Người bị tiểu đường có ăn được mắm tôm không?
Trong cuộc sống hiện đại, chế độ dinh dưỡng l
... Xem thêm
Bá Duy Nguyễn
9 tháng trước
Bệnh tiểu đường có ăn được bánh chưng không?
Bệnh tiểu đường có ăn được bánh chưng không mọi người. Sắp tết rồi, mình thì rất thích bánh chưng bánh tét ăn với dưa kiệu và thịt muối. Mà bị tiểu đường nên không biết ăn có sao không, nếu được thì ăn bao nhiêu là tốt. Nhờ bác sĩ và mọi người tư vấn giúp. Mình cảm ơn.
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
53
2
3
3 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Chào Bá Duy Nguyễn.
Bánh chứng là thực phẩm làm chủ yếu từ gạo nếp, đây là một loại thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, có thể gây tăng đường huyết nếu ăn nhiều.
Nếu thích bánh chưng, bánh tét thì người bệnh vẫn có thể ăn nhưng chọn loại ít thịt mỡ và chỉ ăn khoảng 100g bánh chưng tương đương 1/8 cái bánh chưng. Nếu đã ăn bánh chưng trong bữa thì giảm phần cơm/bún/phở/miến… các loại thức ăn chứa bột đường tương đương.
Thân mến!
Ăn 1 miếng cho vui thôi ạ, không nên ăn nhiều, bánh chưng nhiều calo lắm
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Bệnh tiểu đường là một tình trạng mà cơ thể không thể điều chỉnh đường huyết một cách hiệu quả. Khi bạn bị tiểu đường, việc kiểm soát lượng đường trong khẩu phần ăn là rất quan trọng. Vì vậy, khi ăn bánh chưng hoặc bất kỳ món ăn nào khác, bạn cần lưu ý một số điểm sau:Lượng carbohydrate: Bánh chưng chứa nhiều carbohydrate từ gạo nếp và đậu xanh. Điều này có thể gây tăng đường huyết nếu bạn ăn quá nhiều. Vì vậy, hạn chế lượng bánh chưng bạn ăn và kết hợp với các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh để giảm tác động lên đường huyết.
Lượng chất béo: Bánh chưng thường chứa mỡ từ lớp lá chuối hoặc lá dong. Chất béo có thể làm tăng lượng calo và ảnh hưởng đến quá trình kiểm soát đường huyết. Vì vậy, hạn chế lượng chất béo bạn tiêu thụ từ bánh chưng.
Lượng muối: Bánh chưng thường được nêm muối để tăng hương vị. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều muối có thể gây tác động tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt là cho người bị tiểu đường. Vì vậy, hạn chế lượng muối bạn tiêu thụ từ bánh chưng.
Kích thước phần ăn: Điều quan trọng là kiểm soát lượng bánh chưng bạn ăn. Hạn chế kích thước phần ăn và cân nhắc với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để biết lượng bánh chưng phù hợp cho bạn.
Kiểm soát đường huyết: Sau khi ăn bánh chưng, hãy kiểm tra đường huyết của bạn để đảm bảo nó không tăng quá mức. Nếu bạn thấy đường huyết tăng cao sau khi ăn bánh chưng, hãy thay đổi khẩu phần ăn hoặc tăng cường hoạt động thể chất để giúp điều chỉnh đường huyết.
Tuy nhiên, tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể và phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn. Họ sẽ có thể đưa ra lời khuyên chi tiết và định rõ lượng bánh chưng bạn nên ăn trong mỗi bữa ăn. Chúc bạn có một kỳ nghỉ vui vẻ và an lành!
Chuyên mục liên quan