Người bệnh tiểu đường ăn bưởi được không? Câu trả

Người bị bệnh tiểu đường có ăn bưởi được không?

Người bệnh tiểu đường ăn bưởi được không? Câu trả lời là hoàn toàn được.

Bưởi là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao với thành phần gần như đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu gồm protein, carbohydrate, chất béo, vitamin và khoáng chất. Một quả bưởi cỡ vừa (khoảng 600g) cung cấp trung bình 231 calories, 59g carbohydrate, 9g chất xơ cùng nhiều vitamin A, C, các khoáng chất như kali, magie, canxi...

Không những thế, bưởi có cả chỉ số đường huyết (GI) và tải lượng đường huyết (GL) ở mức thấp. Do đó, không có lý do gì để không lựa chọn bổ sung loại trái cây này vào khẩu phần ăn hàng ngày.

Bữa sáng cho người tiểu đường: Chọn thực phẩm thân thiện với đường huyết