Người bị tiểu đường ăn đu đủ chín được không?

Người bị tiểu đường ăn đu đủ chín được không? Câu trả lời là có thể, vì loại trái cây này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Đu đủ chín chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C và flavonoids, giúp giảm stress oxy hóa, một yếu tố nguy cơ quan trọng trong bệnh tiểu đường. Ngoài ra, đu đủ còn có khả năng hạ đường huyết nhờ vào các hợp chất như saponins và chất xơ, giúp cải thiện khả năng sử dụng glucose của cơ thể và duy trì mức đường huyết ổn định. Hơn thế nữa, đu đủ chín là nguồn cung cấp chất xơ tốt, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát lượng đường trong máu.

Tuy nhiên, người bệnh nên tiêu thụ với mức độ hợp lý và tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo lượng nạp vào phù hợp với chế độ ăn uống của mình.

Kiểm soát tiểu đường ngay