Dinh dưỡng cho tiểu đường

Chắc hẳn cái tên khổ qua hay khổ qua rừng không còn xa lạ với nhiều người. Nhưng khổ qua rừng có tác dụng gì lại là vấn đề mà ít người biết đến. Bài viết sẽ chia sẻ cho các bạn tác dụng của khổ qua rừng để chúng ta có thể trang bị cho mình kiến thức để bảo vệ sức khỏe cho gia đình.

Khổ qua rừng hay còn gọi là mướp đắng, mướp mủ, cẩm lệ chi; có chu kỳ sống 3-4 tháng, thuộc họ bầu bí. Thân có cạnh, dây có thể bò 2-3m. Lá mọc so le, dài 5-10 cm, rộng 4-8cm, phiến lá chia làm 5-7 thùy, hình trứng, mép khía răng; gân lá có lông ngắn. Hoa đực và hoa cái mọc riêng ở nách lá, có cuống dài, cánh hoa màu vàng. Quả hình thoi, bằng ngón tay cái, lớn nhất bằng ngón chân cái người lớn, mặt ngoài có nhiều u lồi. Quả chưa chín có màu xanh, khi chín màu vàng.

Khổ qua rừng mọc hoang dại tự nhiên, phổ biến ở các vùng miền núi và trung du, rừng thưa. Ngày nay người ta đã nhân giống và trồng được ở nhiều nơi. So với khổ qua nhà, lá cũng như

1. Công dụng của cây nhàu

Cây nhàu còn có tên gọi khác là cây ngao, nhầu núi, giầu.

Tên khoa học Morinda citrifolia L. Thuộc họ Cà phê Rubiaceae.

Tính vị quy kinh: Vị nhặng đắng, cay, tính ấm, quy kinh thận, đại tràng.

Cây nhàu là cây sống nhiều ở miền Nam Bộ.

- Rễ nhàu được dùng làm thuốc chữa bệnh tăng huyết áp. Nhân dân dùng rễ nhàu sắc uống hằng ngày thay nước chè. Ngoài ra, rễ nhàu thái nhỏ, sao vàng ngâm rượu, uống chữa bệnh nhức mỏi, đau lưng.

- Quả nhàu tác dụng kích thích tiêu hóa, nhuận tràng, làm thuốc điều kinh, trị băng huyết, bạch đới, ho, cảm hen, đau gân, đái tháo đường. Nhiều nơi dùng quả chín ngâm mật ong để phòng và hỗ trợ bệnh tim mạch.

- Lá nhàu giã nát, đắp chữa mụn nhọt, làm chóng lên da non. Sắc uống chữa lỵ, đi ngoài, chữa sốt, nhức đầu, chóng mặt, l

Đu đủ là loại trái cây rất dễ tìm tại Việt Nam, đặc biệt là vùng nông thôn. Không chỉ ăn khi chín, đu đủ sống cũng mang nhiều giá trị dinh dưỡng cho chúng ta. Vậy ăn đu đủ xanh có tác dụng gì? Cùng giải đáp thắc mắc này ở bài viết dưới đây.

Tác dụng của quả đu đủ xanh

Không những tạo ra nhiều món ăn ngon hấp dẫn, đu đủ xanh còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.

Thúc đẩy sức khỏe hệ tiêu hóa

Đu đủ xanh được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để điều trị nhiều vấn đề về đường tiêu hóa như ợ chua, đầy bụng, táo bón, hội chứng ruột kích thích, giun đường ruột và nhiều rối loạn chức năng của đường tiêu hóa. Loại quả này có lợi cho hệ tiêu hóa là do sự hiện diện của hai enzym tự nhiên là papain và chymopapain cùng hàm lượng chất xơ dồi dào.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Tác dụng điều hòa miễn dịch của đu đủ xanh chủ yếu nhờ vào các chất chống oxy hóa quan trọng như saponin, tannin, beta-carotene, magiê và f

Tỏi và mật ong đều là hai nguyên liệu không thể thiếu trong căn bếp của người Việt. Khi được kết hợp nhau, tỏi ngâm mật ong giúp tăng sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị các bệnh lý.

Vậy để mang đến hiệu quả tốt nhất, chúng ta nên uống tỏi ngâm mật ong vào lúc nào là tốt nhất? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây các bạn nhé!

Tác dụng của tỏi ngâm mật ong

Chữa bệnh dạ dày

Từ lâu, tỏi ngâm mật ong đã được xem là bài thuốc chữa bệnh dạ dày hiệu quả, đặc biệt là trào ngược dạ dày thực quản.

Khi cơ thể xuất hiện những cơn đau dạ dày dai dẳng, bạn có thể sử dụng hỗn hợp này vào trước mỗi bữa ăn. Đồng thời, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế thực phẩm cay nóng để giúp tạo lớp màng bảo vệ đường tiêu hóa và làm giảm những cơn đau dạ dày.

Chữa viêm xoang, viêm mũi

Chống oxy hóa mạnh trong thành phần mật ong và tỏi có khả năng tiêu diệt một số loại vi khuẩn, virus gây

Hoa đu đủ đực và mật ong là hai loại thực phẩm tự nhiên có nhiều lợi ích cho sức khỏe, và kết hợp chúng có thể mang lại một số tác dụng tích cực. Dưới đây là một số tác dụng của việc ngâm hoa đu đủ đực trong mật ong:

1. Tăng cường hệ miễn dịch: Cả hoa đu đủ và mật ong đều có khả năng cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxi hóa, giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại.

2. Hỗ trợ tiêu hóa: Mật ong có khả năng giúp tiêu hóa và làm dịu dạ dày. Hoa đu đủ cũng chứa enzyme papain giúp tiêu hóa protein.

3. Tác động đến da: Khi dùng hoa đu đủ và mật ong, bạn có thể cung cấp cho da các chất dinh dưỡng quan trọng và chất chống oxi hóa, giúp da trở nên sáng hơn và đẹp hơn.

4. Hỗ trợ bệnh tiểu đường: Mật ong có khả năng kiểm soát đường huyết và giúp giảm biến động đường huyết sau bữa ăn.

5. Chất chống viêm: Cả hoa đu đủ và mật ong có khả năng giảm viêm nhiễm và giúp giảm đau

Củ tam thất là một loại thảo dược có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và chữa bệnh. Củ tam thất có thể giúp:

• Bổ máu và cầm máu: Củ tam thất có vị ngọt, hơi đắng, tính ấm, có tác dụng cầm máu, hoạt huyết, bổ huyết, giảm đau, tiêu sưng. Củ tam thất có thể dùng để chữa các chứng bệnh như nôn ra máu, ho ra máu, chảy máu cam, chảy máu ở các khiếu như mắt, tai, đại tiện ra máu, băng huyết, rong huyết, rong kinh

• Bảo vệ mạch não và tim mạch: Củ tam thất có tác dụng tăng lưu lượng máu động mạch vành, bảo vệ cơ tim, tránh thiếu máu cơ tim, rối loạn nhịp tim. Củ tam thất cũng giúp giãn mạch ngoại biên mà không gây ảnh hưởng đến huyết áp và hệ thần kinh trung ương.

• Cải thiện hệ thần kinh: Củ tam thất có tác dụng gây hưng phấn thần kinh, từ đó giúp kích thích tâm thần, cải thiện khả năng ghi nhớ, chống căng thẳng, stress. Củ tam thất cũng có tác dụng điều trị cho người hay bị ra mồ hôi trộm, lao động quá sức.

• Chống lão hóa: Củ tam thất có tác dụng c