BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG: NGUYÊN NHÂN, DẤU HIỆU VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ

Bệnh đái tháo đường (hay còn gọi là tiểu đường) là một căn bệnh mãn tính ảnh hưởng đến khả năng sử dụng glucose (đường) trong cơ thể. Nếu không được kiểm soát tốt, bệnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như bệnh tim mạch, suy thận, đột quỵ, tổn thương mắt, thần kinh, và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Việc nhận biết sớm dấu hiệu, hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng phương pháp điều trị hợp lý sẽ giúp kiểm soát bệnh hiệu quả và cải thiện chất lượng cuộc sống.

1. Nguyên nhân gây ra bệnh đái tháo đường

Bệnh đái tháo đường xảy ra khi cơ thể không thể sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin một cách hiệu quả. Insulin là một hormone cần thiết giúp cơ thể chuyển hóa glucose từ thực phẩm thành năng lượng.

Có hai loại bệnh đái tháo đường chính:

• Đái tháo đường loại 1: Đây là loại bệnh mà hệ thống miễn dịch tấn công và phá hủy các tế bào beta trong tuyến tụy, làm giảm khả năng sản xuất insulin. Loại bệnh này thường xuất hiện ở trẻ em và người trẻ tuổi, mặc dù nó cũng có thể xảy ra ở người trưởng thành.
• Đái tháo đường loại 2: Đây là loại bệnh phổ biến hơn, xảy ra khi cơ thể không thể sử dụng insulin một cách hiệu quả, hoặc tuyến tụy không sản xuất đủ insulin. Các yếu tố nguy cơ bao gồm thừa cân, ít vận động, chế độ ăn uống không lành mạnh, và di truyền.

2. Dấu hiệu của bệnh đái tháo đường

Các dấu hiệu phổ biến của bệnh đái tháo đường bao gồm:

• Khát nước và đi tiểu nhiều: Mức đường huyết cao làm cơ thể phải đào thải glucose qua nước tiểu.
• Mệt mỏi: Cơ thể không sử dụng glucose hiệu quả, dẫn đến thiếu năng lượng.
• Giảm cân không rõ lý do: Cơ thể phá vỡ mỡ và cơ để lấy năng lượng.
• Tầm nhìn mờ và vết thương lâu lành: Các biến chứng do đường huyết cao kéo dài.

3. Cách điều trị bệnh đái tháo đường

3.1. Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc kiểm soát bệnh đái tháo đường. Người bệnh nên:

• Ăn nhiều rau xanh, trái cây: Rau và trái cây không chỉ giàu vitamin, khoáng chất mà còn cung cấp chất xơ giúp kiểm soát mức đường huyết.
• Hạn chế đường và tinh bột tinh chế: Các thực phẩm chứa nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt và thực phẩm chế biến sẵn có thể làm tăng nhanh mức đường huyết.
• Ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp: Chỉ số đường huyết (GI) của thực phẩm càng thấp, thì tốc độ làm tăng đường huyết sẽ chậm hơn. Ví dụ, các loại ngũ cốc nguyên hạt, rau củ quả ít tinh bột đều là những lựa chọn tốt.
• Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày: Thay vì ăn 3 bữa lớn, người bệnh nên chia thành 5-6 bữa nhỏ để duy trì mức đường huyết ổn định.

3.2. Tập thể dục đều đặn

Vận động thường xuyên giúp cơ thể sử dụng glucose hiệu quả hơn, giảm mức đường huyết và duy trì cân nặng hợp lý. Các hoạt động thể chất như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, hay đạp xe đều có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ biến chứng.

Khuyến nghị cho người bệnh đái tháo đường là tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày trong tuần.

3.3. Sử dụng thuốc

Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống và tăng cường vận động, người bệnh đái tháo đường có thể cần sử dụng thuốc để kiểm soát mức đường huyết. Các loại thuốc thường dùng bao gồm:

• Insulin: Được tiêm vào cơ thể để giúp chuyển hóa glucose trong máu.
• Thuốc uống: Có thể giúp cơ thể sử dụng insulin hiệu quả hơn hoặc tăng cường sản xuất insulin từ tuyến tụy.

Việc sử dụng thuốc cần có sự chỉ định của bác sĩ dựa trên tình trạng cụ thể của từng bệnh nhân.

4. Lời khuyên phòng ngừa bệnh đái tháo đường

Dù bệnh đái tháo đường có yếu tố di truyền, nhưng việc duy trì một lối sống lành mạnh vẫn là yếu tố quan trọng để phòng ngừa bệnh. Dưới đây là một số lời khuyên:

• Duy trì cân nặng hợp lý: Béo phì là một yếu tố nguy cơ lớn gây bệnh đái tháo đường loại 2. Ăn uống điều độ và tập thể dục đều đặn giúp duy trì cân nặng lý tưởng.
• Kiểm soát huyết áp và cholesterol: Các vấn đề về huyết áp cao và cholesterol cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
• Khám sức khỏe định kỳ: Kiểm tra đường huyết định kỳ giúp phát hiện bệnh sớm, đặc biệt là ở những người có yếu tố nguy cơ cao như người thừa cân, ít vận động, hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh.

--------------------------------------

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!