Sữa nào người tiểu đường có thể uống?

Chào bạn,

Người tiểu đường và kèm bệnh tim mạch nên ăn uống 3 cử chính, hạn chế ăn vặt, hạn chế những thức ăn nhiều đường bột như cơm/bún/phở, nước ép, cafe sữa, nước ngọt,…và hạn chế ăn mặn, ví dụ hạn chế chấm nước chấm thêm.

Về các loại sữa, sữa được xem là một loại thực phẩm thay thế bữa ăn. Tức là khi dùng thêm sữa, phải gia giảm lại các thực phẩm nhiều chất đường bột khác trong ngày.

Về các loại hạt, bác sĩ khuyên nên ăn hạt nguyên cám, nếu nấu sữa uống thì cũng chỉ nên uống 1 lượng vừa phải 100-150ml, để tránh việc tăng đường khi dùng quá nhiều

Thân mến!