dạ em là nam 2k9 hiện tại cao 1m69 muốn tăng chiều cao lên nhiều thì cần phải làm gì ạ
tăng chiều cao
e là nữ cao 1m57 muốn cao lên 1m70 thì ăn uống tập luyện như nào ạ
6 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Nếu 14,15 tuổi rồi thì chiều cao tăng chậm, 16-17 tuổi thì chỉ tăng 1 ít, ngoài ra còn có yếu tố di truyền nữa
ăn uống đủ chất, tăng cường canxi, D3 kèm theo, thể dục thể thao nữa b nha
Bạn bao nhiêu tuổi rồi?
Năm nay bạn bao nhiêu tuổi? Nếu đang trong độ tuổi dậy thì có thể cao thêm chừng ấy, chứ qua tuổi dậy thì rồi thì chỉ chừng vài cm thôi
Em đi bơi, đánh bóng chuyền, bóng rổ, uống thêm canxi, viên tăng chiều cao, ăn đủ chất và ngủ nghỉ sớm nha
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Để tăng chiều cao, bạn cần kết hợp một chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thể thao thường xuyên. Dưới đây là một số gợi ý chi tiết:Ngoài ra, hãy nhớ rằng tăng chiều cao phụ thuộc vào yếu tố di truyền và quá trình phát triển của cơ thể. Không có phương pháp nào có thể đảm bảo tăng chiều cao một cách chắc chắn. Hãy tập trung vào việc duy trì một lối sống lành mạnh và chăm sóc cơ thể một cách toàn diện.
Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào hoặc muốn tìm hiểu thêm, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn cụ thể và phù hợp với trường hợp của bạn. Chúc bạn thành công và khỏe mạnh!
Chuyên mục liên quan