Rối loạn giấc ngủ

Khi mắc hội chứng ngủ li bì (hội chứng hypersomnia), bạn có thể cảm thấy buồn ngủ ngay cả khi không hề bị thiếu ngủ. Đây là một tình trạng rối loạn giấc ngủ mà bạn nên tìm cách điều trị sớm để tránh gây ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hàng ngày.   Nếu […]

Chớ coi thường các triệu chứng khi ngủ đáng báo động, bởi rất có thể bạn đang gặp một vấn đề nào đó về sức khỏe hoặc thần kinh. Hãy xem mình có gặp phải một trong các triệu chứng sau không nhé! Mỗi khi bạn không khỏe, cơ thể lại phát đi các tín hiệu […]

Những cơn giật mình khi ngủ thường đi kèm cảm giác hụt hẫng hoặc lo sợ trong giấc ngủ. Tình trạng này có thể khiến chất lượng ngủ của bạn bị giảm sút và gây mệt mỏi vào sáng hôm sau. Vậy tại sao bạn thường bị ngủ hay giật mình? Giật mình khi ngủ không […]

Công việc bận rộn và con cái còn nhỏ thường khiến bạn không ngủ đủ giấc vì phải thu xếp quá nhiều thứ cùng một lúc. Nếu bạn không ngủ bù khi thiếu ngủ thì chẳng những sức khỏe giảm sút mà công việc cũng khó đạt hiệu quả như kỳ vọng.  Khi thiếu ngủ, bạn […]

Bạn đã nghe ai đó kể lại mình ngủ hay nói mớ nên lo sợ đây là vấn đề bất ổn? Thật ra, tình trạng này không phải là vấn đề quá nghiêm trọng. Bạn có thể thử áp dụng các cách khắc phục tại nhà để thoát khỏi nói mớ khi ngủ. Bạn không […]

Mỗi khi thức dậy, bạn có thể thấy nước miếng dính ở các vùng gối, tai hay bên má. Ngủ bị chảy nước miếng (còn gọi là ngủ bị chảy dãi) làm không ít người cảm thấy khó chịu, xấu hổ và mất vệ sinh, vậy đây là hiện tượng bình thường hay bệnh lý […]

Nghiến răng khi ngủ là một chứng rối loạn vận động trong giấc ngủ khiến hai hàm răng nghiến chặt tạo áp lực lên răng và phát ra âm thanh ken két. Chứng ngủ nghiến răng có thể gây ảnh hưởng xấu tới men răng, đau răng, hàm và mặt hay trầm trọng hơn là […]

Giấc ngủ chất lượng là yếu tố quan trọng để quyết định sức khỏe, song rất nhiều khi bạn trằn trọc mãi vẫn không ngủ được hoặc đang ngủ thì đột nhiên lại tỉnh giấc. Nguyên nhân khiến bạn hay thức giấc giữa đêm là gì? Làm thế nào để khắc phục, lấy lại giấc […]

Tìm hiểu chungChứng ngủ rũ là gì? Chứng ngủ rũ là một rối loạn thần kinh ảnh hưởng đến sự kiểm soát giấc ngủ và sự tỉnh táo, là một nguyên nhân có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Những người bị chứng ngủ rũ thường bị buồn ngủ quá mức vào ban […]

Nhiều người nghĩ rằng ngủ ngáy chỉ là một hiện tượng bình thường mà ai cũng có thể gặp phải trong khi ngủ. Tuy nhiên, trên thực tế, chứng ngủ ngáy có thể là dấu hiệu của tình trạng bệnh lý tiềm ẩn. Vậy ngủ ngáy là bệnh gì? Mời bạn cùng tìm hiểu ngay […]