Bạn đã nghe ai đó kể lại mình ngủ hay nói mớ nên lo sợ đây là vấn đề bất ổn? Thật ra, tình trạng này không phải là vấn đề quá nghiêm trọng. Bạn có thể thử áp dụng các cách khắc phục tại nhà để thoát khỏi nói mớ khi ngủ. Bạn không […]

Mỗi khi thức dậy, bạn có thể thấy nước miếng dính ở các vùng gối, tai hay bên má. Ngủ chảy nước miếng (còn gọi là ngủ bị chảy dãi) làm không ít người cảm thấy khó chịu, mất vệ sinh, vậy làm cách nào để ngăn ngừa tình trạng này? Ngủ chảy nước miếng là […]

Nghiến răng khi ngủ là một chứng rối loạn vận động trong giấc ngủ khiến hai hàm răng nghiến chặt tạo áp lực lên răng và phát ra âm thanh ken két. Chứng này có thể gây ảnh hưởng xấu tới men răng, đau răng, hàm và mặt hay trầm trọng hơn là rối loạn […]

Giấc ngủ là một phần rất quan trọng quyết định sức khỏe, song rất nhiều khi bạn trằn trọc mãi vẫn không ngủ được hoặc đang ngủ thì đột nhiên lại tỉnh giấc… Bạn có biết nguyên nhân khiến mình tỉnh giấc giữa đêm là do tư thế nằm hay thói quen online trước khi […]

Nhiều người nghĩ rằng ngủ ngáy chỉ là một hiện tượng bình thường mà ai cũng có thể gặp phải trong khi ngủ. Tuy nhiên, trên thực tế, chứng ngủ ngáy có thể là dấu hiệu của tình trạng bệnh lý tiềm ẩn. Vậy ngủ ngáy là bệnh gì? Mời bạn cùng tìm hiểu ngay […]

Tình cảm vợ chồng có những lúc sẽ thiếu đi sự mặn nồng nếu người chung chăn gối liên tục phát ra những tiếng động lớn khi bạn đang say giấc. Do đó, nếu đang gặp tình trạng này, đây là lúc bạn nên nghĩ đến biện pháp chữa ngủ ngáy bằng Đông y. Cấu trúc […]

Bạn thường xuyên bị toát mồ hôi ướt đẫm trong khi ngủ nhưng không phải do thời tiết nóng bức hay phòng ngủ bí bách? Hãy cẩn thận vì có thể bạn đang mắc phải chứng đổ mồ hôi đêm do bệnh lý. Để hiểu rõ về tình trạng “quen mà lạ” này, Hello Bacsi mời […]

Tìm hiểu chung Jet lag là gì? Jet lag, hay còn gọi là hội chứng jet lag, là một rối loạn giấc ngủ tạm thời có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai khi di chuyển nhanh chóng qua nhiều múi giờ. Cơ thể bạn có đồng hồ riêng hay gọi là nhịp sinh học, đó là các […]