫn áp dụng để bé hấp thụ vitamin D. Bố mẹ nên phơi bàn tay, mặt, cánh tay và chân bé ra ánh nắng 2−3 lần một tuần. Lưu ý là chỉ cần phơi một khoảng thời gian vừa đủ (khoảng 10−15 phút), tránh để da bé bị rám nắng sẽ giúp cơ thể tổng hợp được một lượng vitamin D cần thiết. Thời gian phơi nắng cần thiết khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi khác nhau, loại da khác nhau, mùa, thời điểm khác nhau trong ngày và nhiều yếu tố khác. Nên phơi nắng trong khoảng thời gian 6−8 giờ sáng.

Cách mà ánh nắng mặt trời giúp cơ thể tái tạo mức vitamin D cần thiết cho cơ thể quả thật rất tuyệt vời. Chỉ với 6 ngày phơi nắng bình thường mà không dùng kem chống nắng là đủ để bạn không phải làm điều này trong 49 ngày tiếp theo. Mỡ là nguồn dự trữ vitamin D lý tưởng. Trong suốt quá trình phơi nắng, vitamin D được dự trữ trong mỡ và giải phóng sau khi kết thúc.

Trẻ em cần gấp 10 lần lượng vitamin D

Theo một thử nghiệm lâm sàng, trẻ nhỏ và thanh thiếu niên đòi hỏi gấp 10 lần lượng vitamin D được khuyến cáo. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng trẻ em cần cung cấp một lượng 200 IU vitamin D mỗi ngày. Vitamin D cần thiết để ngăn ngừa bệnh còi xương ở trẻ sơ sinh.

Các nhà nghiên cứu cho rằng trẻ em đang hấp thụ quá ít vitamin D, đặc biệt là những trẻ không thường xuyên được cho phơi nắng. Da sẽ tự sản sinh ra vitamin D khi tiếp xúc với ánh nắng. Nếu cảm thấy con thiếu hụt vitamin và cần bổ sung thì bố mẹ nhớ tham vấn bác sĩ trước khi cho con dùng nhé.

Vitamin D có thể tham gia chữa trị bệnh eczema ở trẻ

Bổ sung đầy đủ vitamin D mỗi ngày có thể giúp trẻ cải thiện tình trạng bệnh eczema vào mùa đông. Eczema (chàm) là bệnh rối loạn viêm da mạn tính diễn biến nặng hơn khi mùa đông đến và có liên quan đến bệnh viêm da dị ứng của trẻ vào mùa đông. Các nghiên cứu chỉ ra vitamin D có khả năng giảm thiểu đáng kể các triệu chứng bất thường của căn bệnh này.

Một phương pháp điều trị phổ biến cho bệnh viêm da dị ứng mức độ nặng là dùng tia cực tím kích thích sản sinh vitamin D trên da. Thiếu hụt vitamin D có thể là nguyên nhân làm cho bệnh viêm da có chiều hướng xấu đi vào mùa đông.

Trên đây là một vài chia sẻ về vitamin D mà các bậc cha mẹ cần biết để cung cấp đầy đủ cho con. Một số nguồn thực phẩm giàu vitamin D bố mẹ có thể sử dụng cho con đó là các loại cá béo như cá hồi, cá trích, cá thu hay sữa và các loại ngũ cốc khác.

Lịch tiêm chủng

Danh sách mũi tiêm cần thiết và lịch tiêm cho bé yêu của bạn theo độ tuổi!

Thử ngay!
general

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Was this article helpful for you ?
happy unhappy

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

    Bài có nhiều người đọc

    Phản ứng dị ứng và tác dụng phụ của thuốc tê, thuốc mê bạn cần biết

    Thuốc gây mê - gây tê có thể gây dị ứng và tác dụng phụ ngoài mong muốn. Vậy làm sao để giảm nguy cơ gặp phải dị ứng và tác dụng phụ này?

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Dung Nguyen
    Các vấn đề dị ứng khác, Dị ứng 01/10/2020 . 4 phút đọc

    Điểm mặt 12 loại vitamin cho mẹ sau sinh đang cho con bú

    Việc bổ sung các loại vitamin cho mẹ sau sinh rất cần thiết để cải thiện chất lượng sữa và giúp mẹ mau chóng phục hồi sức khỏe.

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Minh Phú

    Mách mẹ cách làm siro dâu tây ngon ngất ngây siêu đơn giản

    Mùa hè nóng bức, ly siro dâu tây chính là thức uống “khoái khẩu” của nhiều bạn nhỏ nhưng bạn đã biết cách làm siro dâu tây cho bé yêu chưa?

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Ngân Phạm

    7 cách tăng chiều cao nhanh ở tuổi 13

    Tuổi 13, nhiều trẻ phát triển chiều cao vượt trội. Làm sao để trẻ tăng trưởng nhảy vọt ở giai đoạn này? Cách tăng chiều cao nhanh ở tuổi 13 là gì?

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Thùy Trang

    Bạn có thể quan tâm

    thực đơn ăn dặm BLW

    10 thực phẩm cho thực đơn ăn dặm BLW để bé khỏe, mẹ vui

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Như Vũ
    Ngày đăng 09/01/2021 . 5 phút đọc
    Được tài trợ
    trẻ bị táo bón

    Trẻ bị táo bón: Mẹ phải làm gì?

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Lan Quan
    Ngày đăng 08/01/2021 . 4 phút đọc
    Được tài trợ
    lợi khuẩn đường ruột

    Bổ sung lợi khuẩn đường ruột cho trẻ: Nên hay không?

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Lan Quan
    Ngày đăng 07/01/2021 . 3 phút đọc
    giai-dap-thac-mac-be-may-thang-biet-ngoi

    Trẻ mấy tháng biết ngồi? Giải đáp tất tần tật cho mẹ

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Ngân Phạm
    Ngày đăng 25/12/2020 . 5 phút đọc