Trà sữa là một thức uống khó cưỡng đối với các chị em. Chính vì vậy mà sau khi trải qua hơn 9 tháng mang thai phải kiêng trà sữa, nhiều phụ nữ sau sinh tìm đến thức uống “hấp dẫn” này để thỏa cơn thèm. Nhưng liệu, mẹ sau sinh uống trà sữa được không?
Những thông tin được tổng hợp trong bài viết dưới đây của Hello Bacsi sẽ giải đáp cho bạn vấn đề sau sinh uống trà sữa được không.
Đôi nét về trà sữa
Trước khi tìm hiểu vấn đề sau sinh uống trà sữa được không, cùng điểm qua một vài nét về trà sữa.
Có nguồn gốc từ Đài Loan, trà sữa nhanh chóng du nhập vào Việt Nam và trở thành thức uống yêu thích của giới trẻ, đặc biệt là nữ giới. Một phần trà sữa thơm ngon bao gồm những nguyên liệu như:
- Trà chứa chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa lão hóa sớm
- Bột sữa được chiết xuất từ thực vật
- Trân châu được làm từ bột gạo, bột nếp hoặc bột năng
- Đường cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Vốn là một thức uống có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên, tại Việt Nam, trà sữa lại không được các chuyên gia y tế khuyên dùng. Mặc dù vậy, nhiều người vẫn ghiền loại đồ uống này và không quan tâm đến các vấn đề về sức khỏe. Nhưng liệu mẹ sau sinh uống trà sữa được không? Cùng tìm hiểu vấn đề mẹ sau sinh uống trà sữa được không ngay sau đây nhé.
[embed-health-tool-due-date]
Phụ nữ sau sinh uống trà sữa được không?
Đối với câu hỏi sau sinh uống trà sữa được không thì các chuyên gia trong lĩnh vực sức khỏe cho rằng nếu uống trà sữa không rõ nguồn gốc thì sẽ gây hại cho cả mẹ và bé. Ngoài ra, thói quen uống trà sữa cũng tác động đến sức khỏe của mẹ sau sinh và trẻ sơ sinh, cụ thể:
1. Nguyên liệu làm trà sữa kém chất lượng
Đối với vấn đề sau sinh uống trà sữa được không, các chuyên gia y tế cho rằng, trên thị trường hiện nay có rất nhiều nguyên liệu làm trà sữa kém chất lượng, không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, không có nguồn gốc rõ ràng. Không những thế, nhiều người cho rằng trà sữa chứa nhiều đường hóa học, hương liệu và chất hóa học, chất bảo quản.
Sau sinh uống trà sữa được không? Ngay cả trân châu cũng là sản phẩm đóng gói sẵn, không ghi rõ thành phần nguyên liệu, xuất xứ hay thậm chí còn có thể bị quá hạn sử dụng. Những hạt trân châu mang nhãn mác “tự làm” lại thường không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Một số nguồn thông tin còn cho rằng, trà sữa có thể chứa những hóa chất độc hại có nguy cơ gây nguy hiểm cho sức khỏe.
2. Sau sinh uống trà sữa được không nếu trà sữa chứa nhiều đường?
Để một cốc trà sữa có đủ vị ngon thường sẽ chứa rất nhiều đường, từ việc dùng đường để ướp trân châu cho đến việc bỏ đường vào trà sữa để tăng độ ngọt. Việc nạp vào cơ thể quá nhiều đường cùng lúc trong một ngày có thể góp phần làm tăng cân sau sinh, ảnh hưởng đến nỗ lực giảm cân sau khi mang thai để lấy lại vóc dáng của nhiều mẹ.
Không những thế, với lượng đường nhiều, việc uống trà sữa còn có thể khiến bạn bị tiểu đường. Ngoài ra, một ly trà sữa cung cấp rất nhiều năng lượng, nếu không cân đối với lượng calo từ các thực phẩm khác, bạn có nguy cơ cao bị thừa cân, béo phì.
3. Trà sữa chứa nhiều chất béo (động vật)
Sau sinh uống trà sữa được không? Bạn có biết trong trà sữa cũng chứa nhiều kem và axit béo có nguồn gốc từ động vật. Những chất béo chuyển hóa này sẽ tạo thêm gánh nặng cho hệ tiêu hóa của các bà mẹ mới sinh và làm chậm quá trình hồi phục sau sinh. Không những thế, việc hấp thu quá nhiều chất béo cũng có thể làm tăng nguy cơ bị mỡ trong máu và các biến chứng liên quan.
4. Phụ nữ sau sinh uống trà sữa được không nếu trà sữa có chứa caffeine?
Trong trà có chứa một chất kích thích gọi là caffeine, có hại cho giấc ngủ của phụ nữ sau sinh. Nghĩa là, nếu nạp vào cơ thể quá nhiều caffeine, bạn sẽ khó đi vào giấc ngủ hay thậm chí mất ngủ, và có cảm giác căng thẳng thần kinh.
5. Trà sữa có chứa tanin
Sau sinh uống trà sữa được không? Trong trà có chứa chất tanin. Chất này khi kết hợp với sữa sẽ gây ức chế khả năng hấp thụ những khoáng chất quan trọng đối với cơ thể, như sắt, kẽm, canxi… Điều này dẫn đến tình trạng thiếu chất dinh dưỡng trong cơ thể mẹ sau sinh, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và trẻ sơ sinh.
6. Sau sinh uống trà sữa được không nếu trà sữa là thức uống lạnh?
Sau khi sinh, men răng của mẹ thường rất yếu do ảnh hưởng bởi sự thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai. Điều này khiến mẹ sau sinh thường cảm thấy ê buốt răng mỗi khi uống đồ lạnh. Và trà sữa cũng là một thức uống thường được dùng lạnh. Do đó, nhiều người cho rằng uống trà sữa sau khi sinh có thể làm răng bị yếu hơn.
Không những thế, uống trà sữa lạnh sau khi sinh còn khiến mẹ dễ bị cảm lạnh, đau họng, ho… do sức đề kháng sau sinh của mẹ vẫn còn yếu. Hơn nữa, uống trà sữa lạnh cũng có thể khiến ruột co thắt, gây lạnh bụng, tiêu chảy… ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, việc uống trà sữa lạnh cũng có thể khiến các dây thần kinh bị ê buốt, gây đau đầu cho mẹ sau sinh.
7. Mẹ sau sinh uống trà sữa được không nếu đang cho con bú?
Nếu bạn đang cho con bú và thắc mắc rằng sau sinh uống trà sữa được không, thì những thông tin được chia sẻ dưới đây chính là câu trả lời mà bạn cần tìm.
Trà sữa chứa nhiều đường và chất làm ngọt. Đây là những nguyên liệu không được khuyến cáo cho trẻ em dưới 24 tháng tuổi. Việc mẹ nuôi con bú dùng nhiều các thành phần này có thể gây ảnh hưởng cho trẻ. Bên cạnh đó, trong trà có chứa chất caffeine có thể làm cơ thể mẹ bị mất nước và giảm sản xuất sữa mẹ. Trẻ bú mẹ cũng có thể hấp thụ caffeine thông qua sữa mẹ, do đó có nguy cơ bị cản trở giấc ngủ, mất ngủ, khó chịu, quấy khóc, bồn chồn…
Hơn nữa, tanin có trong trà có thể làm giảm sản xuất sữa mẹ, ảnh hưởng đến nguồn sữa của trẻ bú mẹ. Caffeine và axit béo chuyển hóa trong trà sữa cũng ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thống thần kinh của trẻ sơ sinh.
Ngoài ra, nếu mẹ sau sinh dùng trà sữa không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, mẹ có thể bị cảm cúm hay nhiễm lạnh và tình trạng này có thể lây qua cho con.
Khi biết được những tác hại của trà sữa đối với mẹ sau sinh và trẻ sơ sinh, câu trả lời cho vấn đề sau sinh uống trà sữa được không là mẹ nên hạn chế uống. Nếu mẹ thèm quá thì nên tự tìm mua nguyên liệu và tự làm trà sữa tại nhà hoặc mua tại các cửa hàng uy tín có thương hiệu. Lưu ý rằng những nguyên liệu này phải có nguồn gốc uy tín và đảm bảo an toàn thực phẩm. Hạn chế uống nhiều đường và nhiều trà trong một ngày.
Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn biết được mẹ sau sinh uống trà sữa được không.
