Khỏe đẹp sau sinh

Sau hành trình vượt cạn, cơ thể mẹ cần thời gian để hồi phục. Với những mẹ sinh mổ, việc chăm sóc vết mổ sau sinh đúng cách không chỉ giúp mẹ nhanh hồi phục mà còn ngăn ngừa những biến chứng tiềm ẩn như sưng đỏ, ngứa ngáy hay nhiễm trùng. Hiểu được những băn […]

Sau sinh mổ, nhiều chị em nhận thấy bụng vẫn to, không thể trở lại dáng bình thường. Vậy, có cách làm xẹp bụng sau sinh mổ nào hiệu quả hay không? Tình trạng bụng to sau khi đẻ mổ khiến nhiều mẹ đau đầu tìm kiếm các phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh. Trong […]

Chắc hẳn bạn đã từng nghe nói việc chải tóc ngay sau khi sinh hay trong thời gian ở cữ là nguyên nhân khiến cho tóc của mẹ bỉm bị rụng nhiều. Vậy thực hư của việc này ra sao, có nên chải đầu sau sinh không hay mẹ sau sinh bao lâu thì được […]

Tập thể dục không đơn thuần là một sở thích mà hoạt động này chắc chắn sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, trong trường hợp bạn tập thể dục sau sinh, đây có thể là một vấn đề mà bạn cần tìm hiểu để có sự […]

DHA (axit docosahexaenoic) là một axit béo thuộc nhóm omega-3, thường có nhiều trong cá và dầu cá. Trên thực tế, chắc hẳn nhiều mẹ đã biết rằng bổ sung DHA trong thai kỳ là điều rất quan trọng để đảm bảo cho sự phát triển thị lực, não bộ và hệ thần kinh của […]