Người bệnh tiểu đường ăn hạt điều được không?

Đừng lo lắng việc "Người bệnh tiểu đường ăn hạt điều được không?". Câu trả lời là NÊN ĂN vì loại hạt này mang lại rất nhiều giá trị sức khỏe cho bệnh nhân tiểu đường như:

- Cung cấp magie giúp giảm huyết áp và phòng ngừa những cơn đau tim

- Làm giảm chất béo xấu trong máu

- Giúp xương chắc khỏe và tốt cho hệ thần kinh.

Tuy nhiên, nếu người bệnh đang muốn giảm cân chỉ nên ăn vừa phải hạt điều, vì nó có lượng calo cao, có nguy cơ gây tăng cân. Ngoài ra, hãy tránh hạt điều rang muối. Nếu nạp nhiều muối sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim cho người tiểu đường.