Khỏe đẹp sau sinh

Việc chăm sóc da sau sinh thường không được ưu tiên hàng đầu vì tất cả sự tập trung lúc này của bạn là dành cho bé yêu. Thực tế chỉ cần dành ra 10 phút mỗi ngày để chăm sóc da là bạn đã có thể lấy lại nét rạng ngời như trước. Phụ nữ […]

Nhiều người lần đầu làm mẹ luôn băn khoăn sau sinh nên ăn gì hoặc sau sinh không nên ăn gì để vừa có nhiều sữa cho con bú, lại vừa đủ năng lượng để chăm bé cả ngày. Thực đơn cho phụ nữ sau sinh thật sự rất quan trọng vì những gì bạn […]

Rất nhiều phụ nữ không thể lấy lại được vòng eo thon thả sau khi sinh. Nếu là một trong số đó, đừng quá lo bởi nếu bạn kiên trì thực hiện các bài tập giảm mỡ bụng sau sinh thì việc lấy lại vóc dáng như xưa là hoàn toàn có thể. Bụng là nơi […]

Nghệ không chỉ đơn thuần là loại gia vị phổ biến mà còn có thể giúp bạn cải thiện nhiều vấn đề về sức khỏe hoặc làm đẹp. Đặc biệt, việc chữa rạn da sau sinh bằng nghệ có thể mang lại hiệu quả bất ngờ đấy!  Rạn da khi mang thai khiến nhiều chị em […]

Tùy thể trạng của từng người, bạn có thể gặp phải tình trạng ngực chảy xệ khi cho con bú. Thông thường, đôi gò bồng đảo sẽ trở lại như trước kia sau 6 tháng con ngưng bú mẹ. Cho con bú là trách nhiệm và nghĩa vụ thiêng liêng của người mẹ. Thế nhưng, nhiều […]

Rạn da khi mang thai có thể khiến mẹ bầu mất tự tin vào vẻ ngoài của mình. Tuy nhiên, nếu bạn sớm thử những cách dùng dầu dừa trị rạn da sau đây thì tình trạng này sẽ được cải thiện nhanh chóng hơn đấy! Rạn da khi mang thai và sau sinh xảy ra […]

Sau khi con yêu chào đời, chắc hẳn không ít chị em muốn nhanh chóng luyện tập để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu các bài tập thể dục sau sinh mổ vì cơ thể sẽ phải luyện tập nhẹ nhàng hơn so với sinh thường.Các bài tập cho mẹ sau […]

Nịt bụng sau sinh để giảm eo là phương pháp dần nhận được sự ưa chuộng của phụ nữ với mong muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng và đánh bay lượng mỡ thừa đáng ghét. Áo corset (loại áo giúp người mặc có thể định hình vóc dáng cơ thể) và những chiếc nịt eo […]

Theo nghiên cứu, 60% phụ nữ trải qua chứng mất ngủ ở tuần thứ 32 của thai kỳ và 8 tuần sau khi sinh. Có thể nói, mất ngủ sau sinh là triệu chứng mà nhiều phụ nữ gặp phải, nhưng không phải ai cũng thực sự hiểu rõ về điều này. Sau sinh bị mất […]

Giảm mỡ bụng sau sinh để lấy lại kích thước vòng eo trước kia là điều mà bạn sẽ quan tâm sau khi sinh con. Nếu bạn sinh thường thì việc giảm cân sau sinh sẽ trở nên đơn giản hơn rất nhiều so với sinh mổ. Những bí quyết sau sẽ hỗ trợ bạn […]