
Thêm gia vị vào món ăn
Khi cơ thể đang xây dựng hệ miễn dịch để chống lại virus cảm lạnh, tình trạng viêm nhiễm có thể xảy ra. Hãy thử thêm một số gia vị vào thức ăn để tăng cường khả năng chống viêm. Đồng thời, cách này cũng kích thích cảm giác ngon miệng khi bạn đang rất mệt và không muốn ăn. Hãy thêm một ít nghệ, gừng hoặc tiêu vào tô cháo hay súp để ăn khi bị cảm lạnh nhé!
Bị cảm lạnh nên làm gì? Làm dịu cổ họng
Cơn cảm lạnh có thể khiến cổ họng của bạn khô rát, ngứa và sưng đau. Vì vậy, bạn cần làm dịu cổ họng bằng cách súc miệng với nước muối. Sử dụng ¼ đến ½ thìa cà phê muối hòa tan trong một cốc nước ấm khoảng 250ml. Sau đó, dùng dung dịch này súc miệng thường xuyên để làm giảm đau hoặc ngứa cổ họng. Cách này không áp dụng cho trẻ em dưới 6 tuổi.
Bị cảm lạnh nên làm gì? Bạn nên sử dụng thuốc xịt trị đau họng, kẹo ngậm hoặc uống mật ong pha nước ấm để làm dịu cổ họng. Thận trọng khi sử dụng kẹo ngậm cho trẻ em để phòng tránh trường hợp bị sặc. Không cho trẻ em dưới 6 tuổi sử dụng viên ngậm trị ho, đau họng.
Làm giảm nghẹt mũi
Khi bị cảm lạnh, chất nhầy tích tụ trong đường mũi và phổi gây tắc nghẽn và tạo cảm giác nghẹt mũi, khó thở. Vì vậy, bạn nên làm giảm nghẹt mũi ngay lập tức. Thuốc nhỏ mũi và dung dịch nước muối sinh lý không kê đơn có thể giúp làm giảm nghẹt mũi.
Bị cảm lạnh nên làm gì? Bạn hãy xịt mũi và vệ sinh mũi bằng thuốc nhỏ mũi hoặc nước muối sinh lý để giúp làm thông mũi. Cách này nhằm rửa sạch và làm lỏng chất nhầy đặc khô, thúc đẩy chất nhầy thoát ra ngoài nhanh.

Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!