5 dấu hiệu chứng tỏ bạn đã có triệu chứng tiền tiểu đường
Tiền tiểu đường không phải là bệnh mà là dấu hiệu cảnh báo rằng bạn có thể có bệnh tiểu đường tuýp 2 trong tương lai gần. Trong giai đoạn tiền tiểu đường, đường máu của bạn cao hơn bình thường nhưng chưa đủ để chẩn đoán là mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

Tiền tiểu đường sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 trong vòng 10 năm kèm theo sự xuất hiện của một số biểu hiện sau đây:
- Mệt mỏi vô cớ: Đây là một trong những dấu hiệu sớm khá phổ biến khi ở giai đoạn đầu của bệnh tiểu đường tuýp 2. Người bệnh thường xuyên cảm thấy cơ thể uể oải, không có năng lượng làm việc và hoạt động.
- Mắt nhìn mờ: Lượng đường trong máu tăng cao có thể khiến mắt bạn nhìn mờ đi. Tình trạng này có thể được cải thiện nếu đường huyết được kiểm soát về mức ổn định.
- Da bị tối màu: Làn da tối màu có thể là một dấu hiệu sớm của bệnh tiểu đường tuýp 2. Tình trạng này thường xuất hiện ở các vùng da có nhiều nếp gấp như nách, cổ, háng, khuỷu tay chân,…
- Vết thương lâu lành: Các vết thương có thể lâu lành do đường huyết tăng cao làm lưu thông máu kém và gây suy giảm hệ thống miễn dịch. Do đó người bị tiểu đường thường chậm lành vết thương. Bên cạnh đó, người bệnh tiểu đường còn dễ bị nhiễm trùng (nhiễm trùng răng miệng, nhiễm trùng âm đạo, nhiễm trùng đường tiểu, nhiễm trùng da…)
- Đau tê hoặc ngứa ran: Triệu chứng này thường xuất hiện ở bàn tay, ngón tay, bàn chân và ngón chân. Đây là dấu hiệu sớm khi đường huyết cao làm tổn thương hệ thống thần kinh của cơ thể.

Khi bệnh tiểu đường đã tiến triển tới giai đoạn nặng hơn, chất lượng và số lượng insulin ngày càng giảm sút có thể dẫn tới các triệu chứng cảnh báo rõ rệt hơn. Chẳng hạn như đi tiểu nhiều lần trong ngày, đặc biệt là ban đêm, gầy sút cân nhanh mặc dù luôn có cảm giác thèm ăn, khát nước liên tục,…

Phải làm gì để kiểm soát dấu hiệu tiền tiểu đường? Mọi người cùng chia sẻ kinh nghiệm bên dưới phần bình luận nhé!

19

4

Bình luận

4 bình luận
Chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết glycemic (chỉ số GI) trung bình và thấp như bánh mì sandwich, rau củ quả không chứa tinh bột (như cà rốt và rau xanh), các loại đậu, khoai lang, ngô, mì ống (tốt n... Xem Thêm

Trả lời

 tối ưu chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là carbohydrate, có thể giúp cải thiện sức khỏe và đặc biệt là kiểm soát đường huyết nhé

Trả lời

Thư giãn tinh thần bằng cách luyện tập hít sâu thở chậm, hoặc tập yoga, thiền, Thái Cực quyền, giao tiếp mọi người xung quanh,… sẽ giúp đầu óc được thư giãn, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng ạ

Trả lời

Một trong những lý do chính khiến bệnh tiểu đường type 2 ngày càng gia tăng và trẻ hóa là do lối sống ít vận động, ăn quá nhiều thức ăn nhanh và ô nhiễm thực phẩm. Do đó, mình nghĩ cần phải cải thiện ... Xem Thêm

Trả lời

home

Trang Chủ

globe

Cộng Đồng

plus

Bình Luận

user

Bài Của Tôi

share

Chia Sẻ