Những hoa quả nào ăn được?

Trái cây (hay còn gọi là hoa quả) là nguồn thực phẩm giàu chất xơ, vitamin rất tốt đối với sức khỏe, có thể được sử dụng trong các bữa ăn vặt dành cho mọi người, đặc biệt là người bệnh tiểu đường. Hàm lượng chất xơ cao trong trái cây tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân, giảm nguy cơ béo phì và các vấn đề nguy hiểm khác như tim mạch, đột quỵ mà còn giúp kiểm soát nồng độ đường trong máu, làm chậm quá trình hấp thu đường. Do đó, câu trả lời cho thắc mắc "người bị tiểu đường có ăn được hoa quả không?" là được và khi sử dụng bất kỳ loại trái cây nào cũng chỉ ăn với một lượng phù hợp để không làm tăng hàm lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần nắm rõ các loại trái cây không nên ăn hoặc ăn với lượng rất hạn chế như: trái cây sấy khô, mứt trái cây, vải, nhãn, sầu riêng, mít chín, xoài chín...