Bị bệnh tiểu đường ăn bánh trung thu được không?
Bị bệnh tiểu đường ăn bánh trung thu được không?
Người bị bệnh tiểu đường thường được khuyến cáo là nên thận trọng với các loại thực phẩm có chứa nhiều đường và tinh bột. Vậy người bị tiểu đường có được ăn bánh trung thu không? Câu trả lời là có thể.
Khi mắc bệnh tiểu đường, bạn vẫn có thể thưởng thức bánh trung thu như cần ăn với số lượng rất hạn chế và chọn đúng loại. Nguyên do là bởi bánh trung thu truyền thống thường chứa một lượng đường khá lớn, nhiều chất béo (phần lớn đến từ thịt mỡ), ít chất xơ và vitamin. Do đó, bạn cần hạn chế việc ăn nhiều bánh trung thu bằng cách chỉ ăn 1/4 hoặc 1/6 hay 1/8 bánh (với bánh có kích thước thông thường, với các bánh size đại, cần quy đổi lượng bánh ăn thật phù hợp).
Hiện nay trên thị trường có nhiều loại bánh trung thu cho người tiểu đường như bánh trung thu chay, bánh trung thu tỏi đen, bánh trung thu dinh dưỡng.... Hãy ưu tiên các loại bánh này để "thân thiện" với sức khỏe hơn bạn nhé!
ăn vô là lên đường liền
bánh trung thu cho ng tiểu đường chắc dùng đường ăn kiêng nhỉ, mà bánh k ngọt ăn nó nhạt nhẽo lắm
bánh ngọt k nên ăn, bánh toàn đường thui à
tiểu đường ăn bánh trung thu thì chỉ nên ăn ít thôi, 1/8 cái bánh là được
bây giờ người ta cũng có làm loại bánh trung thu ít đường hoặc sử dụng đường ăn kiêng dành riêng cho người bị tiểu đường á, mua loại này thì hơi đắt chút nhưng ăn cảm thấy yên tâm hơn nha